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[增强免疫力构筑“防病墙”]rn压力大、睡眠不足、营养不良等原因,都在使我们的抵抗力不断下降.如何提高免疫力?rn睡眠与免疫力密切相关rn周军介绍,免疫力是人体自身防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的任何异物,处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力.人体执行这一功能的是免疫系统,可通过多种方法增强免疫力.