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有问必答
我的舌苔很厚，中医师说是脾胃虚弱引起的湿热，连服中药后舌苔变薄，胃口变好。可一旦停药，舌苔又慢慢地厚起来，食欲又减。有没有一劳永逸且经济的治疗办法？
杭州 王 平
中医的舌诊（望舌苔、舌质）只是属于其望、闻、问、切四诊中的一部分。舌诊主要分观察病人舌苔（包括苔质的有无、厚薄、干滑、黏腻等方面）、苔色（主要为白、黄、灰、黑四种）及舌质、舌态等。通过舌诊所观察的情况结合其他四诊所获的资料，常可藉以了解病人形体脏腑的虚实、辨别病邪的深浅，病情的寒热和判断病势的轻重变化。
一般地说，根据病人舌苔的厚薄，可推断病邪的盛衰、病势的深浅:薄苔多表示正常或病邪在表，病势轻浅;厚苔则表示邪盛，且入里，有的可兼有消化不良、上腹胀闷、打呃、恶心等证候。这种预测和辨识当然只是单就苔质的厚薄变化而言，其准确与否还有待前述“四诊”合参的总和情况来分析。
由此可知，分析苔厚的病因病理和病情预后的情况和好坏，不能单凭苔的厚薄即可武断，还需根据中医四诊的全部资料来辨证地分析。因为引起苔厚的脏腑虚实，病邪深浅，病情寒热和病势的轻重，病人均有其相应的变化，一劳永逸且可经济合算的根治法是较难固定的。
湖南省中医药研究院 王明辉
特别推荐
*甘麦大枣汤养心又安神
甘麦大枣汤由小麦（未破皮）30克、大枣10枚（要掰开）、甘草6克这三味药组成。每日一剂，水煎，分早晚两次服。这是一帖古老的方剂，出自汉代医书《金匮要略》。
因为甘草能缓急，小麦、大枣能养心安神，所以全方有养心安神、甘润缓急的功能，可用于妇女月经期紧张综合征及更年期综合征。男子若有类似情况也可服用。轻度头晕、失眠、心悸者，服用有效。有人用本方治疗小儿夜啼，效果不错。
上海中医文献馆 招萼华
*哮喘食疗四款
哮喘体质偏于寒性者，多表现为咳嗽、痰鸣、气急、怕冷、口不渴或渴喜热饮、四肢冰冷等，可以选用杏仁豆腐汤宣肺、散寒、平喘。杏仁豆腐汤的制作:杏仁15克、炙麻黄10克、豆腐125克，煎煮一小时，吃豆腐饮汤，早晚分食。若是老年病人，可服自制的芝麻丸，以补肾散寒、调和脾胃。芝麻丸的制作:芝麻250克炒熟研细，生姜125克捣汁去渣与芝麻粉混合再炒，冷却后与冰糖、蜂蜜各125克混合拌匀，放置瓶中，每日早晚吞服一小勺。哮喘体质热性者，多表现为咳嗽气急比较剧烈、咳痰色黄黏稠、烦闷不安、怕热、口苦口干、喜欢冷饮，可以选用白果薏苡仁水健脾化痰、止咳平喘。白果薏苡仁水的制作: 白果8～12只，去壳去绿胚;薏苡仁60克，加水适量煮透，再加白糖或冰糖调味，早晚分服。女性患者还可服用柿饼鸡血汤，以祛痰定喘。柿饼鸡血汤的制作:柿饼30克，鸡血100克，混匀加水适量，煮沸20分钟，顿服。
上海中医药大学附属
龙华医院 李 欣 郑敏宇
自疗一法
*玉米须利尿
上海 倪力:几个月前，我妈妈突然得了肾结石。经过治疗后，病情有所好转，但小便时依然感到有些不适。听人介绍玉米须有利尿作用，便去中药房买了250克。每天将玉米须放入锅内，加适量水烧开，代茶饮用。
喝了玉米须制成的汤后，妈妈排尿比以往顺畅了，尿量也比以往增加许多，人也感到轻松。若在玉米须汤中放些枸杞子，效果更佳。
现在，我也每天饮玉米须汤，只当是防患于未然。
点评:玉米须是一味亦食亦药的保健治病佳品。中医认为玉米须味甘性平，具有利尿、泄热、平肝、利胆等功用。现代研究玉米须有利尿、降低血糖、利胆、止血、轻度扩张末梢血管等作用，加上玉米须性味平和，几乎没有什么副作用，在应用时甚为安全。一般以煮汤饮服为常用方法，剂量为50～100克左右/日。倪先生提出与枸杞子同用，本人认为适当加些是可行的。至于玉米须汤能否预防肾结石，尚未见确定的报告资料。
上海中医医院 孟仲法
*小黄瓜消除眼部浮肿
上海南汇 傅君:我村有位92岁女寿星，去年4月有几天早晨起床时发现双眼浮肿，她让儿子到我家来打听:眼睛浮肿有啥单方可治？我早就听说小黄瓜外敷可消眼睛浮肿，便抱着试试看的心情到她家。我把一条小黄瓜切成几片，敷在眼皮上，几分钟以后，浮肿便不再出现。
点评:眼部浮肿是眼部组织虚损、衰老、血液循环障碍的一种表现，是由于眼睑皮肤、肌肉弹性减弱、松弛，眶隔膜变形松弛，眶脂肪移位、增多所致。民间很早就有用小黄瓜片敷贴眼睑，消除睑部浮肿的验方。从中医角度来看，黄瓜味甘，性微寒，能除热，利尿，解毒，作眼部外敷，能摄取组织多余热量，消除浮肿。另外，黄瓜中含有丰富的水分和维生素等，外敷可直接营养眼部皮肤组织，防止衰老。黄瓜中还含有丙醇二酸，这种物质能抑制糖类物质转化为脂肪，减少眼睛局部脂肪的堆积。黄瓜籽中所含的黄瓜油对吸收紫外线有良好作用。这里讲的小黄瓜应该是指富含水分的嫩黄瓜。黄瓜除了切片敷贴外，还可以捣烂外敷，或用鲜嫩的黄瓜或黄瓜汁外擦皮肤。
上海中医药大学附属
龙华医院眼科 张殷建
*醋花生降血压
郭丽娜:爸爸今年46岁，因体型肥胖，又有饮酒嗜好，诸多原因使他患上了高血压，时常有头痛、头晕、失眠、记忆力减退等不适感觉，而且夜尿频多。有一次，爸爸下车后竟昏倒了。
我心疼爸爸，于是为他四处求医，并介绍他吃药。可他吃西药不能长久，症状稍好就不吃了，而且有时工作忙还忘了吃药;吃中药不是嫌费事，就是嫌味不好。我知道高血压若治疗不当或病情得不到控制，结果会导致心脏病、脑出血……我决定为爸爸找到一条既方便又可靠的降压之路。终于，我在一本民间偏方中选定了一个降压方。
用料及量:带衣花生100克，醋500毫升。
用法:将带衣花生浸泡于醋中七天后，每日早起空腹吃10粒。
从此，爸爸每天早饭前都习惯性地吃10粒醋泡花生。两个月后，他的血压比原来下降了许多，头昏、头痛等症状也减轻了。
点评:这是一张民间验方，方中仅醋与花生两味，醋是主药，不仅能开胃消食、杀菌解毒，还有活血散瘀、消肿软坚的功效，因此也被用来治疗一些心血管系统疾病，如动脉硬化、高血压。曾有人报道用此方治疗70多例高血压，一星期后血压降至正常。花生虽说也有降压作用，但作用较小，在此方中主要起吸附醋的作用，方便服用。再则，醋中含有多种有机酸，如醋酸、苹果酸、柠檬酸等，它们与维护正常血脂代谢有关，因此用此方治疗伴动脉硬化的高血压也很适宜。需要提醒的是，这张验方适用于症状较轻的高血压病人，若服用7～10天未见效，应立即去医院诊治，不要拖延。花生性润质滑，多吃会引起腹胀和大便稀薄，肠胃道功能不好的高血压病人，每天吃三四粒就可以了。
上海中医药大学 朱大年
*草决明泡茶治便秘
河南省 刘晓燕:我母亲患高血压，时常便秘。虽用汤药治之，但副作用不小。后友人送来一方试之效果颇好。
此方为:用草决明20克泡水当茶饮服（不宜隔夜用），3天后大便通畅，后常年饮服，不再便秘，并且血压也有所下降。
点评:草决明为决明子的别名，为豆科一年生草本植物决明的种子，能清肝明目，可治疗因肝胆郁热引起的目赤涩痛、羞明多泪及头风、头痛等;还略具润肠缓泻、降血压的功效。此药可入肝、胆二经，对肝胆郁热所引发的便秘和高血压应有一定的通便降压功效。有的人采用草决明30克，煎浓汁兑蜂蜜适量饮服也有效。但此法对寒型、血虚型或习惯性便秘则因药不对证而少效甚至无效，故便秘者用药前应先辨明便秘的原因。
湖南省中医药研究院 王明辉
我的舌苔很厚，中医师说是脾胃虚弱引起的湿热，连服中药后舌苔变薄，胃口变好。可一旦停药，舌苔又慢慢地厚起来，食欲又减。有没有一劳永逸且经济的治疗办法？
杭州 王 平
中医的舌诊（望舌苔、舌质）只是属于其望、闻、问、切四诊中的一部分。舌诊主要分观察病人舌苔（包括苔质的有无、厚薄、干滑、黏腻等方面）、苔色（主要为白、黄、灰、黑四种）及舌质、舌态等。通过舌诊所观察的情况结合其他四诊所获的资料，常可藉以了解病人形体脏腑的虚实、辨别病邪的深浅，病情的寒热和判断病势的轻重变化。
一般地说，根据病人舌苔的厚薄，可推断病邪的盛衰、病势的深浅:薄苔多表示正常或病邪在表，病势轻浅;厚苔则表示邪盛，且入里，有的可兼有消化不良、上腹胀闷、打呃、恶心等证候。这种预测和辨识当然只是单就苔质的厚薄变化而言，其准确与否还有待前述“四诊”合参的总和情况来分析。
由此可知，分析苔厚的病因病理和病情预后的情况和好坏，不能单凭苔的厚薄即可武断，还需根据中医四诊的全部资料来辨证地分析。因为引起苔厚的脏腑虚实，病邪深浅，病情寒热和病势的轻重，病人均有其相应的变化，一劳永逸且可经济合算的根治法是较难固定的。
湖南省中医药研究院 王明辉
特别推荐
*甘麦大枣汤养心又安神
甘麦大枣汤由小麦（未破皮）30克、大枣10枚（要掰开）、甘草6克这三味药组成。每日一剂，水煎，分早晚两次服。这是一帖古老的方剂，出自汉代医书《金匮要略》。
因为甘草能缓急，小麦、大枣能养心安神，所以全方有养心安神、甘润缓急的功能，可用于妇女月经期紧张综合征及更年期综合征。男子若有类似情况也可服用。轻度头晕、失眠、心悸者，服用有效。有人用本方治疗小儿夜啼，效果不错。
上海中医文献馆 招萼华
*哮喘食疗四款
哮喘体质偏于寒性者，多表现为咳嗽、痰鸣、气急、怕冷、口不渴或渴喜热饮、四肢冰冷等，可以选用杏仁豆腐汤宣肺、散寒、平喘。杏仁豆腐汤的制作:杏仁15克、炙麻黄10克、豆腐125克，煎煮一小时，吃豆腐饮汤，早晚分食。若是老年病人，可服自制的芝麻丸，以补肾散寒、调和脾胃。芝麻丸的制作:芝麻250克炒熟研细，生姜125克捣汁去渣与芝麻粉混合再炒，冷却后与冰糖、蜂蜜各125克混合拌匀，放置瓶中，每日早晚吞服一小勺。哮喘体质热性者，多表现为咳嗽气急比较剧烈、咳痰色黄黏稠、烦闷不安、怕热、口苦口干、喜欢冷饮，可以选用白果薏苡仁水健脾化痰、止咳平喘。白果薏苡仁水的制作: 白果8～12只，去壳去绿胚;薏苡仁60克，加水适量煮透，再加白糖或冰糖调味，早晚分服。女性患者还可服用柿饼鸡血汤，以祛痰定喘。柿饼鸡血汤的制作:柿饼30克，鸡血100克，混匀加水适量，煮沸20分钟，顿服。
上海中医药大学附属
龙华医院 李 欣 郑敏宇
自疗一法
*玉米须利尿
上海 倪力:几个月前，我妈妈突然得了肾结石。经过治疗后，病情有所好转，但小便时依然感到有些不适。听人介绍玉米须有利尿作用，便去中药房买了250克。每天将玉米须放入锅内，加适量水烧开，代茶饮用。
喝了玉米须制成的汤后，妈妈排尿比以往顺畅了，尿量也比以往增加许多，人也感到轻松。若在玉米须汤中放些枸杞子，效果更佳。
现在，我也每天饮玉米须汤，只当是防患于未然。
点评:玉米须是一味亦食亦药的保健治病佳品。中医认为玉米须味甘性平，具有利尿、泄热、平肝、利胆等功用。现代研究玉米须有利尿、降低血糖、利胆、止血、轻度扩张末梢血管等作用，加上玉米须性味平和，几乎没有什么副作用，在应用时甚为安全。一般以煮汤饮服为常用方法，剂量为50～100克左右/日。倪先生提出与枸杞子同用，本人认为适当加些是可行的。至于玉米须汤能否预防肾结石，尚未见确定的报告资料。
上海中医医院 孟仲法
*小黄瓜消除眼部浮肿
上海南汇 傅君:我村有位92岁女寿星，去年4月有几天早晨起床时发现双眼浮肿，她让儿子到我家来打听:眼睛浮肿有啥单方可治？我早就听说小黄瓜外敷可消眼睛浮肿，便抱着试试看的心情到她家。我把一条小黄瓜切成几片，敷在眼皮上，几分钟以后，浮肿便不再出现。
点评:眼部浮肿是眼部组织虚损、衰老、血液循环障碍的一种表现，是由于眼睑皮肤、肌肉弹性减弱、松弛，眶隔膜变形松弛，眶脂肪移位、增多所致。民间很早就有用小黄瓜片敷贴眼睑，消除睑部浮肿的验方。从中医角度来看，黄瓜味甘，性微寒，能除热，利尿，解毒，作眼部外敷，能摄取组织多余热量，消除浮肿。另外，黄瓜中含有丰富的水分和维生素等，外敷可直接营养眼部皮肤组织，防止衰老。黄瓜中还含有丙醇二酸，这种物质能抑制糖类物质转化为脂肪，减少眼睛局部脂肪的堆积。黄瓜籽中所含的黄瓜油对吸收紫外线有良好作用。这里讲的小黄瓜应该是指富含水分的嫩黄瓜。黄瓜除了切片敷贴外，还可以捣烂外敷，或用鲜嫩的黄瓜或黄瓜汁外擦皮肤。
上海中医药大学附属
龙华医院眼科 张殷建
*醋花生降血压
郭丽娜:爸爸今年46岁，因体型肥胖，又有饮酒嗜好，诸多原因使他患上了高血压，时常有头痛、头晕、失眠、记忆力减退等不适感觉，而且夜尿频多。有一次，爸爸下车后竟昏倒了。
我心疼爸爸，于是为他四处求医，并介绍他吃药。可他吃西药不能长久，症状稍好就不吃了，而且有时工作忙还忘了吃药;吃中药不是嫌费事，就是嫌味不好。我知道高血压若治疗不当或病情得不到控制，结果会导致心脏病、脑出血……我决定为爸爸找到一条既方便又可靠的降压之路。终于，我在一本民间偏方中选定了一个降压方。
用料及量:带衣花生100克，醋500毫升。
用法:将带衣花生浸泡于醋中七天后，每日早起空腹吃10粒。
从此，爸爸每天早饭前都习惯性地吃10粒醋泡花生。两个月后，他的血压比原来下降了许多，头昏、头痛等症状也减轻了。
点评:这是一张民间验方，方中仅醋与花生两味，醋是主药，不仅能开胃消食、杀菌解毒，还有活血散瘀、消肿软坚的功效，因此也被用来治疗一些心血管系统疾病，如动脉硬化、高血压。曾有人报道用此方治疗70多例高血压，一星期后血压降至正常。花生虽说也有降压作用，但作用较小，在此方中主要起吸附醋的作用，方便服用。再则，醋中含有多种有机酸，如醋酸、苹果酸、柠檬酸等，它们与维护正常血脂代谢有关，因此用此方治疗伴动脉硬化的高血压也很适宜。需要提醒的是，这张验方适用于症状较轻的高血压病人，若服用7～10天未见效，应立即去医院诊治，不要拖延。花生性润质滑，多吃会引起腹胀和大便稀薄，肠胃道功能不好的高血压病人，每天吃三四粒就可以了。
上海中医药大学 朱大年
*草决明泡茶治便秘
河南省 刘晓燕:我母亲患高血压，时常便秘。虽用汤药治之，但副作用不小。后友人送来一方试之效果颇好。
此方为:用草决明20克泡水当茶饮服（不宜隔夜用），3天后大便通畅，后常年饮服，不再便秘，并且血压也有所下降。
点评:草决明为决明子的别名，为豆科一年生草本植物决明的种子，能清肝明目，可治疗因肝胆郁热引起的目赤涩痛、羞明多泪及头风、头痛等;还略具润肠缓泻、降血压的功效。此药可入肝、胆二经，对肝胆郁热所引发的便秘和高血压应有一定的通便降压功效。有的人采用草决明30克，煎浓汁兑蜂蜜适量饮服也有效。但此法对寒型、血虚型或习惯性便秘则因药不对证而少效甚至无效，故便秘者用药前应先辨明便秘的原因。
湖南省中医药研究院 王明辉