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编者：在孩子的成长过程中，经历创伤是他们生活中不可避免的一部分。创伤可能来自暴力伤害、性骚扰这样的大事故，也可能来自日常“普通”的小事故。這些创伤可能会让孩子想要逃避，失去自信心，甚至产生焦虑和惧怕的情绪。这需要父母或其他监护人能学习一些知识和方法助力孩子锻炼心理韧性，让他们重新恢复心理平衡。游戏就是一种不错的方式和方法。
许多孩子喜爱手偶玩具，受惊过度、无法直面创伤经历的孩子也是如此。对于3岁以上的孩子（以及有过食物窒息经历的3岁以下的孩子），小型的玩具是搭建游戏场景的理想伙伴。需要装扮和角色扮演的戏剧游戏也是帮助孩子处理创伤情绪和感觉的有效途径。
手偶玩具
与孩子一起玩幼稚的游戏，其实十分有趣。开始时不需要有什么特别的目的，随便用不一样的声音和声调与手偶玩具说说话，自由发挥，鼓励孩子随心所欲地玩耍。手偶玩具可以让孩子在心理上暂时放下困扰他们的事物，营造安全感，让他们自由表达想法。情感表达困难的孩子，总是可以通过手偶玩具将情绪间接地宣泄出去。
自由玩耍一段时间后，你可以将游戏推向有助于孩子处理创伤的方向，引导孩子处理原始的创伤事件，或是处理创伤过后的异常行为。例如，如果孩子产生了诸如生闷气、情绪低落、压抑愤怒等创伤症状，你可以通过手偶玩具引导孩子将这些情绪表达出来。你可以假装手偶玩具生气了，比如手偶玩具“愤怒的小鳄鱼爱丽丝”生气的时候会咬牙切齿地大声说出让她感到心烦的事情。这样，经过引导，孩子就能将情绪完全表达出来，不会对别人造成伤害。通过这种方式，孩子同样也能表达恐惧、伤心或者欢乐等情绪。手偶玩具游戏不仅能传达情绪，还能在大多数情况下帮助孩子找到创造性解决问题的好方法。
随着父母越来越习惯用游戏做交流，你可以试着向真实的创伤场景（如果知道的话）前进一步。例如，父母可以假装某个手偶玩具出了车祸，受伤倒地，然后用令人害怕的方式叙述一下将要进行的手术，或者让孩子说一说爷爷去世时他的感受。通过手偶玩具，父母和孩子可以一起探索身体感觉、想法和情绪。如果父母营造了恰当的环境，孩子会表现出惊人的心理韧性，他会正视自己的恐惧，重新找回力量，战胜创伤。
微型玩具
让3岁以上的孩子与小玩具或者小摆件做游戏，是另一种能让我们对心理创伤儿童的内心世界一探究竟的方法。牛仔和印第安人、海洋和陆地动物、海盗和刀剑、救护车和消防车、树木、怪物、火山、家具、医生、护士和创可贴、藏宝箱和战利品或者锅碗瓢盆之类的小玩具，都可以是孩子游戏的对象。如果让孩子自己玩的话，孩子会运用想象力，给小玩具设置各种各样的游戏场景和道具，自己与小玩具交流。
就像与手偶玩具做游戏一样，父母可以与孩子坐在地板上一起玩，观察孩子怎样玩玩具。看看孩子的表现是温柔、和蔼，还是粗暴、严厉；孩子给游戏模拟了哪种场景；有没有在游戏中搭建可以躲藏的地方、在游戏中设计争斗的场景或是喜欢玩逃脱的游戏。观察过后，问问孩子他希望你在游戏中担任什么角色。如果孩子一直无法从情感冲击中解脱，看看游戏中有没有涉及任何原始事件（父母离婚、车祸、性骚扰、就医、自然灾难）的地方。当孩子用小玩具搭设了各种各样的游戏场景，充分锻炼了自己的想象力和动手能力之后，奇迹就会发生，孩子的压力和紧张能得到充分释放。重点是，孩子需要表达和释放与情绪挂钩的能量。这样，他们才能恢复平衡，找回本来的自己。
对学前班的孩子来说，他们如果能在后院的沙堆坐下来与大小玩具一起做游戏，那就再好不过了。游戏中，不仅沙子给孩子带来身体感觉上的体验，用手指控制玩具和摆件还可以给孩子带去活力。这是解决创伤问题十分行之有效的方法。
戏剧游戏、装扮游戏和角色扮演游戏
戏剧游戏，也像手偶玩具游戏一样，能让孩子在心理上暂时放下创伤，为他们营造安全感，让他们无须感到羞愧，自由地表达想法和情感。戏剧游戏不仅玩起来自然而且可以自由发挥，易让孩子与愿意通过游戏了解他们内心世界的小伙伴和家长进行交流。
在《隐藏的宝藏：走入孩子的内心世界》一书中，作者维莱特.奥克兰德讲述了10岁小男孩乔伊的故事。乔伊5岁时，有人发现他被绳子死死地绑在一辆废弃汽车的座椅上。即便收养后坚持服药，10岁时乔伊仍表现出了多动易怒的症状。小男孩乔伊很需要与一位能给他带来安全感的成人做交流，体验力量、控制和解脱。
经过维莱特.奥克兰德几次鼓励交流、建立关系的努力之后，小乔伊注意到了放在玩具架上的一副玩具手铐，他把手铐拿了下来，给游戏设立场景，开始主导游戏。乔伊让维莱特装成偷钱包的劫匪，自己则扮作警察上前将维莱特抓住。这个游戏乔伊玩得非常开心。第2次游戏时，游戏还是同样的主题，这次乔伊心满意足地用绳子绑住了维莱特的双手。之后，第2个星期，维莱特又带来了绳子，继续这个游戏。乔伊连续玩了好几次追踪、抓捕、手铐，再将维莱特的双手绑住，直到最终厌倦。游戏让乔伊敞开了心扉，设计与自己亲身经历截然不同的游戏过程，从而使乔伊尽量忘却自己之前的创伤。没过多久，养母向维莱特报告：“乔伊像是换了个人一样，变得欢乐平静，再也没有暴躁不安。”
如乔伊一样，其他有过恐怖经历的孩子也感到过困境和压抑、受到过袭击或者在别的方面失控过，他们需要进行有助恢复的积极活动。这种给孩子带来活力的游戏还有一个好处，就是能够唤醒用于防御和运动的肌肉，重拾曾在情绪激荡之下失去的力量和能力。
还有一种带给孩子力量、帮助他们培养健康防御能力的活动，这就是让孩子装扮为他们最喜欢的动物。孩子会很愿意表现动物的性格和力量，他们可以在游戏里模仿动物吼叫、跳跃、龇牙、泅水、滑行、猛扑或者嘶叫的行为。还有别的游戏也可以让孩子寻找安全地带躲藏，如在击剑比赛或者战斗中夺冠、扮演医生或忽视给病人缝针或是假装开车时猛打方向盘避免车祸等。戏剧游戏就像手偶玩具和玩具游戏一样，能让孩子在游戏中进行体力活动，感受与创伤中的无力和僵硬全然不同的身体感觉和情绪。
本文来自《让孩子远离伤害》一书，金城出版社出版。
许多孩子喜爱手偶玩具，受惊过度、无法直面创伤经历的孩子也是如此。对于3岁以上的孩子（以及有过食物窒息经历的3岁以下的孩子），小型的玩具是搭建游戏场景的理想伙伴。需要装扮和角色扮演的戏剧游戏也是帮助孩子处理创伤情绪和感觉的有效途径。
手偶玩具
与孩子一起玩幼稚的游戏，其实十分有趣。开始时不需要有什么特别的目的，随便用不一样的声音和声调与手偶玩具说说话，自由发挥，鼓励孩子随心所欲地玩耍。手偶玩具可以让孩子在心理上暂时放下困扰他们的事物，营造安全感，让他们自由表达想法。情感表达困难的孩子，总是可以通过手偶玩具将情绪间接地宣泄出去。
自由玩耍一段时间后，你可以将游戏推向有助于孩子处理创伤的方向，引导孩子处理原始的创伤事件，或是处理创伤过后的异常行为。例如，如果孩子产生了诸如生闷气、情绪低落、压抑愤怒等创伤症状，你可以通过手偶玩具引导孩子将这些情绪表达出来。你可以假装手偶玩具生气了，比如手偶玩具“愤怒的小鳄鱼爱丽丝”生气的时候会咬牙切齿地大声说出让她感到心烦的事情。这样，经过引导，孩子就能将情绪完全表达出来，不会对别人造成伤害。通过这种方式，孩子同样也能表达恐惧、伤心或者欢乐等情绪。手偶玩具游戏不仅能传达情绪，还能在大多数情况下帮助孩子找到创造性解决问题的好方法。
随着父母越来越习惯用游戏做交流，你可以试着向真实的创伤场景（如果知道的话）前进一步。例如，父母可以假装某个手偶玩具出了车祸，受伤倒地，然后用令人害怕的方式叙述一下将要进行的手术，或者让孩子说一说爷爷去世时他的感受。通过手偶玩具，父母和孩子可以一起探索身体感觉、想法和情绪。如果父母营造了恰当的环境，孩子会表现出惊人的心理韧性，他会正视自己的恐惧，重新找回力量，战胜创伤。
微型玩具
让3岁以上的孩子与小玩具或者小摆件做游戏，是另一种能让我们对心理创伤儿童的内心世界一探究竟的方法。牛仔和印第安人、海洋和陆地动物、海盗和刀剑、救护车和消防车、树木、怪物、火山、家具、医生、护士和创可贴、藏宝箱和战利品或者锅碗瓢盆之类的小玩具，都可以是孩子游戏的对象。如果让孩子自己玩的话，孩子会运用想象力，给小玩具设置各种各样的游戏场景和道具，自己与小玩具交流。
就像与手偶玩具做游戏一样，父母可以与孩子坐在地板上一起玩，观察孩子怎样玩玩具。看看孩子的表现是温柔、和蔼，还是粗暴、严厉；孩子给游戏模拟了哪种场景；有没有在游戏中搭建可以躲藏的地方、在游戏中设计争斗的场景或是喜欢玩逃脱的游戏。观察过后，问问孩子他希望你在游戏中担任什么角色。如果孩子一直无法从情感冲击中解脱，看看游戏中有没有涉及任何原始事件（父母离婚、车祸、性骚扰、就医、自然灾难）的地方。当孩子用小玩具搭设了各种各样的游戏场景，充分锻炼了自己的想象力和动手能力之后，奇迹就会发生，孩子的压力和紧张能得到充分释放。重点是，孩子需要表达和释放与情绪挂钩的能量。这样，他们才能恢复平衡，找回本来的自己。
对学前班的孩子来说，他们如果能在后院的沙堆坐下来与大小玩具一起做游戏，那就再好不过了。游戏中，不仅沙子给孩子带来身体感觉上的体验，用手指控制玩具和摆件还可以给孩子带去活力。这是解决创伤问题十分行之有效的方法。
戏剧游戏、装扮游戏和角色扮演游戏
戏剧游戏，也像手偶玩具游戏一样，能让孩子在心理上暂时放下创伤，为他们营造安全感，让他们无须感到羞愧，自由地表达想法和情感。戏剧游戏不仅玩起来自然而且可以自由发挥，易让孩子与愿意通过游戏了解他们内心世界的小伙伴和家长进行交流。
在《隐藏的宝藏：走入孩子的内心世界》一书中，作者维莱特.奥克兰德讲述了10岁小男孩乔伊的故事。乔伊5岁时，有人发现他被绳子死死地绑在一辆废弃汽车的座椅上。即便收养后坚持服药，10岁时乔伊仍表现出了多动易怒的症状。小男孩乔伊很需要与一位能给他带来安全感的成人做交流，体验力量、控制和解脱。
经过维莱特.奥克兰德几次鼓励交流、建立关系的努力之后，小乔伊注意到了放在玩具架上的一副玩具手铐，他把手铐拿了下来，给游戏设立场景，开始主导游戏。乔伊让维莱特装成偷钱包的劫匪，自己则扮作警察上前将维莱特抓住。这个游戏乔伊玩得非常开心。第2次游戏时，游戏还是同样的主题，这次乔伊心满意足地用绳子绑住了维莱特的双手。之后，第2个星期，维莱特又带来了绳子，继续这个游戏。乔伊连续玩了好几次追踪、抓捕、手铐，再将维莱特的双手绑住，直到最终厌倦。游戏让乔伊敞开了心扉，设计与自己亲身经历截然不同的游戏过程，从而使乔伊尽量忘却自己之前的创伤。没过多久，养母向维莱特报告：“乔伊像是换了个人一样，变得欢乐平静，再也没有暴躁不安。”
如乔伊一样，其他有过恐怖经历的孩子也感到过困境和压抑、受到过袭击或者在别的方面失控过，他们需要进行有助恢复的积极活动。这种给孩子带来活力的游戏还有一个好处，就是能够唤醒用于防御和运动的肌肉，重拾曾在情绪激荡之下失去的力量和能力。
还有一种带给孩子力量、帮助他们培养健康防御能力的活动，这就是让孩子装扮为他们最喜欢的动物。孩子会很愿意表现动物的性格和力量，他们可以在游戏里模仿动物吼叫、跳跃、龇牙、泅水、滑行、猛扑或者嘶叫的行为。还有别的游戏也可以让孩子寻找安全地带躲藏，如在击剑比赛或者战斗中夺冠、扮演医生或忽视给病人缝针或是假装开车时猛打方向盘避免车祸等。戏剧游戏就像手偶玩具和玩具游戏一样，能让孩子在游戏中进行体力活动，感受与创伤中的无力和僵硬全然不同的身体感觉和情绪。
本文来自《让孩子远离伤害》一书，金城出版社出版。