何谓适应性高血压　适应性高血压通常呈阶梯缓慢上升，由轻度到中度再到重度逐渐升高。患者对这种缓慢升高的血压逐渐适应，即使血压已经很高，也无任何症状，像常人一样，故而得名。适应性高血压又称“无症状高血压”，也就是病人本身无头痛、眩晕、心悸、失眠等高血压症状，因此，患者不认为自己有病，常不愿意接受治疗。有的人平时看似很健康，却突然发生心脑血管性猝死，多半是此病所致。因而，适应性高血压病对人体的危害，用“无形杀手”来形容确实恰如其分。
　　尽量达标别超标世界卫生组织规定，成人血压≤120/80毫米汞柱为理想血压，≤130/85毫米汞柱为正常值。血压≥140/90毫米汞柱为轻度高血压，≥160/100毫米汞柱为中度高血压，≥180/110毫米汞柱为重度高血压。目前专家的共识是：血压≥160/110毫米汞柱可使病情急剧恶化，故应立即用药降压；血压≥180/110毫米汞柱患者易发生高血压危象，对生命构成威胁，必须紧急降压。老年高血压患者控制的目标值一般应为130～140/85～90毫米汞柱，不要求降压到120/80毫米汞柱。若一味强求，反而会适得其反，不利于健康。
　　规律、按时用药　高血压是中老年人心脑血管病、糖尿病的恶化底线。是致死的重要危险因素，绝不能掉以轻心。降压目标值的界定，一定要遵循个体化因素。对于高龄多病的老人，最好请有经验的专科医生，根据具体病情权衡利弊，最后确定。对于中老年人长年高血压，必须坚持服用每日一次的口服药(长效制剂)。如果一种药不能达标，应在医生指导下服用两种药物甚至三种药物。一定要坚持长期(终生)按时服药，万万不可用用停停!
　　定期按时复查　有家族遗传史，病程在3～5年以上的高血压病人，应当每年或半年复查一次身体。高血压的复查不是只量量血压那么简单，还应包括心电图、x线胸片、24小时动态血压、肝肾功能、血尿酸、血脂等。心电图可以了解患者心肌有无肥厚、缺血等情况，了解患者有无心律失常；x线检查可以了解有无心脏扩大、主动脉硬化的情况：动态血压可以了解24小时，尤其是夜间或清晨血压的情况。这些检查和肝肾功能、血尿酸、血脂的检查一样，明确结果以后有利于调整降压药物，同时保护重要的心、脑、肾等器官。只要会休息，会工作，会问药，坚持适当运动，定期复查，高血压病人依然可以健康长寿。
　　据《家庭医学》