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加班是当下企业工作中的一种现象,十分流行。由此带来一系列不利影响,尤其是损害了劳动者的身心健康,如拼多多员工过劳案件引发了公众的广泛讨论,从而对加班现象进行分析。在快速发展、快速迭代的企业已经无法放慢速度的情况下,讨论员工"无偿加班""无效加班"。近些年来,在学者、劳动者及相关主体的呼吁下,大型企业对此也开始重视,通过修改企业内部管理规定来进行规范,但这还不足以应对。通过健全劳动法制体系,加大违反《劳动法》的处罚力度;劳动者应当依法维权,注重个人健康;企业要杜绝管理低效率的无效加班和监察部门积极履行职责四个方面提出对策建议,以期对劳动者加班问题有所裨益。