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午间小睡最养生
午间小睡最养生
来源 :家庭医学 | 被引量 : 0次 | 上传用户:didierda
【摘 要】
:
上次说沈复的《浮生六记》,其卷六还记有一件事:“余少时,见先君子于午餐之后,小睡片刻,灯后治事,精神焕发 余近日亦思法之,午餐后于竹床小睡,入夜果觉清爽.”说他父亲在世
【出 处】
:
家庭医学
【发表日期】
:
2012年6期
【关键词】
:
午餐
浮生六记
父亲
办公
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上次说沈复的《浮生六记》,其卷六还记有一件事:“余少时,见先君子于午餐之后,小睡片刻,灯后治事,精神焕发 余近日亦思法之,午餐后于竹床小睡,入夜果觉清爽.”说他父亲在世时,坚持每日午间小睡,晚上办公时很有精神、他中年以后也这样做,到了晚上精神很清爽.
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