由于《周末王刚讲故事》栏目的热播和《仙剑奇侠传三》中的痴情男子溪风，宋洋逐渐被观众熟识。可打开网络搜索，关于他本人的资料却少得可怜。对于宣传方面宋洋解释道：“我一直都是按照自己喜欢的感觉和人物去接戏，如果本子好，是我喜欢的类型，我可以零片酬；但本子烂的，给再多的钱也不去，人难得有可以坚持的东西，所以必须坚持。”
　　在刚刚上映的犯罪动作电影《阻击时刻》中，宋洋饰演了狙击手叶枫，代号夜鹰。为了成为实力与魅力并存的神秘特工，开拍前宋洋接受了封闭式训练，也为自己的肌肉加了不少料。
　　演：做演员满足我英雄情结
　　音乐周刊：这种讲述狙击手、特工题材的电影，对男演员而言是不是都特别向往？
　　宋洋：我从小就有英雄情结，演员这一行刚好能满足我的一切诉求。
　　音乐周刊：叶枫这个角色对你的挑战在哪儿？
　　宋洋：与其它类型片相比，这个角色的内涵多。我希望通过角色丰富自己的阅历，尝试不一样的东西。
　　音乐周刊：影片属于动作片，有很多打斗场面，拍摄前剧组会提前训练你们吗？
　　宋洋：有，导演找来了真正的狙击手给我们训练，包括作为一名合格的狙击手应有的动作、姿势，面对敌人时如何让自己不受伤。
　　音乐周刊：几个主演里，只有梦丽有武功底子，她是射击冠军，还是空手道高手，跟这样一个高手对决，会有压力吗？
　　宋洋：电影里90%以上的演员都拍过武打戏，所以武打基本动作都没什么问题，有难度的动作，武术指导都会来教。特工、杀手绝不是男人的专属名词，女特工更让人敬畏，梦丽就是很让我敬佩又敬畏的女特工，虽然是反派，但魅惑的女人味加上冷静的杀人手段简直就是男人的毒品，我在电影里很怕她。
　　音乐周刊：这部影片是在边境拍摄的吗？
　　宋洋：在云南拍摄的，当时山路很崎岖，我们也遭了不少罪。但给我印象最深的是影片开机前，导演去云南看景，车在山上出了事故，被挂在了树上，导演的肩膀受伤了，导演去医院又碰见了庸医，庸医说掰下就好了，结果把导演的一块骨头掰成了三瓣，不得不回京治疗。当时我们都觉得电影肯定要延期了，可没想到，没过多久导演就回到云南，坐在监视机前带着伤开始导戏。我很少佩服别人，但杨江导演真的让我感动和佩服。
　　玩：健身房练出六块腹肌
　　音乐周刊：接下来的工作是什么？
　　宋洋：2015年我比较忙，会有两部作品同时上映：一个是我和廖凡合作的电影《师父》，一个是于正版的《神雕侠侣》，也许还会有一部电影《箭士柳白猿》。
　　音乐周刊：现在可以透露一下这三部戏中的角色吗？
　　宋洋：《师父》展示了中国习武人特殊的师徒关系。廖凡演我的师父，我饰演一个吊儿郎当却颇具武学奇才的市井小民。
　　于正版《神雕侠侣》中我饰演甄志芮（原名尹志平），是新版《神雕侠侣》中改动较大的人物，他以清纯阳光、略显呆傻萌的状态出现，后逐渐成长，并加深了对小龙女情感上的刻画，而强暴小龙女也是被人下了药、不得以为之，这次的改编算是为尹志平翻身了。
　　《箭士柳白猿》是一部民国武林电影，我饰演的箭客柳白猿与李呈媛饰演的名伶月牙红上演了《乱世佳人》般的爱情戏份。
　　音乐周刊：不拍戏时都会做什么？
　　宋洋：我挺宅的。不拍戏的时候和好朋友去唱唱歌，吃吃饭，偶尔也会在家做饭。平时我喜欢听迈克尔·杰克逊，他是我心中永远的神。
　　音乐周刊：在拍《箭士柳白猿》海报的时候，你的六块腹肌曾引来众多女粉丝的尖叫，你是如何保持身材的？
　　宋洋：我不会刻意减肥，但会稍微的控制一下饮食，另外经常去健身房锻炼是件特别好的事情。