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好消息
身体上长痣多的人易长寿
痣在医学上叫做痣细胞或黑色素细胞痣，它是人体表皮、真皮内黑色素细胞增多的一种表现。过去，人们一直认为长痣的人易患皮肤癌，还有的人将痣看作是身体上的一大瑕疵，认为痣会影响身体的美观。不过英国《每日电讯报》最近报道说，长痣多的人易长寿。
英国科学家们通过临床调查发现，痣和人体的衰老存在着某种联系，身体上长痣超过100颗的人，其平均寿命要比身体上长痣数量低于25颗的人长6～7年，而且长痣多的人患心脏病、骨质疏松症等疾病的几率也要比长痣少的人低。
虽然目前还不能解释为什么长痣多的人易长寿，不过专家还是提醒人们，在痣不影响你身体健康的情况下，不要随意将其除去。
多吃鱼可预防1型糖尿病
美国科罗拉多大学的研究发现，多吃鱼类等富含ω-3脂肪酸的食物，有助于降低有糖尿病家族史的孩子患糖尿病的风险。
动物实验表明，鱼类、亚麻籽油、胡桃、大豆和其他一些食品中所含的ω-3脂肪酸，有预防1型糖尿病的功效。在1994~2006年间，科研人员调查了1770个有糖尿病家族史的孩子。他们每年给这些孩子验血，检查他们的胰岛自身免疫成分。结果发现，有58个儿童的体内出现了这种会攻击胰岛的抗体。该调查发现，患糖尿病风险高的孩子，只要多吃富含ω-3脂肪酸的食物，其体内出现胰岛自身免疫成分的可能性就会降低55%。
他们还检查了244个孩子血细胞膜里含有ω-3脂肪酸的情况。结果发现，血细胞膜里存在这种脂肪酸的孩子，其身体出现胰岛自身免疫成分的危险减少了37%。
板蓝根可清除
病菌引起的人体内毒素
最近，我国对板蓝根的研究有了新的突破。全国最大的板蓝根生产企业与华中科技大学同济医学院附属同济医院联合宣布，板蓝根可有效地清除人体内由死亡病菌引起的内毒素，可充当人体中毒素的“清道夫”。据悉，板蓝根的抗内毒素研究已被纳入钟南山院士领衔的“板蓝根抗病毒研究”国家级课题。
内毒素是人体内病菌死亡后的产物，与感染性疾病如影随形。尤其是在人们应用抗生素之后，会造成病菌的大量死亡，从而可导致内毒素在短期内急剧上升。如果这种毒素在人体内积聚过多，容易导致内毒素血症的发生。据介绍，内毒素血症在临床上非常普遍，但却一直缺乏针对性的治疗药物。由方建国教授主持的板蓝根抗病毒素研究，发现板蓝根可清除人体内因病菌代谢而产生的内毒素，从而可避免患者出现发烧等症状。方建国教授在研究中发现，抗感染单靠抗生素只相当于用一条腿走路，若同时用板蓝根进行治疗才能取得最佳疗效。这样做既能治疗感染，又能避免内毒素血症的发生。板蓝根有望成为“抗生素伴侣”在临床上广泛应用。
坏消息
睡眠过多过少都会损寿
研究发现，每天睡眠不到7个小时的男性，比睡眠保持在每天7～8个小时的男性其死亡的可能性要高出26%。每天睡眠超过8个小时的男性，比睡眠保持在7～8个小时的男性其死亡的可能性要高出24%（女性的这个对比数分别为21%和17%）。
一项新的研究也发现，睡眠过多或过少的人，其寿命比那些每天睡8个小时的人都要短。
芬兰研究者对2万多名成年人进行了长达20多年的跟踪研究，结果发现，睡眠经常少于7个小时或超过8个小时的人其死亡的可能性都比较大。
这一研究结果证明，睡眠习惯与人体健康和心理健康有一定的关系。
男性上班时间不规律
患前列腺癌的风险高
日本一项历时十余年的调查显示，昼夜倒班的男性患前列腺癌的几率是长期上白班男性的3.5倍。
据研究人员介绍，从1988～1997年，日本全国45个市町村的近1.6万名男子参加了这项调查。这项调查旨在探明上班时间和前列腺癌发病之间的关系。
在被调查的男性中，长期上白班的有12756人，长期上夜班的有1184人，长期昼夜倒班的有1966人。
在跟踪调研中，有55人最终被确诊患有前列腺癌，其中上白班的有38人，上夜班的有6人，昼夜倒班的有11人。此外，研究人员还综合研究了患者的家族患前列腺癌的情况以及患者生活环境的地域差异。最后的统计结果显示，昼夜倒班的男性患前列腺癌的几率是长期上白班男性的3.5倍；而长期上夜班的男性和长期上白班的男性患该病的几率几乎没有差别。
研究人员说，根据迄今的研究，不规则地上班会造成人体生物钟的紊乱，会使具有抑制前列腺癌细胞增殖作用的褪黑激素的分泌量下降，这或许能解释为何上班时间不规律的男性更易患前列腺癌。
高度近视可引发白内障
越来越多的老年病被贴上了“年轻化”的标签，白内障也不例外。据台湾《自由时报》最近报道，近年来，四五十岁的白内障患者明显增多，其中五成患者是高度近视（近视度数超过600度）所致。
对此调查数据，不少眼科专家表示惊讶。因为我们原来调查的这个数据还不到10%。由高度近视导致的白内障叫做核性白内障，因该类患者眼睛晶状体的核会变得混浊。随着病情的发展，该类患者眼内晶状体核的颜色会逐渐由黄褐色变为棕色、深棕色。专家认为，现代人在工作、学习中接受了大量的信息，其中82%的内容需要以眼睛为介质。这样一来，眼睛用得越多，发生近视的可能性就越大，导致更严重眼病的几率也就越高。在我国，约有一半盲人是由白内障所致。
尽管如此，“老了才会得白内障”的错误认识仍使一部分中青年高度近视患者没有及时就医。香港大学的调查报告显示，有38%的受访者在36～45岁时出现了老花眼、白内障等视力问题，但有63%的受访者并没有因此而就医，有相当一部分人甚至认为这很正常。
专家指出，对白内障必须早发现、早治疗。对已经患了高度近视的人来说，则要特别注意。首先，应避免太强的紫外线照射。其次，可多吃些胡萝卜。再次，验光配镜必须准确。最后，应进行适量的体育锻炼。
此外，一般的近视患者在20岁左右时其近视的程度就稳定了。如果到了四五十岁时，突然发现自己的眼镜度数增高了，这很可能是白内障的表现，必须尽早就医。
新知
过性生活可以杀死感冒病菌
最近，瑞士的科学家们提出了一种治疗感冒的新方法，即夫妻双方用激情的亲吻及和谐的性生活来杀死感冒病菌。
科学家们通过一组实验发现，过性生活不但可对男女双方身体的各个系统产生积极的影响，还能增强人体的免疫力，可以帮助人体远离各种疾病的烦扰。过性生活之所以能提高人体的免疫力，主要是由于在过性生活时，男女双方体内的细胞会通过接吻等形式进入到对方的体内，这会使得对方体内的白细胞等吞噬细胞以为有“外敌”入侵，其数目就会迅速增加。尤其是性高潮之后，人体内吞噬细胞的数量可增加至平时的两倍。而新增加的吞噬细胞会非常活跃，从而可以快速地发现并杀死对人体健康有害的感冒病菌。
尽管如此，专家还是告诫人们，这种新方法只能在感冒初期使用。如果一个人已经出现了发热、咳嗽、头痛、全身肌肉酸痛等严重的感冒症状时，就应该多休息，并避免过性生活。
雪卡毒素肆虐，吃鱼要小心
雪卡毒素是一种神经毒素，它无色无味，不溶于水，而且十分耐热，不易被胃酸破坏。目前已知的雪卡毒素至少有4种，它们的分子结构和化学性质各不相同。雪卡毒素的毒性比河豚毒素高20倍，对人体的危害极大，它主要影响人类的呼吸系统、心血管系统、消化系统和神经系统。人感染了雪卡毒素后其病程可持续几个小时到数周，甚至数月，其症状与有机磷中毒相似，中毒者开始会感到唇、舌和喉等部位有刺痛和麻木的感觉，并会出现恶心、呕吐、口干、肠痉挛、腹泻、头痛、虚脱、寒战、发热和肌肉痛等症状，在接触冷水时还会有触电般的感觉。人感染雪卡毒素后若得不到及时的治疗，轻者可影响行走能力，重者可引起死亡。
近年来，医院里因雪卡毒素中毒而来就诊的人越来越多。据估计，在全球范围内每年感染雪卡毒素的人超过5万。那么，是什么原因导致雪卡毒素如此大规模爆发的呢？科学家告诉我们，雪卡毒素是通过食物链传入人体的，而含有它的主要食物，就是我们喜欢吃的热带珊瑚鱼类。雪卡毒素主要存在于热带珊瑚鱼的内脏和肌肉中，尤以内脏中的含量最高。近年来，由于温室效应让海洋温度不断升高以及人类向海洋中投放了大量的有毒垃圾等因素，造成了海洋里含有雪卡毒素的藻类植物越来越多，小鱼吃下有毒的海藻，大鱼吃下有毒的小鱼，人再吃下有毒的大鱼，就这样，雪卡毒素一步步地进入到了人体内。因此，珊瑚鱼越大越名贵，其毒性也会越大，食用其的风险也就越高。带有雪卡毒素的热带珊瑚鱼类广泛存在于太平洋、印度洋等热带、亚热带海域的珊瑚礁周围和近海岸处，全世界约有400多种，其中我国有30多种，大多分布在广东和南海附近的海域，主要包括常见的老虎斑、东星斑、西星斑、杉斑、苏眉、石斑鱼和鲈鱼等鱼类。
虽然雪卡毒素肆虐的原因已经被人类所知，但目前尚无有效地检验雪卡毒素的方法，也没有有效地治疗雪卡毒素中毒的方法。另外，大多数医生还缺乏诊断雪卡毒素中毒的临床经验，常常将其误诊为重金属或有机磷中毒。
因此，专家提醒我们，为安全起见，不要吃鱼的内脏。另外，在食用热带珊瑚鱼类时还要避免同时喝酒及吃花生、豆类等食物，以免加重中毒的程度。
老年男性睡眠不足
会导致荷尔蒙的水平下降
最近，美国睡眠医学协会公布的一项最新研究成果表明，老年男性睡眠不足会导致体内荷尔蒙的水平下降。
睾酮是一种固醇类荷尔蒙。当一个人的体内缺乏睾酮时，会出现性欲减弱、精力不足、肌肉萎缩和免疫功能下降等症状。在正常情况下，成年男性体内的睾酮含量是成年女性的20～30倍。
美国的科学家们通过研究发现，人的睡眠质量与其体内的激素分泌量有密切的关系，尤其是对于老年男性来说，正常的睡眠可以保证其体内睾酮的正常分泌。科学家们对1000多名60岁以上的老年男性进行了调查，结果发现，每天能保证7个小时以上睡眠且睡眠质量良好的老年男性，其体内睾酮的水平与正常男性没有明显的区别；而每天睡眠少于7个小时或睡眠质量不好的老年男性，其体内的睾酮水平只相当于正常男性睾酮水平的一半甚至更低。
因此专家建议：60岁以上的老年男性一定要保证充足的睡眠，因为这比采取任何保健措施都重要。
身体上长痣多的人易长寿
痣在医学上叫做痣细胞或黑色素细胞痣，它是人体表皮、真皮内黑色素细胞增多的一种表现。过去，人们一直认为长痣的人易患皮肤癌，还有的人将痣看作是身体上的一大瑕疵，认为痣会影响身体的美观。不过英国《每日电讯报》最近报道说，长痣多的人易长寿。
英国科学家们通过临床调查发现，痣和人体的衰老存在着某种联系，身体上长痣超过100颗的人，其平均寿命要比身体上长痣数量低于25颗的人长6～7年，而且长痣多的人患心脏病、骨质疏松症等疾病的几率也要比长痣少的人低。
虽然目前还不能解释为什么长痣多的人易长寿，不过专家还是提醒人们，在痣不影响你身体健康的情况下，不要随意将其除去。
多吃鱼可预防1型糖尿病
美国科罗拉多大学的研究发现，多吃鱼类等富含ω-3脂肪酸的食物，有助于降低有糖尿病家族史的孩子患糖尿病的风险。
动物实验表明，鱼类、亚麻籽油、胡桃、大豆和其他一些食品中所含的ω-3脂肪酸，有预防1型糖尿病的功效。在1994~2006年间，科研人员调查了1770个有糖尿病家族史的孩子。他们每年给这些孩子验血，检查他们的胰岛自身免疫成分。结果发现，有58个儿童的体内出现了这种会攻击胰岛的抗体。该调查发现，患糖尿病风险高的孩子，只要多吃富含ω-3脂肪酸的食物，其体内出现胰岛自身免疫成分的可能性就会降低55%。
他们还检查了244个孩子血细胞膜里含有ω-3脂肪酸的情况。结果发现，血细胞膜里存在这种脂肪酸的孩子，其身体出现胰岛自身免疫成分的危险减少了37%。
板蓝根可清除
病菌引起的人体内毒素
最近，我国对板蓝根的研究有了新的突破。全国最大的板蓝根生产企业与华中科技大学同济医学院附属同济医院联合宣布，板蓝根可有效地清除人体内由死亡病菌引起的内毒素，可充当人体中毒素的“清道夫”。据悉，板蓝根的抗内毒素研究已被纳入钟南山院士领衔的“板蓝根抗病毒研究”国家级课题。
内毒素是人体内病菌死亡后的产物，与感染性疾病如影随形。尤其是在人们应用抗生素之后，会造成病菌的大量死亡，从而可导致内毒素在短期内急剧上升。如果这种毒素在人体内积聚过多，容易导致内毒素血症的发生。据介绍，内毒素血症在临床上非常普遍，但却一直缺乏针对性的治疗药物。由方建国教授主持的板蓝根抗病毒素研究，发现板蓝根可清除人体内因病菌代谢而产生的内毒素，从而可避免患者出现发烧等症状。方建国教授在研究中发现，抗感染单靠抗生素只相当于用一条腿走路，若同时用板蓝根进行治疗才能取得最佳疗效。这样做既能治疗感染，又能避免内毒素血症的发生。板蓝根有望成为“抗生素伴侣”在临床上广泛应用。
坏消息
睡眠过多过少都会损寿
研究发现，每天睡眠不到7个小时的男性，比睡眠保持在每天7～8个小时的男性其死亡的可能性要高出26%。每天睡眠超过8个小时的男性，比睡眠保持在7～8个小时的男性其死亡的可能性要高出24%（女性的这个对比数分别为21%和17%）。
一项新的研究也发现，睡眠过多或过少的人，其寿命比那些每天睡8个小时的人都要短。
芬兰研究者对2万多名成年人进行了长达20多年的跟踪研究，结果发现，睡眠经常少于7个小时或超过8个小时的人其死亡的可能性都比较大。
这一研究结果证明，睡眠习惯与人体健康和心理健康有一定的关系。
男性上班时间不规律
患前列腺癌的风险高
日本一项历时十余年的调查显示，昼夜倒班的男性患前列腺癌的几率是长期上白班男性的3.5倍。
据研究人员介绍，从1988～1997年，日本全国45个市町村的近1.6万名男子参加了这项调查。这项调查旨在探明上班时间和前列腺癌发病之间的关系。
在被调查的男性中，长期上白班的有12756人，长期上夜班的有1184人，长期昼夜倒班的有1966人。
在跟踪调研中，有55人最终被确诊患有前列腺癌，其中上白班的有38人，上夜班的有6人，昼夜倒班的有11人。此外，研究人员还综合研究了患者的家族患前列腺癌的情况以及患者生活环境的地域差异。最后的统计结果显示，昼夜倒班的男性患前列腺癌的几率是长期上白班男性的3.5倍；而长期上夜班的男性和长期上白班的男性患该病的几率几乎没有差别。
研究人员说，根据迄今的研究，不规则地上班会造成人体生物钟的紊乱，会使具有抑制前列腺癌细胞增殖作用的褪黑激素的分泌量下降，这或许能解释为何上班时间不规律的男性更易患前列腺癌。
高度近视可引发白内障
越来越多的老年病被贴上了“年轻化”的标签，白内障也不例外。据台湾《自由时报》最近报道，近年来，四五十岁的白内障患者明显增多，其中五成患者是高度近视（近视度数超过600度）所致。
对此调查数据，不少眼科专家表示惊讶。因为我们原来调查的这个数据还不到10%。由高度近视导致的白内障叫做核性白内障，因该类患者眼睛晶状体的核会变得混浊。随着病情的发展，该类患者眼内晶状体核的颜色会逐渐由黄褐色变为棕色、深棕色。专家认为，现代人在工作、学习中接受了大量的信息，其中82%的内容需要以眼睛为介质。这样一来，眼睛用得越多，发生近视的可能性就越大，导致更严重眼病的几率也就越高。在我国，约有一半盲人是由白内障所致。
尽管如此，“老了才会得白内障”的错误认识仍使一部分中青年高度近视患者没有及时就医。香港大学的调查报告显示，有38%的受访者在36～45岁时出现了老花眼、白内障等视力问题，但有63%的受访者并没有因此而就医，有相当一部分人甚至认为这很正常。
专家指出，对白内障必须早发现、早治疗。对已经患了高度近视的人来说，则要特别注意。首先，应避免太强的紫外线照射。其次，可多吃些胡萝卜。再次，验光配镜必须准确。最后，应进行适量的体育锻炼。
此外，一般的近视患者在20岁左右时其近视的程度就稳定了。如果到了四五十岁时，突然发现自己的眼镜度数增高了，这很可能是白内障的表现，必须尽早就医。
新知
过性生活可以杀死感冒病菌
最近，瑞士的科学家们提出了一种治疗感冒的新方法，即夫妻双方用激情的亲吻及和谐的性生活来杀死感冒病菌。
科学家们通过一组实验发现，过性生活不但可对男女双方身体的各个系统产生积极的影响，还能增强人体的免疫力，可以帮助人体远离各种疾病的烦扰。过性生活之所以能提高人体的免疫力，主要是由于在过性生活时，男女双方体内的细胞会通过接吻等形式进入到对方的体内，这会使得对方体内的白细胞等吞噬细胞以为有“外敌”入侵，其数目就会迅速增加。尤其是性高潮之后，人体内吞噬细胞的数量可增加至平时的两倍。而新增加的吞噬细胞会非常活跃，从而可以快速地发现并杀死对人体健康有害的感冒病菌。
尽管如此，专家还是告诫人们，这种新方法只能在感冒初期使用。如果一个人已经出现了发热、咳嗽、头痛、全身肌肉酸痛等严重的感冒症状时，就应该多休息，并避免过性生活。
雪卡毒素肆虐，吃鱼要小心
雪卡毒素是一种神经毒素，它无色无味，不溶于水，而且十分耐热，不易被胃酸破坏。目前已知的雪卡毒素至少有4种，它们的分子结构和化学性质各不相同。雪卡毒素的毒性比河豚毒素高20倍，对人体的危害极大，它主要影响人类的呼吸系统、心血管系统、消化系统和神经系统。人感染了雪卡毒素后其病程可持续几个小时到数周，甚至数月，其症状与有机磷中毒相似，中毒者开始会感到唇、舌和喉等部位有刺痛和麻木的感觉，并会出现恶心、呕吐、口干、肠痉挛、腹泻、头痛、虚脱、寒战、发热和肌肉痛等症状，在接触冷水时还会有触电般的感觉。人感染雪卡毒素后若得不到及时的治疗，轻者可影响行走能力，重者可引起死亡。
近年来，医院里因雪卡毒素中毒而来就诊的人越来越多。据估计，在全球范围内每年感染雪卡毒素的人超过5万。那么，是什么原因导致雪卡毒素如此大规模爆发的呢？科学家告诉我们，雪卡毒素是通过食物链传入人体的，而含有它的主要食物，就是我们喜欢吃的热带珊瑚鱼类。雪卡毒素主要存在于热带珊瑚鱼的内脏和肌肉中，尤以内脏中的含量最高。近年来，由于温室效应让海洋温度不断升高以及人类向海洋中投放了大量的有毒垃圾等因素，造成了海洋里含有雪卡毒素的藻类植物越来越多，小鱼吃下有毒的海藻，大鱼吃下有毒的小鱼，人再吃下有毒的大鱼，就这样，雪卡毒素一步步地进入到了人体内。因此，珊瑚鱼越大越名贵，其毒性也会越大，食用其的风险也就越高。带有雪卡毒素的热带珊瑚鱼类广泛存在于太平洋、印度洋等热带、亚热带海域的珊瑚礁周围和近海岸处，全世界约有400多种，其中我国有30多种，大多分布在广东和南海附近的海域，主要包括常见的老虎斑、东星斑、西星斑、杉斑、苏眉、石斑鱼和鲈鱼等鱼类。
虽然雪卡毒素肆虐的原因已经被人类所知，但目前尚无有效地检验雪卡毒素的方法，也没有有效地治疗雪卡毒素中毒的方法。另外，大多数医生还缺乏诊断雪卡毒素中毒的临床经验，常常将其误诊为重金属或有机磷中毒。
因此，专家提醒我们，为安全起见，不要吃鱼的内脏。另外，在食用热带珊瑚鱼类时还要避免同时喝酒及吃花生、豆类等食物，以免加重中毒的程度。
老年男性睡眠不足
会导致荷尔蒙的水平下降
最近，美国睡眠医学协会公布的一项最新研究成果表明，老年男性睡眠不足会导致体内荷尔蒙的水平下降。
睾酮是一种固醇类荷尔蒙。当一个人的体内缺乏睾酮时，会出现性欲减弱、精力不足、肌肉萎缩和免疫功能下降等症状。在正常情况下，成年男性体内的睾酮含量是成年女性的20～30倍。
美国的科学家们通过研究发现，人的睡眠质量与其体内的激素分泌量有密切的关系，尤其是对于老年男性来说，正常的睡眠可以保证其体内睾酮的正常分泌。科学家们对1000多名60岁以上的老年男性进行了调查，结果发现，每天能保证7个小时以上睡眠且睡眠质量良好的老年男性，其体内睾酮的水平与正常男性没有明显的区别；而每天睡眠少于7个小时或睡眠质量不好的老年男性，其体内的睾酮水平只相当于正常男性睾酮水平的一半甚至更低。
因此专家建议：60岁以上的老年男性一定要保证充足的睡眠，因为这比采取任何保健措施都重要。