【摘 要】
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在警察体能教育中，由于受各种条件的限制，教官对警察体能锻炼的强度、量和生理负荷的安排。各组锻炼间的恢复期问题看法不一致，制定计划时存在主观随意性。为了给警察体能锻炼提
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在警察体能教育中，由于受各种条件的限制，教官对警察体能锻炼的强度、量和生理负荷的安排。各组锻炼间的恢复期问题看法不一致，制定计划时存在主观随意性。为了给警察体能锻炼提供科学的依据，结合警察有氧代谢能力锻炼的实际情况，通过运用“心率监测法”来严格控制警察体能锻炼的量、强度、密度，调整三者的比例，使训练更科学合理。
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