【摘 要】
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铅球是一项速度力量型运动项目,随着这项运动的发展,铅球运动员训练中的力量训练逐渐科学化标准化.要想在这项运动中取得良好的成绩,就要求运动员具有良好的身体素质和科学的
【机 构】
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河南省田径运动管理中心,河南 郑州 450044
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铅球是一项速度力量型运动项目,随着这项运动的发展,铅球运动员训练中的力量训练逐渐科学化标准化.要想在这项运动中取得良好的成绩,就要求运动员具有良好的身体素质和科学的投掷方法,而这是经过长期刻苦又科学的力量训练才能实现的.本文对铅球运动员训练中的力量训练做出分析研究,阐明了科学的力量训练的重要性,并对训练方案给出了切实可行的建议参考.
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