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[摘 要] 高中化学实验对化学教学有很大的作用，但是很多学生由于没有动手做过实验及对实验的畏惧从而产生紧张心理，本文针对如何调节学生在进行化学实验时的紧张心理做简单探讨。
[关键词] 高中化学;实验操作;紧张心理;调节
进入高中的学生需要接触化学，在化学实验教学过程中，培养学生的动手能力，能够帮助学生深刻掌握知识的内涵及通过试验后，能够理解事物变化产生反应的过程及相关原理。除此之外，实验也是对学生的化学知识及动手能力的综合考查，在高中教学实践中，培养学生的动手能力是教学任务的重要目标之一。
一、高中化学实验操作紧张心理调节意义
化学课程的形成来于实验，而且它的发展更依赖于实验，所以化学实验教学是化学教学过程中必不可少的组成部分，化学实验不仅能培养学生追求真理实事求是的科学态度，更加锻炼了学生健康的心理品质。但是在实验过程中，学生会有一些紧张心理，会妨碍实验教学的效率。
二、高中化学实验操作紧张心理调节策略
1.消除学生在实验中的恐惧心理
首先，由于外部环境对大脑神经的刺激会产生恐惧心理，在实验中，很多学生担心用量多少及方法时间等会导致实验失败甚至爆炸的因素，因此会引发学生的恐惧心理，此时会导致学生出现意料不到的一些问题，这就需要教师能及时处理，教师在上课前要具有预见性，特别是在备课的时候一定要吃透教材，要对授课期间会遇到的问题有充分的知识和技术准备。
其次，教师在进行实验演示的时候，一定要保持一种良好的情绪状态，对有危险要求精准的实验步骤一定要做到操作准确，保证实验进行得万无一失，即使遇到问题也要保持镇定，然后沉着冷静地处理问题，不能给学生造成紧张的心理，并且对实验过程中危险的步骤及解决方法一定要跟学生讲解清楚，克服学生的紧张心理。
2.减轻实验中学生过度紧张的心理
心理学研究表示，在学习知识及做实验的过程中需要学生有一定的紧张度，但是也不能过分紧张，过分紧张不利于实验的进行。特别是对于刚接触化学实验的新生，他们对实验原理及实验器材都过于生疏，并且不懂实验仪器的操作方法，这必然会导致学生产生一些紧张的情绪。因此教师在学生每次成功完成实验后，要给予刚学习化学的新生们及时的鼓励。
除此之外，对于教师来说，他们是学生做实验的后盾支持，在进行实验讲解指导的时候一定要耐心讲解，在适当的时候给予学生帮助和指点，要为学生创造一种轻松愉快的学习氛围，并且鼓励学生之间进行交流合作，让他们感受团队合作的力量，在轻松和谐、内容丰富有趣的实验环境下减缓学生的紧张心理。
3.帮助学生克服在实验中的自卑心理
班上有很多学生自卑心理较强，但是他们的动手能力不一定比其他学生差甚至会更加优秀，由于他们的自卑心理不相信自己会做好，从而导致他们畏惧实验，所以需要教师在适当的时候多给予这些学生关心和指导。因此对于教师，首先，要帮助学生正确认识自己的能力，引导自卑心理强的学生能够客观地去认识自己，公平公正地评价自己，引导学生相信自己，看清自己的长处与短处，对于长处要继续发扬，对于自己的短处就要加强弥补和学习他人好的方法来完善自己的短处，引导学生给自己一个清晰的定位。
其次，要鼓励这类学生，要培养他们的自信，特别是针对一遇上困难就打退堂鼓的同学，他们或许会因为一次的失败而否定自己，变得萎靡不振，这时候教师就要给予他们认可和鼓励，帮助他们克服自卑心理，重拾自信。经过实践证明，教师按照上述方法做，能有效激发学生学习化学的兴趣和调动他们的积极性及学习的主动性，从而更好地达到良性循环的教学效果。
总之，高中的化学实验对高中生以后的学习及研究具有促进作用，因此在高中化學教学过程中一定要重视化学实验教学，要尽可能采取一些有效措施来帮助学生确立自信，指导学生勤加练习，消除学生的紧张心理，从而能够正常进行化学实验的教学环节，培养学生的动手能力，提升化学实验教学的质量，进一步提升高中生化学学习的兴趣和积极性，在教导学生不断探究各种化学实验后，帮助学生提高自身的学习能力及化学的实验操作能力。
参考文献：
[1]苏黎华.加强心理疏导促进高中化学学困生的有效转化[J].学周刊，2018（35）：88-89.
[2]包亚宏.化学教学中渗透心理健康教育的实践研究[J].成才之路，2018（18）：99.
（责任编辑：文宝）
[关键词] 高中化学;实验操作;紧张心理;调节
进入高中的学生需要接触化学，在化学实验教学过程中，培养学生的动手能力，能够帮助学生深刻掌握知识的内涵及通过试验后，能够理解事物变化产生反应的过程及相关原理。除此之外，实验也是对学生的化学知识及动手能力的综合考查，在高中教学实践中，培养学生的动手能力是教学任务的重要目标之一。
一、高中化学实验操作紧张心理调节意义
化学课程的形成来于实验，而且它的发展更依赖于实验，所以化学实验教学是化学教学过程中必不可少的组成部分，化学实验不仅能培养学生追求真理实事求是的科学态度，更加锻炼了学生健康的心理品质。但是在实验过程中，学生会有一些紧张心理，会妨碍实验教学的效率。
二、高中化学实验操作紧张心理调节策略
1.消除学生在实验中的恐惧心理
首先，由于外部环境对大脑神经的刺激会产生恐惧心理，在实验中，很多学生担心用量多少及方法时间等会导致实验失败甚至爆炸的因素，因此会引发学生的恐惧心理，此时会导致学生出现意料不到的一些问题，这就需要教师能及时处理，教师在上课前要具有预见性，特别是在备课的时候一定要吃透教材，要对授课期间会遇到的问题有充分的知识和技术准备。
其次，教师在进行实验演示的时候，一定要保持一种良好的情绪状态，对有危险要求精准的实验步骤一定要做到操作准确，保证实验进行得万无一失，即使遇到问题也要保持镇定，然后沉着冷静地处理问题，不能给学生造成紧张的心理，并且对实验过程中危险的步骤及解决方法一定要跟学生讲解清楚，克服学生的紧张心理。
2.减轻实验中学生过度紧张的心理
心理学研究表示，在学习知识及做实验的过程中需要学生有一定的紧张度，但是也不能过分紧张，过分紧张不利于实验的进行。特别是对于刚接触化学实验的新生，他们对实验原理及实验器材都过于生疏，并且不懂实验仪器的操作方法，这必然会导致学生产生一些紧张的情绪。因此教师在学生每次成功完成实验后，要给予刚学习化学的新生们及时的鼓励。
除此之外，对于教师来说，他们是学生做实验的后盾支持，在进行实验讲解指导的时候一定要耐心讲解，在适当的时候给予学生帮助和指点，要为学生创造一种轻松愉快的学习氛围，并且鼓励学生之间进行交流合作，让他们感受团队合作的力量，在轻松和谐、内容丰富有趣的实验环境下减缓学生的紧张心理。
3.帮助学生克服在实验中的自卑心理
班上有很多学生自卑心理较强，但是他们的动手能力不一定比其他学生差甚至会更加优秀，由于他们的自卑心理不相信自己会做好，从而导致他们畏惧实验，所以需要教师在适当的时候多给予这些学生关心和指导。因此对于教师，首先，要帮助学生正确认识自己的能力，引导自卑心理强的学生能够客观地去认识自己，公平公正地评价自己，引导学生相信自己，看清自己的长处与短处，对于长处要继续发扬，对于自己的短处就要加强弥补和学习他人好的方法来完善自己的短处，引导学生给自己一个清晰的定位。
其次，要鼓励这类学生，要培养他们的自信，特别是针对一遇上困难就打退堂鼓的同学，他们或许会因为一次的失败而否定自己，变得萎靡不振，这时候教师就要给予他们认可和鼓励，帮助他们克服自卑心理，重拾自信。经过实践证明，教师按照上述方法做，能有效激发学生学习化学的兴趣和调动他们的积极性及学习的主动性，从而更好地达到良性循环的教学效果。
总之，高中的化学实验对高中生以后的学习及研究具有促进作用，因此在高中化學教学过程中一定要重视化学实验教学，要尽可能采取一些有效措施来帮助学生确立自信，指导学生勤加练习，消除学生的紧张心理，从而能够正常进行化学实验的教学环节，培养学生的动手能力，提升化学实验教学的质量，进一步提升高中生化学学习的兴趣和积极性，在教导学生不断探究各种化学实验后，帮助学生提高自身的学习能力及化学的实验操作能力。
参考文献：
[1]苏黎华.加强心理疏导促进高中化学学困生的有效转化[J].学周刊，2018（35）：88-89.
[2]包亚宏.化学教学中渗透心理健康教育的实践研究[J].成才之路，2018（18）：99.
（责任编辑：文宝）