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本文通过对健身健美操与竞技健美操目的、任务 ,比赛项目与人数 ,比赛动作与竞赛规则 ,音乐及其作用 ,速度与强度 ,心理等六方面进行了对比分析 ,目的是使人们对竞技健美操和健身健美操有个明确的理解 ,并能更好的根据自己年龄、职业、性别以及生理、心理特点 ,有选择、更有效地参加健美锻炼 ,以达到健美、健身、健心为一体的目的。