孩子的专注力是随着年龄变化而变化的，年龄越小，专注某事的时间就越短。专注力是可以逐步培养的，日常生活中建议家长们从以下几个方面来提高孩子的专注力。
　　一、以身作则，营造良好的家庭环境
　　充足的睡眠、健康的饮食、规律的生活是保证孩子专注力的基本条件，家长应以身作则，为孩子营造良好的家庭环境。睡前阅读、听故事、喝一小杯热牛奶……有助于提高孩子的睡眠质量、培养规律的睡眠习惯。晚上睡得好，白天自然精神十足。对孩子的饮食要有所选择和控制，可乐、奶茶等饮料会对孩子的神经产生刺激，过多的甜食容易引起精神上的烦躁不安。饮食规律、搭配均衡不仅有利于孩子的身体健康，对其专注力的培养也大有裨益。留给孩子足够的私人空间和时间，孩子专注于某一项活动时应避免打扰、打断。家长过多的社交活动，在家里打牌，长时间看电视、打游戏等生活习惯对孩子专注力的培养有不良影响。
　　二、充分利用孩子的好奇心和兴趣
　　天生的好奇心使得孩子们的求知欲非常强烈。一般从4岁起，他们就会无休止地问一些问题，家长切不可敷衍了事，要有意识地和孩子一起探讨，培养他们更广泛的兴趣。而孩子对于自己感兴趣的事情总会很投入、很专心，这时家长应适时引导，拓宽孩子的视野，使孩子由“兴趣”走向更深入的“研究”，“玩”的时间会不断延长，进而孩子对学习的兴趣也会不断增长，心也静了下来，专注力自然得到提高。
　　三、游戏是培养专注力的最好方式
　　世界著名的幼儿教育家蒙台梭利提出：“游戏本身就是培养专注力和聚焦思维的最好方式。” 曾经有相关的医疗团体做过一个实验，利用美国最先进的生物反馈仪进行实时监测，看游戏是否对孩子专注力产生影响。实验过程中，大人们从仪器上直观地看到了孩子的专注力状态及其变化。这也就进一步证明了游戏能够培养孩子们的专注力。幼儿的成长与发展需要游戏，游戏以其趣味性、参与性以及实践性等特点，能引发幼儿的极大兴趣，因此，家长们可以在家庭中有意识地引导幼儿玩一些有趣的游戏，让孩子融于其中，体验到游戏的快乐，让孩子的专注力在游戏中慢慢养成。