俗话说：养兵千日，用兵一时。12年寒窗苦读是否有成果，高考可谓“一锤定音”。许多同学已具备捧金夺银的实力，但是临场能否发挥自如，获得自己希望中的成绩？
　　（1）良好的心态是“根基”。良好的情绪催开智慧之花，考生能否将自己的精神状态调整到一种松紧适度的状态——心存忐忑不安的感觉，但又不乏兴奋和跃跃欲试的冲动。
　　（2）高考无异于一次测验。如果我们把高考看得淡一些，将它“浓缩”成为一次普通测验，或许我们就能宽慰自己尽力而为即可。根据实际情况确定出可实现的目标，自然胸有成竹，这样做起来更能得心应手。
　　（3）家长莫施加无形的压力。考生在考试时期，最重的压力不是他们自身的知识储备不足，而是来自家长的企盼和过分的关爱。每考完一门，不要追问孩子考得如何。考试对任何人来说，都会有遗漏闪失，不必关注不可挽回的损失，避免影响心情，妨碍做后面的事情。
　　（4）高考前时间需合理利用。考前复习要有一个相对宽松的复习计划。将重点、课堂摘记等内容梳理一遍，将知识系统化，刺激大脑处于兴奋状态而不要过于疲劳。此时相当于体育比赛前的热身，有利于考试中发挥水平。
　　（5）熟悉考场环境。找到考场后不要马上离开，最好在座位上坐一会儿，感觉桌椅的舒适程度。望一望窗外风景，写上几个字，找一找平时读书时的感觉，让自己的身体放松些，放松一下情绪。
　　（6）答题时要合理分配时间。涂写答题卡注意准确，审题要仔细，下笔要大胆，就像参加模拟考的思路答卷，如果遇到难题可暂时放弃它。要相信：细心+大胆=成功。
　　（7）考完后不要忙于对答案。有的同学习惯于通过对答案来去除内心的不踏实感觉。若正确的话，暂时是一种心理安慰，而一旦错误就会引起担心、后悔等不良心情。考完一门科目即在心中“放下”，一门没考好并不等于全盘皆输，学会暂时“忘却”和“放弃”，我们能做的事情是通过后面的努力弥补损失。
　　和很多情绪一样，焦虑感是人生的一种体验。它可能在高考的过程中与我们为伴，其实，这不是高考者的“特权”，我想大家多少都有过焦虑的体验，让我们认识它并想办法驾驭它，这样留给我们的就不仅仅只是畏惧和不安，还有勇气和力量！