只要动起来就对心脏有益

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【摘要】

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一天中,成年人的时间主要消耗在4种行为上:睡觉、躺着(非睡眠)、坐着以及身体活动(低强度、中等强度或剧烈运动).不少人将大量时间消耗在了坐卧上.而这些行为对成年人心血管

【出处】

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婚育与健康

【发表日期】

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2020年11期

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一天中,成年人的时间主要消耗在4种行为上:睡觉、躺着(非睡眠)、坐着以及身体活动(低强度、中等强度或剧烈运动).不少人将大量时间消耗在了坐卧上.而这些行为对成年人心血管代谢健康的影响不同.

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