中学生怎样渡过变声期及嗓音保护

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有时我到一些中学校去搞音乐教研,有不少男女中学生问我,他们的嗓音没有往日那样清脆明亮,喉咙有“卡”住的感觉,突然唱不上来原来能唱的高音,这是怎么一回事?这是正常的生理现象,民间把这种情况说成“吃糠嗓子”,戏曲界称之为“倒仓”,医学上则称作“变声期”。一个人的声音发展经历三个时期:童声期、变声期、成人期。变声期又分为三个阶段:变声初期、变声中期、变声后期。由于体内激素的作用,变声后男孩声带长了6——10毫米,达到15——22毫米,所以嗓音降底了一个八度,女孩变化较小,约降低了三度。处在变声期的男
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