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现代人由于生活的压力逐渐加大，养生之道也渐渐的盛行。养生保健追求的不仅仅是长寿，更重要的是生活质量的提高，人活得更健康、快乐。养生保健法很多，现在就为大家介绍六种养生保健的法。一、定期到医院体检在经济发达国家，人们的保健意识很强，许多家庭都有私人医生，尽管身体没有不舒服的感觉，也会按时进行体检。