论文部分内容阅读
当你脚穿气垫运动鞋、英姿勃发的驰骋赛场时，可曾考虑过这双让你骄傲的气垫鞋，还有可能给你的健康带来隐患？
16岁的朝刚：我对它挺满意
我特别喜欢打篮球，以前，一直穿普通的运动鞋或旅游鞋，后来，身边的同学告诉我气垫运动鞋是运动时的最佳选择，我就求着妈妈给买了一双。现在穿了快1年了，感觉它确实有不少好处，首先是样子特酷，比起一般运动鞋新潮漂亮多了；其次是穿起来舒服，比一般运动鞋柔软轻便，更重要的是弹性好，运动时能增加弹跳力，落地时有个缓冲，不像穿普通运动鞋那样震得慌，对脚应该有保护作用吧，反正我对它挺满意的。要说气垫运动鞋有什么缺点，一是刚穿时有点别扭，脚跟那儿高出一块，像踩在云里似的，走路发飘，不过一个多星期后就适应了。二是怕扎，我一个同学的气垫鞋不小心被扎了，漏了气，挺好的一双鞋就算废了。再有就是太贵，品牌好的一般得上千块钱。
朝刚妈妈：我也不知该信谁
我的儿子爱运动，特别费鞋，他的同学说，气垫鞋能增加奔跑速度、提高弹跳能力、并给予最佳保护什么的，孩子就非要，禁不住他软磨硬泡，我给他买了一双。可讲心里话，我并不愿意给他买，首先是这鞋太贵，不就多个气垫嘛，能有多神奇？我没看出它比普通运动鞋好到哪儿去。另外，我看到一些报道讲，穿气垫鞋其实对健康有害，如果是这样，那不是花钱买罪受嘛。可孩子不听我的，一个劲儿吹嘘气垫鞋这好那好，还信誓旦旦的说穿上就是舒服，我也不知道该信谁？
体育老师：我不鼓励学生穿
我本人没有穿过气垫运动鞋，也不鼓励学生穿，我任教校内的田径队，我们的队员穿的都是普通运动鞋，可训练效果和比赛成绩也很好呀！我也没发现穿气垫鞋能明显提高学生的运动水平。其实，现在许多学生迷恋气垫鞋是出于攀比心理，以拥有气垫鞋为荣，加上广告宣传的影响，好像穿上气垫鞋就表示自己懂得运动，他们对气垫鞋的原理和构造并不了解，了解的所谓气垫鞋的神奇功效都是道听途说，而气垫鞋可能带来的隐患却一无所知。
专家解析气垫运动鞋
气垫运动鞋的由来
1945年，一位年轻的德国休假士兵马汀大夫，在一次滑雪时意外地摔伤了脚。为了在复原时能减缓脚伤所带来的疼痛感，他手工缝制了一双厚底气垫皮靴，这是当时第一双鞋底具有气垫的鞋子。1960年4月，这种气垫鞋由一家英国公司正式生产，并被命名为马汀大夫鞋。最早的气垫鞋是足伤患者的康复工具，其缓解疼痛、便于患者生活的功能是显而易见的。后来，这项发明被运用到运动鞋的生产制造上，气垫运动鞋于是出现。
气垫运动鞋的构成
一双气垫运动鞋主要包括以下几个部分：鞋带、鞋面布料、鞋面人造皮、鞋垫、气囊胶料、鞋底胶料、鞋底硬胶、气垫设计。其中，鞋垫用特殊反弹力材质制成，可以有效吸收部分反作用力，减轻足部负担，穿着更轻松舒适；气囊胶料的作用是保存气垫内空气以提供弹力，减低运动时的震荡；而气垫的设计是为了减缓每日步行时脚踝和地面撞击造成的震荡，还能提供额外避震和承托力。
气垫运动鞋的隐患
气垫运动鞋在产生之时就备受质疑，对于气垫鞋是否能真正为运动中的双脚提供强有力的稳定保护，科学界更是一直颇有争议。研究认为，气垫运动鞋存在的健康隐患主要有：
◆ 容易“崴脚”
气垫运动鞋虽然有利于弹跳运动的发挥，但是它容易造成脚踝扭伤。一般来说，脚的外侧受力通常比内侧大，运动时就容易造成脚向内翻转而崴脚。气垫的厚度加大了鞋跟的高度，踝关节的感觉就变得迟钝，气垫越厚，向内翻转的可能性和势能也就越大，损伤也越严重，道理同高跟鞋容易崴脚是相同的。气垫的不稳定性还能形成“翻板”效应（脚外侧着地时，内侧的厚度相应增加，整个鞋底瞬间形成一个斜面，导致足底失衡促使踝关节向内翻转），加大崴脚的风险。
◆ 影响足部发育
不仅运动时对脚部构成潜在威胁，气垫鞋也影响人体的健康发育。人体重心的落脚点在脚上，直接与脚相关的就是鞋，鞋穿得不合适会引起一些常见的足病。气垫鞋大多是中跟，鞋跟高度首先影响足部健康。一系列的足病如拇趾外翻、趾间神经瘤、平足症等均与鞋跟过高有关，其损害程度的大小与鞋跟的高度成正比，对足部发育不利。
◆ 损害脊椎健康
如果把人比作一个建筑的话，那么鞋就是这个建筑的地基。随着鞋跟高度的增加，人的重心逐渐前移，脊柱弯曲也逐渐增大，腰椎和颈椎的受力越来越集中，必然形成慢性损伤，这种损伤的积累可能导致腰痛和颈椎病的发生。气垫鞋的作用原理与高跟鞋完全相同，都可以造成足部受力的改变和脊柱的弯曲。
专家建议
1、少年儿童的脚尚在发育中，穿薄底的鞋，有利于脚部充分接触地面，令足弓和脚部肌肉长得更好。而穿厚底鞋或者有气垫的运动鞋，则会令足部发育不良。
2、选购气垫鞋，首先要考虑年龄因素：1~7岁的儿童不应穿气垫鞋，8~15岁的少年应少穿或尽量不穿气垫鞋，16岁以上或者骨骼发育成熟后可以穿气垫鞋，但不宜始终穿着。
3、选择气垫鞋时气垫的高度最好不要超过1厘米，而且气垫最好是不外露的。外露气垫容易损坏，也更容易造成意外伤害。
相关链接
运动所产生的冲击力有益人体
现有的科学研究表明，人的运动所产生的冲击力可以增加骨密度。人类由于震动而造成的疾病，被称为震动病。但震动病属于职业病，是高频率机械震动长期刺激人体的结果。这种震动和人自身运动所产生的震动是两个完全不同的概念。国际标准化组织专门研究了震动对人体健康的影响，最终认定：步行与奔跑是人天然的运动方式，特别是联系到肌肉完成的工作，可以认为所出现的震动力在正常情况下不该有伤害性后果，这在科学界已是定论。
“平底鞋有害”论并不科学
人穿平底鞋时的力学状态与赤足基本相同，是最自然、最天性的状态，符合人体的力学结构和运动规律。人的足部结构是不均匀的，无论是骨骼还是肌肉及韧带，前足都远逊于后部，承重能力的差异自然也相当大，中跟鞋让前、后足承受同样的压力，必定会损伤柔弱部位，这也是足病多发于前足的根本原因。长期穿这种鞋，可以造成足部受力的改变和脊柱的弯曲，它与高跟鞋只有量的差异，而没有质的截然区别。
16岁的朝刚：我对它挺满意
我特别喜欢打篮球，以前，一直穿普通的运动鞋或旅游鞋，后来，身边的同学告诉我气垫运动鞋是运动时的最佳选择，我就求着妈妈给买了一双。现在穿了快1年了，感觉它确实有不少好处，首先是样子特酷，比起一般运动鞋新潮漂亮多了；其次是穿起来舒服，比一般运动鞋柔软轻便，更重要的是弹性好，运动时能增加弹跳力，落地时有个缓冲，不像穿普通运动鞋那样震得慌，对脚应该有保护作用吧，反正我对它挺满意的。要说气垫运动鞋有什么缺点，一是刚穿时有点别扭，脚跟那儿高出一块，像踩在云里似的，走路发飘，不过一个多星期后就适应了。二是怕扎，我一个同学的气垫鞋不小心被扎了，漏了气，挺好的一双鞋就算废了。再有就是太贵，品牌好的一般得上千块钱。
朝刚妈妈：我也不知该信谁
我的儿子爱运动，特别费鞋，他的同学说，气垫鞋能增加奔跑速度、提高弹跳能力、并给予最佳保护什么的，孩子就非要，禁不住他软磨硬泡，我给他买了一双。可讲心里话，我并不愿意给他买，首先是这鞋太贵，不就多个气垫嘛，能有多神奇？我没看出它比普通运动鞋好到哪儿去。另外，我看到一些报道讲，穿气垫鞋其实对健康有害，如果是这样，那不是花钱买罪受嘛。可孩子不听我的，一个劲儿吹嘘气垫鞋这好那好，还信誓旦旦的说穿上就是舒服，我也不知道该信谁？
体育老师：我不鼓励学生穿
我本人没有穿过气垫运动鞋，也不鼓励学生穿，我任教校内的田径队，我们的队员穿的都是普通运动鞋，可训练效果和比赛成绩也很好呀！我也没发现穿气垫鞋能明显提高学生的运动水平。其实，现在许多学生迷恋气垫鞋是出于攀比心理，以拥有气垫鞋为荣，加上广告宣传的影响，好像穿上气垫鞋就表示自己懂得运动，他们对气垫鞋的原理和构造并不了解，了解的所谓气垫鞋的神奇功效都是道听途说，而气垫鞋可能带来的隐患却一无所知。
专家解析气垫运动鞋
气垫运动鞋的由来
1945年，一位年轻的德国休假士兵马汀大夫，在一次滑雪时意外地摔伤了脚。为了在复原时能减缓脚伤所带来的疼痛感，他手工缝制了一双厚底气垫皮靴，这是当时第一双鞋底具有气垫的鞋子。1960年4月，这种气垫鞋由一家英国公司正式生产，并被命名为马汀大夫鞋。最早的气垫鞋是足伤患者的康复工具，其缓解疼痛、便于患者生活的功能是显而易见的。后来，这项发明被运用到运动鞋的生产制造上，气垫运动鞋于是出现。
气垫运动鞋的构成
一双气垫运动鞋主要包括以下几个部分：鞋带、鞋面布料、鞋面人造皮、鞋垫、气囊胶料、鞋底胶料、鞋底硬胶、气垫设计。其中，鞋垫用特殊反弹力材质制成，可以有效吸收部分反作用力，减轻足部负担，穿着更轻松舒适；气囊胶料的作用是保存气垫内空气以提供弹力，减低运动时的震荡；而气垫的设计是为了减缓每日步行时脚踝和地面撞击造成的震荡，还能提供额外避震和承托力。
气垫运动鞋的隐患
气垫运动鞋在产生之时就备受质疑，对于气垫鞋是否能真正为运动中的双脚提供强有力的稳定保护，科学界更是一直颇有争议。研究认为，气垫运动鞋存在的健康隐患主要有：
◆ 容易“崴脚”
气垫运动鞋虽然有利于弹跳运动的发挥，但是它容易造成脚踝扭伤。一般来说，脚的外侧受力通常比内侧大，运动时就容易造成脚向内翻转而崴脚。气垫的厚度加大了鞋跟的高度，踝关节的感觉就变得迟钝，气垫越厚，向内翻转的可能性和势能也就越大，损伤也越严重，道理同高跟鞋容易崴脚是相同的。气垫的不稳定性还能形成“翻板”效应（脚外侧着地时，内侧的厚度相应增加，整个鞋底瞬间形成一个斜面，导致足底失衡促使踝关节向内翻转），加大崴脚的风险。
◆ 影响足部发育
不仅运动时对脚部构成潜在威胁，气垫鞋也影响人体的健康发育。人体重心的落脚点在脚上，直接与脚相关的就是鞋，鞋穿得不合适会引起一些常见的足病。气垫鞋大多是中跟，鞋跟高度首先影响足部健康。一系列的足病如拇趾外翻、趾间神经瘤、平足症等均与鞋跟过高有关，其损害程度的大小与鞋跟的高度成正比，对足部发育不利。
◆ 损害脊椎健康
如果把人比作一个建筑的话，那么鞋就是这个建筑的地基。随着鞋跟高度的增加，人的重心逐渐前移，脊柱弯曲也逐渐增大，腰椎和颈椎的受力越来越集中，必然形成慢性损伤，这种损伤的积累可能导致腰痛和颈椎病的发生。气垫鞋的作用原理与高跟鞋完全相同，都可以造成足部受力的改变和脊柱的弯曲。
专家建议
1、少年儿童的脚尚在发育中，穿薄底的鞋，有利于脚部充分接触地面，令足弓和脚部肌肉长得更好。而穿厚底鞋或者有气垫的运动鞋，则会令足部发育不良。
2、选购气垫鞋，首先要考虑年龄因素：1~7岁的儿童不应穿气垫鞋，8~15岁的少年应少穿或尽量不穿气垫鞋，16岁以上或者骨骼发育成熟后可以穿气垫鞋，但不宜始终穿着。
3、选择气垫鞋时气垫的高度最好不要超过1厘米，而且气垫最好是不外露的。外露气垫容易损坏，也更容易造成意外伤害。
相关链接
运动所产生的冲击力有益人体
现有的科学研究表明，人的运动所产生的冲击力可以增加骨密度。人类由于震动而造成的疾病，被称为震动病。但震动病属于职业病，是高频率机械震动长期刺激人体的结果。这种震动和人自身运动所产生的震动是两个完全不同的概念。国际标准化组织专门研究了震动对人体健康的影响，最终认定：步行与奔跑是人天然的运动方式，特别是联系到肌肉完成的工作，可以认为所出现的震动力在正常情况下不该有伤害性后果，这在科学界已是定论。
“平底鞋有害”论并不科学
人穿平底鞋时的力学状态与赤足基本相同，是最自然、最天性的状态，符合人体的力学结构和运动规律。人的足部结构是不均匀的，无论是骨骼还是肌肉及韧带，前足都远逊于后部，承重能力的差异自然也相当大，中跟鞋让前、后足承受同样的压力，必定会损伤柔弱部位，这也是足病多发于前足的根本原因。长期穿这种鞋，可以造成足部受力的改变和脊柱的弯曲，它与高跟鞋只有量的差异，而没有质的截然区别。