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400米跨栏运动员专项体能训练方法与手段探析
400米跨栏运动员专项体能训练方法与手段探析
来源 :运动 | 被引量 : 0次 | 上传用户:weidaxia888
【摘 要】
:
在400米跨栏运动竞技能力的构成因素中,体能起着举足轻重的作用。人体的运动能力在很大程度上取决于人体运动中能量的供应能力,本文通过分析400米跨栏运动员肌肉工作的能量供应
【作 者】
:
何青
【机 构】
:
华东师范大学体育与健康学院
【出 处】
:
运动
【发表日期】
:
2010年4期
【关键词】
:
400米跨栏
专项体能
生理机能
训练方法和手段
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在400米跨栏运动竞技能力的构成因素中,体能起着举足轻重的作用。人体的运动能力在很大程度上取决于人体运动中能量的供应能力,本文通过分析400米跨栏运动员肌肉工作的能量供应的生理机能特点,对科学地制定训练计划和选择训练手段进行了探析。
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