【摘 要】
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对于游泳爱好者来说，游泳时常发生突然抽筋的现象。抽筋是肌肉遇寒冷刺激，精神过度紧张，身体过度劳累所引起的过度收缩所致。夏日游泳，由于天气炎热而水温偏低，因此很容易发生抽筋
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对于游泳爱好者来说，游泳时常发生突然抽筋的现象。抽筋是肌肉遇寒冷刺激，精神过度紧张，身体过度劳累所引起的过度收缩所致。夏日游泳，由于天气炎热而水温偏低，因此很容易发生抽筋。发生抽筋时，最重要的是保持镇定，按动作要领进行解除，千万不可慌张忙乱。自己无法解除?
For swimming enthusiasts, swimming often have a sudden cramp phenomenon. Cramps are cold stimulation of the muscles, mental stress, over-exertion caused by excessive contraction caused. Summer swimming, due to the hot weather and the water temperature is low, so prone to cramps. Cramps occur, the most important thing is to remain calm, according to the essentials of action to lift, do not panic. I can not be lifted?
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