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摘 要：本文通过对体育意识的解读，讲述影响大学生体育意识的因素，提出解决问题的方法和手段。
关键词：大学生；体育意识；因素；对策
1 体育意识的概念
人们对体育锻炼的一些看法以及认识被称为体育意识，它由三部分构成，其中包括：体育情感、体育认识以及体育意志。想要培养体育意识，首先要对体育活动有相应的认识，这就是体育认识，它是我们培养体育意识的基础；对体育活动有一定认知之后，我们还必须对其进行主观的感受评价，看其是否能够满足我们的体验，这就是体育情感；参与体育活动肯定会有一个目的，而我们能够在这个目的的带领下对自己的行动进行调解，最终实现所定目的， 我们把这个心理过程称为体育意志。
2 影响大学生体育意识形成的主要因素
2.1受传统体育教育思想的影响
教师注重传授简单的技术动作，因而容易忽视对学生兴趣的培养和创造力的开发，对学生个体“需要”的比重过分倾向，注重课堂内的教学模式而忽视培养学生课外自主的体育锻炼能力。教师的教学方法过分强调自己的主导作用，严重忽视了学生的积极性，忽视学生身心的发展特点和个性，照搬现代竞技体育的考核较多，学生难以掌握，因而学生的积极性受挫，产生厌学情趣。
2.2 对体育意识认识不清
在大学教育中，体育学科其实是一门综合性比较高的学科，它不仅仅包括运动能力和文化知识，还有很多因素包含在内，其中有德智体美等。然而，对当代大学生来说，体育学科在大学学科里根本没有存在的必要。 如果大学体育作为选修课出现，大部分学生都不会去选择它。因此，大学生们对体育教学的认识仅仅存在于它是一门必修课，如果不及格会对大学学业有所影响，体育锻炼对他们说只是一门必须参加的课程而已。也有部门学生热衷于参加体育锻炼，但对他们来讲，体育锻炼是自己的一种兴趣。因此，他们对大学课程中有要求的体育活动并不感兴趣，在他们看来，体育活动自己玩得痛快就好，并不会科学合理地去参加针对大学生所制定的课程。他们对于体育意识并没有一个明确的了解，只是在盲目参加一些自己喜欢的体育活动，在参加体育锻炼时并没有养成比较好的习惯，导致自己感兴趣的体育活动也无法得到提高，从而降低体育运动的热情度。
2.3 家庭的影响
父母是孩子的第一任老师，父母的行为取向对孩子会起到潜移默化的作用，家长对体育锻炼的态度将给孩子以重要影响。据调查，父母对子女参加体育锻炼约有60%不重视。家长对孩子合理的体育锻炼缺乏正确的引导，使学生对体育产生消极的态度，阻碍了学生正确的体育意识的形成。
2.4 体育群体活动对大学生体育意识的影响
高校的体育群体活动相对中学不仅活动形式、内容多姿多彩，而且成员覆盖面也扩大，它能使那些不善于参与体育活动的学生也能够积极地投身于其中。在这个集体里，对体育运动的兴趣掩盖了技术、技能的差距，群体的成员可以对各类不同体育项目进行认识、参与、交流和竞赛，体育运动不仅仅是体力活动，更重要的是它还具有一定的竞争与合作的成分： 在体育群体活动中大学生可以体验到成功与失败、团结与竞争；在比赛中与同伴合作、交流，进行群体性的沟通。这样可以使大学生切身体会到体育运动的快乐，从而更加容易被内化为一种积极主动的体育意识。
3 提高大学生体育意识的方法与手段
3.1 培养学生体育兴趣
改革传统的体育教学模式，采用快乐体育、选项教学、体育俱乐部等多种教学模式。学校要根据现有条件尽可能地开设多门选项课，学生可根据个人的兴趣爱好，自主选择自己所喜欢的运动项目，从而充分调动起学习的主动性和积极性，发展和增强学生对体育的兴趣。
3.2 加强学生对体育运动的认识
应试教育向素质教育转变，“健康第一”体育理念重新提出，体育功能在高校教育中更凸显其重要性。目前我国对体育领域研究尚浅，体育魅力并没有得到充分体现，体育教育教学发展现状堪忧。各高校作为体育活动发展的重要基地，为体育意识发展提供良好训练基地是其义不容辞的责任。因此，树立“终身体育”理念，强化学生对体育项目理论认识，并将理论依据与运动实践有机结合，从而提高学生运动技能，激发学生对体育项目的学习兴趣，进而影响其终身。此外，各高校应校校联合，加强教师间教学交流，从而进一步强化学生对体育知识的理解。多渠道、多形式地加快体育教学发展进程。
3.3提高教师自身素质
一个合格的高校体育教师除具备娴熟的专业技术和广博理论知识外，还应具备高尚的职业道德品质。教师自身素质的高低，直接影响教学效果的好坏和终身体育的形成。因此，高等院校要重視教师整体素质的培养，根据教师专项技术的特点，结合学校的实际情况，通过高校访学、基层培训以及网络视频等多种渠道的学习，积极地为教师提供继续深造的机会，使教师不断地提升自己的业务水平，丰富和发展教师的理论知识结构，激励教师体育科研的探索与研究，全面地提升教师的素质，在教学中常教常新，得心应手。其次，学校要健全教学监督体制，定期检测教师的业务能力，敦促广大教师不断更新、优化专业知识，充分激发爱岗敬业的兴趣，更好地适应时代发展的步伐。
高校体育教学实践中，教师应针对大学生存在的体育运动意识现实状况，制定科学有效的教学对策，不断转变理念，更新教育模式，激发学生兴趣，培养他们形成良好的锻炼习惯，增强体育能力，才能为开创良好的全民健身环境打下坚实的基础。同时，提升高校体育教学管理水平，使大学生在走向工作岗位后，始终树立一颗阳光的心态，以强健的体魄不断地拼搏进取，为创建现代化文明社会贡献应有力量。
参考文献：
[1]王强 高校体育教学改革背景下大学生体育意识培养方法研究 2015年 当代体育科技（第5卷）第15期
[2]张泽承，韩政 大学生体育意识研究综述 2014年6月 运动 总第92期
[3]杨毅，何会权 大学生体育意识与体育行为研究 2011年03月 中国外资 总第237期
[4]张翔 浅析普通高校校园体育文化对大学生体育意识的影响 2010年 《新西部》 第14期
[5]徐蕾，周学兵，孙国民 不同体质大学生体育意识和行为的研究 2011年6月 实验室研究与探索 第30卷 第6期
[6]于向海 培养高职院校大学生终身体育意识的途径研究 2014年8月 赤峰学院学报（自然科学版） 第30卷 第8期（上）
关键词：大学生；体育意识；因素；对策
1 体育意识的概念
人们对体育锻炼的一些看法以及认识被称为体育意识，它由三部分构成，其中包括：体育情感、体育认识以及体育意志。想要培养体育意识，首先要对体育活动有相应的认识，这就是体育认识，它是我们培养体育意识的基础；对体育活动有一定认知之后，我们还必须对其进行主观的感受评价，看其是否能够满足我们的体验，这就是体育情感；参与体育活动肯定会有一个目的，而我们能够在这个目的的带领下对自己的行动进行调解，最终实现所定目的， 我们把这个心理过程称为体育意志。
2 影响大学生体育意识形成的主要因素
2.1受传统体育教育思想的影响
教师注重传授简单的技术动作，因而容易忽视对学生兴趣的培养和创造力的开发，对学生个体“需要”的比重过分倾向，注重课堂内的教学模式而忽视培养学生课外自主的体育锻炼能力。教师的教学方法过分强调自己的主导作用，严重忽视了学生的积极性，忽视学生身心的发展特点和个性，照搬现代竞技体育的考核较多，学生难以掌握，因而学生的积极性受挫，产生厌学情趣。
2.2 对体育意识认识不清
在大学教育中，体育学科其实是一门综合性比较高的学科，它不仅仅包括运动能力和文化知识，还有很多因素包含在内，其中有德智体美等。然而，对当代大学生来说，体育学科在大学学科里根本没有存在的必要。 如果大学体育作为选修课出现，大部分学生都不会去选择它。因此，大学生们对体育教学的认识仅仅存在于它是一门必修课，如果不及格会对大学学业有所影响，体育锻炼对他们说只是一门必须参加的课程而已。也有部门学生热衷于参加体育锻炼，但对他们来讲，体育锻炼是自己的一种兴趣。因此，他们对大学课程中有要求的体育活动并不感兴趣，在他们看来，体育活动自己玩得痛快就好，并不会科学合理地去参加针对大学生所制定的课程。他们对于体育意识并没有一个明确的了解，只是在盲目参加一些自己喜欢的体育活动，在参加体育锻炼时并没有养成比较好的习惯，导致自己感兴趣的体育活动也无法得到提高，从而降低体育运动的热情度。
2.3 家庭的影响
父母是孩子的第一任老师，父母的行为取向对孩子会起到潜移默化的作用，家长对体育锻炼的态度将给孩子以重要影响。据调查，父母对子女参加体育锻炼约有60%不重视。家长对孩子合理的体育锻炼缺乏正确的引导，使学生对体育产生消极的态度，阻碍了学生正确的体育意识的形成。
2.4 体育群体活动对大学生体育意识的影响
高校的体育群体活动相对中学不仅活动形式、内容多姿多彩，而且成员覆盖面也扩大，它能使那些不善于参与体育活动的学生也能够积极地投身于其中。在这个集体里，对体育运动的兴趣掩盖了技术、技能的差距，群体的成员可以对各类不同体育项目进行认识、参与、交流和竞赛，体育运动不仅仅是体力活动，更重要的是它还具有一定的竞争与合作的成分： 在体育群体活动中大学生可以体验到成功与失败、团结与竞争；在比赛中与同伴合作、交流，进行群体性的沟通。这样可以使大学生切身体会到体育运动的快乐，从而更加容易被内化为一种积极主动的体育意识。
3 提高大学生体育意识的方法与手段
3.1 培养学生体育兴趣
改革传统的体育教学模式，采用快乐体育、选项教学、体育俱乐部等多种教学模式。学校要根据现有条件尽可能地开设多门选项课，学生可根据个人的兴趣爱好，自主选择自己所喜欢的运动项目，从而充分调动起学习的主动性和积极性，发展和增强学生对体育的兴趣。
3.2 加强学生对体育运动的认识
应试教育向素质教育转变，“健康第一”体育理念重新提出，体育功能在高校教育中更凸显其重要性。目前我国对体育领域研究尚浅，体育魅力并没有得到充分体现，体育教育教学发展现状堪忧。各高校作为体育活动发展的重要基地，为体育意识发展提供良好训练基地是其义不容辞的责任。因此，树立“终身体育”理念，强化学生对体育项目理论认识，并将理论依据与运动实践有机结合，从而提高学生运动技能，激发学生对体育项目的学习兴趣，进而影响其终身。此外，各高校应校校联合，加强教师间教学交流，从而进一步强化学生对体育知识的理解。多渠道、多形式地加快体育教学发展进程。
3.3提高教师自身素质
一个合格的高校体育教师除具备娴熟的专业技术和广博理论知识外，还应具备高尚的职业道德品质。教师自身素质的高低，直接影响教学效果的好坏和终身体育的形成。因此，高等院校要重視教师整体素质的培养，根据教师专项技术的特点，结合学校的实际情况，通过高校访学、基层培训以及网络视频等多种渠道的学习，积极地为教师提供继续深造的机会，使教师不断地提升自己的业务水平，丰富和发展教师的理论知识结构，激励教师体育科研的探索与研究，全面地提升教师的素质，在教学中常教常新，得心应手。其次，学校要健全教学监督体制，定期检测教师的业务能力，敦促广大教师不断更新、优化专业知识，充分激发爱岗敬业的兴趣，更好地适应时代发展的步伐。
高校体育教学实践中，教师应针对大学生存在的体育运动意识现实状况，制定科学有效的教学对策，不断转变理念，更新教育模式，激发学生兴趣，培养他们形成良好的锻炼习惯，增强体育能力，才能为开创良好的全民健身环境打下坚实的基础。同时，提升高校体育教学管理水平，使大学生在走向工作岗位后，始终树立一颗阳光的心态，以强健的体魄不断地拼搏进取，为创建现代化文明社会贡献应有力量。
参考文献：
[1]王强 高校体育教学改革背景下大学生体育意识培养方法研究 2015年 当代体育科技（第5卷）第15期
[2]张泽承，韩政 大学生体育意识研究综述 2014年6月 运动 总第92期
[3]杨毅，何会权 大学生体育意识与体育行为研究 2011年03月 中国外资 总第237期
[4]张翔 浅析普通高校校园体育文化对大学生体育意识的影响 2010年 《新西部》 第14期
[5]徐蕾，周学兵，孙国民 不同体质大学生体育意识和行为的研究 2011年6月 实验室研究与探索 第30卷 第6期
[6]于向海 培养高职院校大学生终身体育意识的途径研究 2014年8月 赤峰学院学报（自然科学版） 第30卷 第8期（上）