【摘 要】
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随着“全面健身计划”的逐步实施，适度的体育锻炼对促进身心健康发展的重要作用已经毋庸置疑。然而，伴随我国经济高速增长的是生态环境的日益恶化。环境污染尤其是空气污染的日
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随着“全面健身计划”的逐步实施，适度的体育锻炼对促进身心健康发展的重要作用已经毋庸置疑。然而，伴随我国经济高速增长的是生态环境的日益恶化。环境污染尤其是空气污染的日益严重，对参加锻炼居民的健康带来巨大威胁，气象环境条件对体育锻炼的影响也越来越大。本文综合考虑气象条件的各方面因素，分析人们在体育锻炼中遇到的相关问题，并提出如依据晨练指数、大气污染指数等进行锻炼，根据时间、季节变化选择锻炼方式等相应建议。以指导居民采取合理的预防措施进行体育锻炼，从而提高生活质量。
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