【摘 要】
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<正>单双脚跳是跳跃项目的基本活动能力之一,也是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段。在体育教学中,通过单双脚跳练习,可以增加腿部力量,提高弹跳力,发展身体的灵敏、速度
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<正>单双脚跳是跳跃项目的基本活动能力之一,也是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段。在体育教学中,通过单双脚跳练习,可以增加腿部力量,提高弹跳力,发展身体的灵敏、速度和协调性;增强内脏器官以及骨骼、关节、韧带的功能,同时培养学生遵守纪律、团结有爱、协同合作和勇于克服困难的意识,并从中体验运动带来的乐趣。下面介绍10种单双脚跳游戏,与大家分享。
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