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谈癌色变的时代已经过去——“十个癌，九个埋，一个没死不是癌”的传说已被打破——癌症≠死亡的观念已被众多抗癌明星们的实践所证实。这是我国医疗科学技术水平提高的结果，是全民养生保健知识水平提高的结果，更是抗癌明星们与癌症抗争获得胜利的结果。
最近我与几位抗癌明星进行了面对面的交流和电话采访。他们与癌症抗争的精神使我十分感动，可以说他们是真正的抗癌英雄。如果说与癌症抗争10年以上算明星的话，他们大多数都能获得抗癌明星的桂冠。当我看到他们精神是那么的健康，那么的自信，那么的泰然自若，对他们的钦佩之心油然而生。
首都师范大学的原党委副书记施宗恕教授1985年被北京医院确诊为“恶性淋巴瘤”至今已20年，他现已愈91高龄。
辽河油田的范虹是一位医务工作者，20几岁被确诊为“骨癌”，痊愈后她重返工作岗位，并成了家，有了活泼可爱的女儿。在电话里她很激动，对我说，现在她非常的健康和幸福。
军队退休干部李清医生，乳腺癌术后至今已近30年，现在每天坚持练太极拳、绘画及操持家务，欢渡自己的晚年。
乳腺癌患者李亚军、赵淑英、王俊娥等术后也都在10年左右，至今没有复发。
庞士香先生是军队退休干部，与癌症也抗争了10多年，现在身体依然健康。
癌症何所惧 精神价更高
最近一位老先生在河北省第四医院检查时，被确认为“胃癌晚期”。家人没有告诉他实情，只说是普通的胃病，他的生活一切正常。晚辈请他住进了一家条件较好的医院，住进了单人病房，每天进行输液治疗。有一天他在相邻的病房内发现一位病友与他输的液相同，问病友这种药液治什么病？病友告诉他是专治癌症的。此时，他明白了自己的病情，当即精神就崩溃了——生活不能自理，饭吃不进，不到一周就离开了人世。这是精神因素导致癌症迅速恶化而死亡的典型事例。
我所熟悉的抗癌明星们与这位老先生截然相反，当他们被确诊为癌症时，精神没有崩溃，而是坦然地面对现实，积极勇敢的配合治疗。如首都师范大学的施宗恕教授被诊断为二期“恶性淋巴瘤”后曾写下这样的诗篇：“心似朝阳，身似金刚，邪不压正，癌又何妨，浩然正气，复我健康，如鹰矫矫，如松苍苍。”施教授就是用这种精神与癌症抗争了20年，他成功了。辽河油田的范虹，在1990年10月被确诊为癌症时，正值青春年华，风华正茂之季，但她没有被这残酷的病魔吓倒，也没有垮下去，而是从心底发出了呐喊：我要活，我不能死，我还年青，我还没有对父母尽孝，我还没有成家，我还没有享受生活，我不愿离开我喜爱的工作岗位。在这种精神的鼓励下，为了抗击癌症的侵袭，她付出了汗水，付出了时间，付出了一切，结果她成功了。她返回了工作岗位，结了婚，有了孩子，现在她身体健康，生活幸福，工作顺心。
癌症及时治 首选是切除
社会上曾误传癌症切除后，癌细胞转移得更快，死亡率更高的说法。实践证明这种说法是一种误导，是没有科学根据的。我熟悉的几位抗癌明星的经历就击碎了这种说法。因为他们多数都是在确诊后，即到医院做切除手术，术后还进行了化疗或者放疗，并收到了理想的效果。有的虽然复发过，但及时采取了其它的抗击方法，使复发的癌症也得到了控制，有的甚至就彻底痊愈了。如河北省农科院的王子欣研究员1990年7月被确诊为卵巢癌，随即在河北省第三医院进行切除手术。1991年7月复发，这次她选择了综合锻炼的方法。经过两个月的锻炼，在河北省人民医院和解放军和平医院分别做了检查，其结论都是瘤体消失了。她返回工作岗位至今已有16年了。
几位患有乳腺癌的女士在被确诊后都进行了手术切除，至今她们大都生存在10年以上，有的近30年也没有复发过。辽河油田的范虹确诊后，即到北京做了切除手术，收到了较为理想的效果。她返回工作岗位上班，至今已15年了。
抗癌明星们的抗癌经历告诉我们：抗击癌症的重要手段虽然很多，但首选的应该是手术切除。因为手术最直接，最彻底；也是最科学的，最行之有效的手段。但后续的治疗绝不能忽视。同时，还应选择一些适合自己的健身方法并长期坚持，以巩固术后的疗效，使身体不再受癌细胞的侵袭。
选好健身法 提高免疫力
选择好的健身法进行锻炼，是癌症患者术后抗击癌症复发的重要途径。健身锻炼方法涵概的内容十分广泛，但必须根据自己的实际情况选择一项或几项适合自己的锻炼项目。我熟悉的这些抗癌明星们，在术后除了做些必要的化疗、放疗以及药物治疗外，大多数都选择了太极拳、传统养生术、步行、跑步等方法进行抗癌。古有“气血流通，百病不生”和“正气存内，邪不可干”之说，这在抗癌明星身上体现得很明显。
首都师大的施宗恕教授甚至认为，癌症患者最好把心性的修养当成最重要的抗癌方略。他说：抗癌首先要纯净思想，磨练心性，涵养道德，心要正；德高，生命活动才能旺盛，气血流通则疾病才能不生或消散。
李清医生每天练太极拳1小时。
范虹、庞士香在传统养生术方面很有研究。
这些抗癌明星是这些传统健身法的最大受益者，因为免疫功能提高了，他们得以痊愈的癌症复发的可能性就大大的降低了。
和谐幸福家 癌催化剂
夫妻恩爱、家庭和谐是幸福之根，也是抗击癌症的催化剂。但是幸福不是从天而降的，是随着追求而来的，随着创造而来的，随着希望而来的，是家庭成员共同营造出来的。幸福之家的特点是相同的，凡是幸福之家一定是快乐之家、爱心之家、民主之家、和谐之家、德高之家、健康之家。
生活在幸福之家的老人必将长寿，中年必将工作愉快，幼年必将健康茁壮成长，病患者也必将迅速康复。
生活在幸福之家的人，必然都是互献爱心、相互礼让，共立大志，只讲奉献、无忧无虑、不烦不燥、潇潇洒洒的。
河北省农科院的王子欣家我曾去过多次，亲眼目睹了她与老伴相濡以沫的生活，老伴与她一起锻炼，一起步行，还一起练起了八卦走转健身法。
施宗恕教授与老伴更是形影不离。2001年，在北京工人疗养院，我曾两次遇到施教授夫妇一起听健康知识讲座。从首师大到西山工人疗养院那么远的距离，真是难能可贵。实践证明：抗癌明星们都是在家庭成员的极大关爱下树起抗击癌症决心的；都是在家庭成员的极大关爱下康复的。家庭成员的爱是抗击癌症的一种催化剂。
癌症虽然被我敬仰的明星们所征服。但是我们还必须清醒的看到，癌症仍然是威胁人类健康的头号杀手，仍然有很高死亡率。因此，必须引起我们的高度重视，全面加强预防。预防的原则可用一个流传很广的《防癌歌》来概括：
癌重如虎狼，小心亦能防；
饭前要洗手，腐食莫进口；
粮油若变质，千万莫进食；
腌菜多硝酸，切莫把咀贪；
烟尘车废气，接触要注意；
戒烟限酒量，食物勿过烫；
保持好心情，莫把闲气生；
胸怀要宽广，切忌暗悲伤；
坚持多锻炼，身体保健康；
增强免疫力，百病不侵袭；
牢记防癌歌，一生乐呵呵。
责编：曹革林
最近我与几位抗癌明星进行了面对面的交流和电话采访。他们与癌症抗争的精神使我十分感动，可以说他们是真正的抗癌英雄。如果说与癌症抗争10年以上算明星的话，他们大多数都能获得抗癌明星的桂冠。当我看到他们精神是那么的健康，那么的自信，那么的泰然自若，对他们的钦佩之心油然而生。
首都师范大学的原党委副书记施宗恕教授1985年被北京医院确诊为“恶性淋巴瘤”至今已20年，他现已愈91高龄。
辽河油田的范虹是一位医务工作者，20几岁被确诊为“骨癌”，痊愈后她重返工作岗位，并成了家，有了活泼可爱的女儿。在电话里她很激动，对我说，现在她非常的健康和幸福。
军队退休干部李清医生，乳腺癌术后至今已近30年，现在每天坚持练太极拳、绘画及操持家务，欢渡自己的晚年。
乳腺癌患者李亚军、赵淑英、王俊娥等术后也都在10年左右，至今没有复发。
庞士香先生是军队退休干部，与癌症也抗争了10多年，现在身体依然健康。
癌症何所惧 精神价更高
最近一位老先生在河北省第四医院检查时，被确认为“胃癌晚期”。家人没有告诉他实情，只说是普通的胃病，他的生活一切正常。晚辈请他住进了一家条件较好的医院，住进了单人病房，每天进行输液治疗。有一天他在相邻的病房内发现一位病友与他输的液相同，问病友这种药液治什么病？病友告诉他是专治癌症的。此时，他明白了自己的病情，当即精神就崩溃了——生活不能自理，饭吃不进，不到一周就离开了人世。这是精神因素导致癌症迅速恶化而死亡的典型事例。
我所熟悉的抗癌明星们与这位老先生截然相反，当他们被确诊为癌症时，精神没有崩溃，而是坦然地面对现实，积极勇敢的配合治疗。如首都师范大学的施宗恕教授被诊断为二期“恶性淋巴瘤”后曾写下这样的诗篇：“心似朝阳，身似金刚，邪不压正，癌又何妨，浩然正气，复我健康，如鹰矫矫，如松苍苍。”施教授就是用这种精神与癌症抗争了20年，他成功了。辽河油田的范虹，在1990年10月被确诊为癌症时，正值青春年华，风华正茂之季，但她没有被这残酷的病魔吓倒，也没有垮下去，而是从心底发出了呐喊：我要活，我不能死，我还年青，我还没有对父母尽孝，我还没有成家，我还没有享受生活，我不愿离开我喜爱的工作岗位。在这种精神的鼓励下，为了抗击癌症的侵袭，她付出了汗水，付出了时间，付出了一切，结果她成功了。她返回了工作岗位，结了婚，有了孩子，现在她身体健康，生活幸福，工作顺心。
癌症及时治 首选是切除
社会上曾误传癌症切除后，癌细胞转移得更快，死亡率更高的说法。实践证明这种说法是一种误导，是没有科学根据的。我熟悉的几位抗癌明星的经历就击碎了这种说法。因为他们多数都是在确诊后，即到医院做切除手术，术后还进行了化疗或者放疗，并收到了理想的效果。有的虽然复发过，但及时采取了其它的抗击方法，使复发的癌症也得到了控制，有的甚至就彻底痊愈了。如河北省农科院的王子欣研究员1990年7月被确诊为卵巢癌，随即在河北省第三医院进行切除手术。1991年7月复发，这次她选择了综合锻炼的方法。经过两个月的锻炼，在河北省人民医院和解放军和平医院分别做了检查，其结论都是瘤体消失了。她返回工作岗位至今已有16年了。
几位患有乳腺癌的女士在被确诊后都进行了手术切除，至今她们大都生存在10年以上，有的近30年也没有复发过。辽河油田的范虹确诊后，即到北京做了切除手术，收到了较为理想的效果。她返回工作岗位上班，至今已15年了。
抗癌明星们的抗癌经历告诉我们：抗击癌症的重要手段虽然很多，但首选的应该是手术切除。因为手术最直接，最彻底；也是最科学的，最行之有效的手段。但后续的治疗绝不能忽视。同时，还应选择一些适合自己的健身方法并长期坚持，以巩固术后的疗效，使身体不再受癌细胞的侵袭。
选好健身法 提高免疫力
选择好的健身法进行锻炼，是癌症患者术后抗击癌症复发的重要途径。健身锻炼方法涵概的内容十分广泛，但必须根据自己的实际情况选择一项或几项适合自己的锻炼项目。我熟悉的这些抗癌明星们，在术后除了做些必要的化疗、放疗以及药物治疗外，大多数都选择了太极拳、传统养生术、步行、跑步等方法进行抗癌。古有“气血流通，百病不生”和“正气存内，邪不可干”之说，这在抗癌明星身上体现得很明显。
首都师大的施宗恕教授甚至认为，癌症患者最好把心性的修养当成最重要的抗癌方略。他说：抗癌首先要纯净思想，磨练心性，涵养道德，心要正；德高，生命活动才能旺盛，气血流通则疾病才能不生或消散。
李清医生每天练太极拳1小时。
范虹、庞士香在传统养生术方面很有研究。
这些抗癌明星是这些传统健身法的最大受益者，因为免疫功能提高了，他们得以痊愈的癌症复发的可能性就大大的降低了。
和谐幸福家 癌催化剂
夫妻恩爱、家庭和谐是幸福之根，也是抗击癌症的催化剂。但是幸福不是从天而降的，是随着追求而来的，随着创造而来的，随着希望而来的，是家庭成员共同营造出来的。幸福之家的特点是相同的，凡是幸福之家一定是快乐之家、爱心之家、民主之家、和谐之家、德高之家、健康之家。
生活在幸福之家的老人必将长寿，中年必将工作愉快，幼年必将健康茁壮成长，病患者也必将迅速康复。
生活在幸福之家的人，必然都是互献爱心、相互礼让，共立大志，只讲奉献、无忧无虑、不烦不燥、潇潇洒洒的。
河北省农科院的王子欣家我曾去过多次，亲眼目睹了她与老伴相濡以沫的生活，老伴与她一起锻炼，一起步行，还一起练起了八卦走转健身法。
施宗恕教授与老伴更是形影不离。2001年，在北京工人疗养院，我曾两次遇到施教授夫妇一起听健康知识讲座。从首师大到西山工人疗养院那么远的距离，真是难能可贵。实践证明：抗癌明星们都是在家庭成员的极大关爱下树起抗击癌症决心的；都是在家庭成员的极大关爱下康复的。家庭成员的爱是抗击癌症的一种催化剂。
癌症虽然被我敬仰的明星们所征服。但是我们还必须清醒的看到，癌症仍然是威胁人类健康的头号杀手，仍然有很高死亡率。因此，必须引起我们的高度重视，全面加强预防。预防的原则可用一个流传很广的《防癌歌》来概括：
癌重如虎狼，小心亦能防；
饭前要洗手，腐食莫进口；
粮油若变质，千万莫进食；
腌菜多硝酸，切莫把咀贪；
烟尘车废气，接触要注意；
戒烟限酒量，食物勿过烫；
保持好心情，莫把闲气生；
胸怀要宽广，切忌暗悲伤；
坚持多锻炼，身体保健康；
增强免疫力，百病不侵袭；
牢记防癌歌，一生乐呵呵。
责编：曹革林