『仙人粮食』说黄精

来源 :家庭医学 | 被引量 : 0次 | 上传用户:jovewu
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
黄精又名仙人饭,素有“仙人粮食”之美誉.历代医家都认为它是抗衰老要药.我国第一部药学专著《神农本草经》就把黄精列为“上品”.李时珍的《本草纲目》称黄精有“补气益肾,除风湿,安五脏,久服轻身,延年不饥”之功能.《奇效良方》中收录的黄精膏,用黄精配伍干姜、白术、桂心末,文火慢煎收膏,谓其久服可补益延年.
其他文献
春季吃韭菜有助消除疲劳,但韭菜纤维粗而且多,不容易消化,更不适宜和白酒等食物一同食用.rn春季温度湿度变化大,很多人都觉得困乏.在饮食方面,可适当进食些韭菜、椿芽、洋葱、香菜、生姜、豆芽等.其中,韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于增进食欲,增强消化功能.韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的,这些硫化物有一定的杀菌消炎作用,还能帮助人体吸收维生素B1及维生素A,因此韭菜若与维生素B1含量丰富的猪肉类食品互相搭配,是比较营养的吃法.下面就来说说春天吃韭菜的好处.
期刊
春天的各种美丽让人心潮荡漾、微笑的时刻,水润的双唇会让笑容绽放得更加灿烂.然而干燥的春天也会经常带来嘴唇干裂起皮的困扰,许多人会出现“上火”的现象,嘴唇上长了一些湿疹之类的炎症.医学上称为饮食唇炎.这种炎症多由干燥、寒冷等持续的刺激所致,也和舔唇、咬唇等不良习惯有关.因此,女性朋友们要关注一下春季护唇.
期刊
研究表明,积极主动和充满激情的性生活,不但可以让人们从消极情绪中解脱出来,而且还有延年益寿、强健心脏、消除疼痛、促进身心健康,增强免疫功能等功效,甚至有利于保护人们免受某些癌症的侵扰.可以说,和谐的性生活是情感和健康之间的一把神秘钥匙.
杨绛,本名杨季康,中国著名作家、戏剧家、翻译家,江苏无锡人.生于1911年7月17日,2016年5月25日逝于北京,享年105岁.她是中国现代作家、文学研究家钱钟书的夫人.1986年,西班牙国王授予她“智慧国王阿方索十世勋章”,表彰她为西班牙文学在中国的传播做出的杰出贡献.
人是自然的一部分,顺应四时变化才能做到天人合一,防病延年.“春夏养阳”之论出 自医学经典《黄帝内经》.因为春夏之季天气下降,地气上腾,二气相交,阳气旺盛,故养生以通调阳气为要.要突出“动静结合”的特点.“静”突出在对精神心境的修养,戒怒戒躁,恬淡适从,方能心静自然凉;“动”主要是指适度运动,有助于畅达经络、疏通气血,达到养生保健的目的.其中,拍打经络是一种很好的“动静结合”的养阳方法,而尤其以拍打背部和双腿这两处最养阳气.
期刊
《阴符经》,旧题轩辕黄帝撰,传说是唐朝著名道士李筌在河南省境内的登封嵩山少室虎口岩石壁中发现的,此后传抄流行于世.根据李筌对本经典的解释,可以把《阴符经》的内容概括为两个部分:首先讲述观察自然界及其发展变化的客观规律,天的运行为 自然规律,人心则顺应自然规律;其次阐明了天、地、人生杀的变化情况,人的生杀之气的放和收,应与 自然同步,才能把握好事物成功的机遇.最后阐明人后天禀性巧拙的生成和耳目口鼻的正确运用,主要效法自然五行相生原则,修炼自身.该书内容颇富哲理,很受历代学者重视.这里介绍其对养生长寿有关的几
明末清初思想家、哲学家、文学家王夫之先生,晚年隐居著述,提出了“修身六然”养性格言,语言含蓄深刻,富有哲理,是老年人修身养性的秘籍,值得借鉴.rn自处超然 要以平常心看待自己,看待别人,对生、老、病、死,要有超然达观的思想境界,顺应自然,以高尚的人生境界来净化自己.特别在当今物欲横流的世界,要抛弃奢侈之想,隔断虚荣之念,超越世俗,有“宁静致远”的境界.
期刊
心律失常是指心律起源部位、心搏频率与节律以及冲动传导等任何一项异常,属于中医“心悸”“怔忡”“眩晕”“昏威”“虚劳”等范畴.其临床表现很多,但不外乎虚实两端.实证为火、痰、寒、湿、气滞、血瘀等病邪疫阻心脉;虚证则为心气不足、心血不足、心气阴两虚、心阳不足,心阳虚脱、心神不宁等.无论虚实,均可影响心脏的气血功能.盖心之动力为“气”,心之所养为“血”,气为血之帅,气行则血行,气滞则血瘀.故凡损及心气之动力,必殃及心血之所养,终使心脏发生冲动提前,或形成障碍,或传导障碍,因而出现各种心律失常.
在我工作的医院附近,经常有一位老奶奶佝偻着身体,坐在医院门前的花坛边做童鞋、卖童鞋.在医院门口打扫卫生的环卫工人说,老人已过百岁,但身体很好,飞针走线一点也不吃力.老人做的鞋很好卖,因为人们说,孩子穿上老人亲手做的童鞋,可以免灾.听了人们的讲述,我对老人产生了浓厚的兴趣.她究竟是一位什么样的老人呢?
期刊
阿尔茨海默病(AD)是老年人常见慢性疾病之一.据世界卫生组织估计,全球65岁以上的老年人群中,AD的患病率高达4%~7%,并且每增加6.1岁,患病率就升高1倍.阿尔茨海默病不仅严重影响患者的记忆力,还会使其逐渐丧失学习、思考及独立生活的能力,脱离社会;到了晚期还会导致四肢僵硬、卧床不起,丧失自理能力.最终因反复感染危及生命.目前医学上尚无有效方法逆转病程,因此预防工作十分重要.那么,我们怎么做才能预防阿尔茨海默病呢?《中国阿尔茨海默病一级预防指南》专家组结合多项科学研究,给出以下建议.
期刊