患龋齿的孩子越来越多，龋齿真的很难预防吗？坚持做好5件事，并让孩子学会主动清洁、保护牙齿，没有龋齿的目标并不难实现！
　　龋齿就是我们常说的虫牙、蛀牙，是慢性、进行性、不可逆的破坏性疾病，早预防、早治疗是最好的应对龋齿的办法。每年的全国爱牙日都会有不同的主题，但是对于家庭来说，让孩子没有蛀牙，是我们不变的目标。预防龋齿，家长的作用很大。
　　龋齿，不是坏几颗牙那么简单的事
　　龋齿的产生和细菌、食物、牙齿有关。我们每个人的嘴里都有细菌，如果吃东西后嘴里的食物残渣没有被及时清除干净，细菌及食物残渣黏附在牙齿上，时间长了，就会形成牙菌斑，也就是致龋菌。致龋菌使食物中的糖的代谢物产酸，酸又会使牙齿的釉质脱矿，形成龋洞。
　　有的家长认为孩子的乳牙迟早要换掉，长几颗龋齿没关系，等换完牙再说。这个观念可是要更新了！孩子长龋齿，不是坏几颗牙那么简单的事，龋齿不仅会影响孩子的牙齿健康，还会影响孩子的身体发育、全身健康，甚至心理健康。
　　龋齿来袭，会给孩子带来什么？
　　牙疼。长了龋齿，严重时，孩子会感觉牙齿很疼，白天疼得不想玩，晚上疼得睡不着觉。有句俗语我们都知道：“牙疼不是病，疼起来要人命。”可见牙疼是一件很痛苦的事情，会令孩子感觉很难受。
　　影响进食、生长。孩子会因为牙齿疼而影响进食。患有龋齿的孩子经常是饭菜没有好好嚼就吞进肚子里，时间长了，孩子的消化、吸收能力都会受到影响，生长自然也会受影响。
　　影响容颜。孩子一侧的牙齿出现龋坏，因为牙疼，他会下意识地只用另一侧牙齿嚼东西，时间长了，长龋齿的那一侧脸颊的发育就会受影响，导致孩子出现大小脸。两边脸不一样大，脸形不对称，会影响美观。
　　说话不清楚。如果孩子有一两颗门牙因为龋齿烂掉了，说话就会漏风，发不出正确的音，影响孩子的交往和自信心。
　　影响恒牙顺利萌出。恒牙虽然还没长出来，但它早就潜伏在乳牙的下面了。乳牙患龋，会影响牙床下的继承恒牙的健康发育，有可能使恒牙的正常萌出受影响。
　　会引起全身疾病。如果牙齿龋坏很严重，已经烂到牙根，有可能会导致孩子患短时间的菌血症、局部蜂窝组织炎肿、发烧等，还可能发生细菌性心肌炎、关节炎等感染性疾病。
　　影响孩子的心理健康。孩子的牙齿因龋齿而发黑，甚至脱落，在和小朋友交往时会产生自卑心理，不敢开怀大笑，认为自己不如别的小朋友漂亮，这对孩子的心理会产生不好的影响。
　　这5件事做到位，龋齿找上门都难
　　第1件事：认真刷牙，不过早让孩子独立刷牙
　　刷牙是最简单有效的预防龋齿的方法。孩子的乳牙萌出后，爸爸妈妈要帮助孩子刷牙。孩子3岁以后，可以让他尝试自己刷牙，但家长在孩子刷完牙后，一定要帮助他再把牙齿刷干净，直到孩子6～7岁后，才可以让他独立刷牙。
　　孩子在7岁以前，肌肉和神经发育还不够完善，很难独自完成刷干净牙齿各个面这些精细动作，牙齿刷不干净，就会导致牙菌斑在牙齿上堆积，从而使孩子患上龋齿。
　　第2件事：减少吃高糖食物的次数
　　糖会让附着在牙面上的牙菌斑快速产酸，使牙菌斑的代谢变得非常活跃，而牙菌斑代谢活跃，直接导致的后果就是出现龋齿。换句话说，就是经常吃糖，等于给牙菌斑提供了促进它生长的营养剂。有了充足的营养剂，牙菌斑就会迅速生长、繁殖，导致孩子出现龋齿。
　　专业人员曾经做过实验，对人吃甜食前和吃甜食后的口腔牙菌斑和唾液的pH值进行检测，结果发现，糖类黏食可使口腔中的pH值迅速下降，使口腔长时间处于酸性环境，而酸性环境会破坏牙釉质，时间长了会导致牙齿脱矿，出现龋洞。
　　牙菌斑从产酸到被自然清除，一般需要30分钟左右的时间，如果一会儿吃一点甜食，就会使口腔经常处于酸性环境，很容易导致龋齿，所以，给孩子吃甜食的次数要少，吃的时间间隔要长一些，这样便可以发挥口腔的自洁功能，避免口腔经常处于酸性环境中。当然，也不能完全不让孩子吃甜食，因为摄入一定量的糖是孩子生长发育的需要，而且也不能完全剥夺孩子享受甜食的乐趣，否则会影响孩子的心理健康。
　　建议给孩子吃的零食还是尽量选择蔬菜、水果等健康食物，另外记得吃完后让孩子喝几口水漱漱口，清洁口腔，避免牙釉质长期处于酸性环境中。
　　第3件事：用含氟牙膏、给牙齿涂氟
　　氟化物是牙齿的保护神，半个多世纪以来对防龋做出了巨大的贡献。
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