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采用文献资料、问卷调查、实验、面谈等实验方法,探讨拓展训练对学生整体素质的影响以及验证高职院校培养拓展训练师资可行性。结果表明:开展有目的、有计划地拓展训练课程的学习,对提高大学生拓展训练知识和拓展训练技能有很大帮助,对学生的身体素质、心理素质等方面具有积极影响;高职院校拓展训练教学的进行,可以培养出合格的、优秀的拓展训练师。