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摘要：随着学生身体素质的提高，以前普通高校和重点高校里边的篮球教学模式显得有些滞后，对此，我们应该根据现阶段学生的身体素质，量身打造出一种新的符合学生身体素质和高校篮球教学发展相结合的模式，来提高高校篮球训练的教学目标。
关键词：高校体育；篮球训练；拓展训练
篮球运动不仅可以强身健体，还能磨炼大家团结的意志，良好的比赛成绩是需要5个人有非常默契的配合和良好的身体素质。要想达到拓展训练目的和篮球运动目的相融洽，它需要运动员之间心灵和动作相协调一致，再加上教练的正确指导才会取得优异的成绩。针对高校篮球教学要求进一步升级教学策略，走出一条创新型的篮球教学模式。
一、拓展训练和高校篮球教学之间的相互作用
（一）提高高校学生个人在社会生活中的能力
现如今随着城市发展节奏越来越快，很多高校学生感觉压力较大，虽然他们还处在象牙塔之中，但是，快节奏的城市发展生活间接的也影响了他们。于是，很多学生心理就会出现压抑、冷漠等负面情绪问题，这些负面问题造成他们在篮球学习过程中体力不支，精神不佳，对篮球产生无兴趣的感觉，高校大学生在学校这段时间是心理和身体发展的高峰期，他们将要踏入社会，迈入自己一个新的人生发展阶段，也是进入社会前期需要面对和经过的一段艰难路程[1]。高校篮球拓展训练强调大家要团结一致的精神，很多高校篮球教学训练主要是增强学生之间的团结意识。在活动中学生应该不断的去调整自己的身体和再球场上位置的变化，使自己能够理解队友传达出来的语言和表现动作意识，他们可以利用自身优势去突破对方战术的劣势，大家共同朝向一个目标攻击才会取得胜利。
（二）培养高校学生的学习爱好
传统篮球拓展训练和教学模式一味的强调理论知识，不太重视实践演练和现场发挥，这样的教学效果比较呆板，所以很多学生对此拓展训练和教学模式感到非常乏味，很多学生感到身心俱疲。不愿意参加这样的活动，这样的教学模式减弱了大部分学生的篮球运动兴趣。良好的拓展训练方法应该让拓展训练课程充满积极性，既让学生或小团体之间产生良好的身体对抗意识，也不能丢掉学生之间相互配合的团结精神，在某些课外活动中可以做一些小的游戏项目，积极去培养学生兴趣，提高他们的技能。这样既可以满足广大学生争强好胜的心里，也培养了他们团结一心的意志，使拓展训练内容更加丰富多彩[2]。这样很多学生在心情舒坦的时候去学习理论知识也会用心专一，情趣高昂达到良好的理论学习效果，良好的篮球教学模式可以使学生和教师之间产生很多对理论知识的共鸣，良好的篮球教学模式是和拓展训练相结合的，两者是相辅相成的。
二、拓展训练能够增强篮球训练的教学过程
理论上讲拓展训练侧重点在于精神体验，拓展训练的很多游戏规则或运动项目通常都要求学生自身体验和感悟，学生在活动中所领悟到的技能比老师讲理论知识要更加牢固，既可以良好运用所感悟的技能也增加教师和学生之间的深厚感情。在各种游戏训练的过程中学生不但能够心情愉快，而且还能提高他们在游戏活动互动中学习到社会生活的适应能力[3]。当然，教师和学生是需要互相学习的，只有这样才会取得更加科学的知识和生活技能。
三、拓展訓练和高校篮球训练有效结合的策略
（一）让拓展训练与高校篮球训练进行互补性的融合
如今很多高校大学生对篮球训练的技能都不太满足，过于陈旧；缺乏激情和动力。站在学生角度而言学校应该让篮球教学体验更加高效，陈旧的篮球教学模式一定会变有所变化，但是也应该循序渐进的将拓展训练模式带入到篮球训练中，这样不会对陈旧篮球教学模式冲击太大，也会逐步改善。当然，陈旧的篮球教学模式也有很多好的方法，我们应该去糟粕留精华；把好的方法和拓展训练优势相结合，实现强强联合，才会把两者的优点发挥的淋漓尽致。通常情况篮球场地只要有一个篮筐和5个自然人就可以开始训练了，重点是在游戏规则里边学生之间的技能领悟和团队团结的意识。女生可以自己携带一些简单的毽子，沙包等活动器材，学生之间进行篮球运动时可以让学生们不断的去传球，运球，投球。每个学生根据自己身体素质和所领悟技能选择各自适合自己的位置。这样的团队才更加有默契，也是高校篮球训练和拓展训练之间最佳结合的最好效果。
（二）重点抓牢高校篮球教学中的技能和乐趣
高校篮球体育队的好多学生都喜欢上篮球运动课，因为，在篮球课程上时间比较自由；还可以到处游玩而并非真正喜欢篮球课，只不过是打着篮球课的名义做自己喜欢做的一些别的事情而已罢了。这说明学生对篮球课的兴趣点很低，教师应该着重去培养学生的兴趣和技能，乐趣是学生最好的老师，一旦学生对篮球课产生了乐趣，那么教师就应该传授各种技能和身体对抗技术，让学生们认真练习，老师可以在篮球课中设置一些有挑战性的活动，利用学生们争强好胜的心理，去凝结大家的聚合力。
四、总结
拓展训练这种创新型的教学模式虽然来自美国，但是在我国部分高校把这一技能结合高校篮球课程带来很多优益性的成功，培养了很多篮球体育界运动人才；拓展训练和高校篮球训练的优点深入结合去做更多的创新型尝试，把得出来的实践经验总结去推广和发挥到更大效果。
参考文献：
[1]吴强.“拓展训练”与高校篮球训练契合探究[J].九江学院学报（自然科学版），2014（1）：122-124.
[2]黄丹.拓展训练与高校体育教学的契合与实施研究[J].体育世界（学术版），2013（10）：43-44.
[3]段钧，刘合云.“拓展训练”与高校篮球训练的结合研究[J].运动，2015（11）：93-93.
关键词：高校体育；篮球训练；拓展训练
篮球运动不仅可以强身健体，还能磨炼大家团结的意志，良好的比赛成绩是需要5个人有非常默契的配合和良好的身体素质。要想达到拓展训练目的和篮球运动目的相融洽，它需要运动员之间心灵和动作相协调一致，再加上教练的正确指导才会取得优异的成绩。针对高校篮球教学要求进一步升级教学策略，走出一条创新型的篮球教学模式。
一、拓展训练和高校篮球教学之间的相互作用
（一）提高高校学生个人在社会生活中的能力
现如今随着城市发展节奏越来越快，很多高校学生感觉压力较大，虽然他们还处在象牙塔之中，但是，快节奏的城市发展生活间接的也影响了他们。于是，很多学生心理就会出现压抑、冷漠等负面情绪问题，这些负面问题造成他们在篮球学习过程中体力不支，精神不佳，对篮球产生无兴趣的感觉，高校大学生在学校这段时间是心理和身体发展的高峰期，他们将要踏入社会，迈入自己一个新的人生发展阶段，也是进入社会前期需要面对和经过的一段艰难路程[1]。高校篮球拓展训练强调大家要团结一致的精神，很多高校篮球教学训练主要是增强学生之间的团结意识。在活动中学生应该不断的去调整自己的身体和再球场上位置的变化，使自己能够理解队友传达出来的语言和表现动作意识，他们可以利用自身优势去突破对方战术的劣势，大家共同朝向一个目标攻击才会取得胜利。
（二）培养高校学生的学习爱好
传统篮球拓展训练和教学模式一味的强调理论知识，不太重视实践演练和现场发挥，这样的教学效果比较呆板，所以很多学生对此拓展训练和教学模式感到非常乏味，很多学生感到身心俱疲。不愿意参加这样的活动，这样的教学模式减弱了大部分学生的篮球运动兴趣。良好的拓展训练方法应该让拓展训练课程充满积极性，既让学生或小团体之间产生良好的身体对抗意识，也不能丢掉学生之间相互配合的团结精神，在某些课外活动中可以做一些小的游戏项目，积极去培养学生兴趣，提高他们的技能。这样既可以满足广大学生争强好胜的心里，也培养了他们团结一心的意志，使拓展训练内容更加丰富多彩[2]。这样很多学生在心情舒坦的时候去学习理论知识也会用心专一，情趣高昂达到良好的理论学习效果，良好的篮球教学模式可以使学生和教师之间产生很多对理论知识的共鸣，良好的篮球教学模式是和拓展训练相结合的，两者是相辅相成的。
二、拓展训练能够增强篮球训练的教学过程
理论上讲拓展训练侧重点在于精神体验，拓展训练的很多游戏规则或运动项目通常都要求学生自身体验和感悟，学生在活动中所领悟到的技能比老师讲理论知识要更加牢固，既可以良好运用所感悟的技能也增加教师和学生之间的深厚感情。在各种游戏训练的过程中学生不但能够心情愉快，而且还能提高他们在游戏活动互动中学习到社会生活的适应能力[3]。当然，教师和学生是需要互相学习的，只有这样才会取得更加科学的知识和生活技能。
三、拓展訓练和高校篮球训练有效结合的策略
（一）让拓展训练与高校篮球训练进行互补性的融合
如今很多高校大学生对篮球训练的技能都不太满足，过于陈旧；缺乏激情和动力。站在学生角度而言学校应该让篮球教学体验更加高效，陈旧的篮球教学模式一定会变有所变化，但是也应该循序渐进的将拓展训练模式带入到篮球训练中，这样不会对陈旧篮球教学模式冲击太大，也会逐步改善。当然，陈旧的篮球教学模式也有很多好的方法，我们应该去糟粕留精华；把好的方法和拓展训练优势相结合，实现强强联合，才会把两者的优点发挥的淋漓尽致。通常情况篮球场地只要有一个篮筐和5个自然人就可以开始训练了，重点是在游戏规则里边学生之间的技能领悟和团队团结的意识。女生可以自己携带一些简单的毽子，沙包等活动器材，学生之间进行篮球运动时可以让学生们不断的去传球，运球，投球。每个学生根据自己身体素质和所领悟技能选择各自适合自己的位置。这样的团队才更加有默契，也是高校篮球训练和拓展训练之间最佳结合的最好效果。
（二）重点抓牢高校篮球教学中的技能和乐趣
高校篮球体育队的好多学生都喜欢上篮球运动课，因为，在篮球课程上时间比较自由；还可以到处游玩而并非真正喜欢篮球课，只不过是打着篮球课的名义做自己喜欢做的一些别的事情而已罢了。这说明学生对篮球课的兴趣点很低，教师应该着重去培养学生的兴趣和技能，乐趣是学生最好的老师，一旦学生对篮球课产生了乐趣，那么教师就应该传授各种技能和身体对抗技术，让学生们认真练习，老师可以在篮球课中设置一些有挑战性的活动，利用学生们争强好胜的心理，去凝结大家的聚合力。
四、总结
拓展训练这种创新型的教学模式虽然来自美国，但是在我国部分高校把这一技能结合高校篮球课程带来很多优益性的成功，培养了很多篮球体育界运动人才；拓展训练和高校篮球训练的优点深入结合去做更多的创新型尝试，把得出来的实践经验总结去推广和发挥到更大效果。
参考文献：
[1]吴强.“拓展训练”与高校篮球训练契合探究[J].九江学院学报（自然科学版），2014（1）：122-124.
[2]黄丹.拓展训练与高校体育教学的契合与实施研究[J].体育世界（学术版），2013（10）：43-44.
[3]段钧，刘合云.“拓展训练”与高校篮球训练的结合研究[J].运动，2015（11）：93-93.