【摘 要】
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中医中不寐即失眠，是指经常不能获得正常的睡眠。轻者人眠艰难，时寐时醒，重者彻夜不眠。而虚烦不寐（亦可称为焦虑性失眠）则是当今社会中最为常见的类型之一，学生有繁重的学业及升学
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中医中不寐即失眠，是指经常不能获得正常的睡眠。轻者人眠艰难，时寐时醒，重者彻夜不眠。而虚烦不寐（亦可称为焦虑性失眠）则是当今社会中最为常见的类型之一，学生有繁重的学业及升学压力，年轻人有极度紧张的工作压力，而中老年人的压力则体现在对子女、孙辈的教育上。长期失眠对于正常生活和工作会产生严重负面影响，甚至会导致恶性意外事故的发生。2002年全球10个国家失眠流行病学研究结果显示，45．4％的中国人在过去1个月中曾经历过不同程度的失眠。
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