如果留心观察，你一定会发现城市里年轻的跑步爱好者越来越多了。他们通常穿一身挑选过的运动装和功能跑鞋，塞着耳机，带着一脸认真的表情，在固定的时间，以夜晚居多，形态各异地跑过城市里的公园或绿地。而且假如你还同时使用一些社交App，那么好友列表里多半也有那么几个人绑定了Nike+的插件，每天记录自己的跑步状态，然后被好友们点加油。
　　 跑步从家常运动变为城市里年轻人热衷运动这件事的节奏，有点儿忽如一夜春风来的意思。它跟这几年以自行车代步也成了一件时髦事的道理差不多——这两件都算得上是好事，但你知道，能这么一下子让大家都热情参与的原因，可决不仅仅因为它们是好事。
　　 应该有许多人是带着“我要过一种更积极健康的生活”的念头开始跑步的。工作忙，压力大，成天对着各种屏幕呆坐，生活习惯也未见得有多好，应该起身动一动呀。而跑步显然是所有运动方式里最容易达成的一种，不需要特殊场地，也不需要同伴——如果不讲究的话，你现在就能换双球鞋出门跑上两圈。
　　 但讨论到对身体有益这个话题，你也知道，以目前的这种环境和空气状况，在北京或者上海这种大城市里来一场室外跑，其原理就差不多类似于一个进水管和一个出水管同时放水，最后池子到底是满了还是空了，还真说不好。
　　 “爱跑步的人”是豆瓣一个有5万多成员的活跃小组。浏览几页热门话题之后，你会发现，在这些爱跑步的人里面，抒情派数量绝对超过了技术派。也就是说，跑友和铁人们更爱分享，更看重的其实是感悟。
　　 换句话说，对大多数生活在城市里的人来讲，跑步这件事的心理治愈功能是要大于物理治愈功能的，并且它衍生代表的某种自律、坚持、愿意改变、有闲有品的理念也贴着一张“中产生活”的标签。
　　 而且跑步还可以被贴上很多文艺的标签。通常，它被描述为一种孤独的运动，而且是“用孤独对抗孤独”;然后跑步能给你一段跟自己相处的时间——尤其对夜跑爱好者来说，你跑着思考也行，跑着发呆也可以;此外，还有一些人之所以迷上跑步，是因为这不是设法做别人还没有做过的事情，而是坚持做任何人都能够做然而大多数人永远不会做的事情——你看，其实很多人都是用做任务和打怪的心情在跑步哦。