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摘要：随着终身体育思想的强化和普及，人们对作为实现终身体育最关键一环节的高校体育教育就自然而然的提出了更高更新的要求。高校体育教学改革势在必行，根据高校体育课程开展的现状出发，可以从培养学生体育能力；增加体育理论教学课时与考核；激发教学的求知欲；改革体育选课制度；重视高校课外体育活动的开展这几方面入手。使学生们的终身体育观念在学校期间逐步得到养成，踏入社会后根据自我的实际环境条件和自我的需要进行科学锻炼。最终实现终身体育的目标。
关键词：高校体育教学；终身体育；教学改革
一、前言
学校体育必须紧密联系社会，反映社会的要求，以适应将来在工作中各种变化的环境和条件。学生应该在学校就要培养这种适应变化的能力。因此笔者认为：高校体育教学的目的和功能不是以增强体质为唯一标准，而应该再深化和改革，提倡终身体育，实现终身体育。让广大高校学子在学习阶段学会一项或多项体育项目，使其走上工作岗位以后也能通过在学校学习的体育项目养成终身锻炼的习惯，达到终身体育的目标。这才是高校体育教学的最终目的和最大功能。本文试从学校体育培养学生能力及学校体育教学改革实现终身体育谈谈自己的浅见。
二、研究方法
（一）文献资料调研
查阅并收集有关高校体育教学改革、终身体育方面的文献资料十余篇，确定研究内容和指标。
（二）专家访谈法
对高校体育教育专家、高校体育教师以及在校大学生进行了访谈交流，使研究人员对所要研究的问题更加清晰，并就相关问题征求其意见和建议方法。
三、讨论与研究
（一）培养学生的体育能力是实现终身体育的重要基础
学校体育教育的目的是让学生强健体魄，提高身体各项素质；还要通过体育课程教学，让学生们了解、掌握体育项目的理论和实践知识。使他们清楚项目的动作要领、技术难点，系统的知道体育锻炼的练习方法和手段。从认知、实践、调节、检查四个方面全面提升学生的体育能力，指导其实现终身体育。就目前高校体育教学现状来说。普遍存在着模仿教师动作的状况，一味灌输知识、技术和技能，突出教师的“自我意识、自我表现”。要摆脱这种情况，就必须从认知、实践、调节、检查四个方面入手。
（二）实施高校体育教学改革，实现终身体育锻炼
随着终身体育思想的强化和普及，人们对作为实现终身体育最关键一环节的高校体育教育就自然而然的提出了更高更新的要求。为此，体育的终身观念应该在学校期间逐步得到养成，在踏入社会以后就可以根据自我的实际环境条件和自我的需要进行科学锻炼。想到达这样的目标就必须通过高校体育教学改革来实现。
（三）增加体育理论教学课时与考核
我们想要使学生在结束高校学业后仍然继续从事体育锻炼，体育理论教学是基础是关键，学生只有在知其所以然的情况下，才能更好的实现终身体育。增加理论教学课时，首先要选择一本科学、全面的体育教科书，让理论和实践更好结合，使学生掌握不同项目的不同理论知识，形成一套有效、科学的体育理论体系。深化学生对体育运动的认识，促进体育实践的能力。在考核环节中增加理论课程的考核，并加重理论知识在整个考核过程中的得分比重，提高考核的全面性和科学性，以促进学生学习的积极性，使其头脑中对体育知识有稳固的认识。强化终身体育观念的形成。
（四）激发教学的求知欲
在校大学生具有求知欲强的特点，如果我们的体育课程能让他们产生迫切需要，并获得知识和满足，发自内心的喜爱它，接受它，形成动机，那么终身锻炼的观点就会加强。因此，高校体育教师应加强自身业务的学习和提高，定期进行教学能力的提升培训，适时的更新专项知识结构，提高实践能力结构，总结一套科学的、系统的、个性的教学方法以适应教学的要求和学生们的需要。
（五）改革体育选课制度
让学生能选到自己熟悉或喜爱的体育项目课程。通过选项课培养学生体育兴趣以及适应变化的能力。选项课不仅能使每个学生个性得到充分发展，还能使学生的专项体育能力得到全面提高。例如选球类项目的学生，教师可多组织教学比赛，或小型杯赛，加强学生对该运动项目的喜爱，在比赛中得到乐趣和兴趣。培养勇敢果断、竞争、求胜、顽强的性格，并了解在组织比赛和参加比赛中，该项目的比赛组织原理和原则，以及裁判规章制度。让参加武术和健美操项目的学生，不仅会几套练习或比赛套路，还可以让学生在理论知识的学习中了解评价体系和评价方法，观察比赛、组织比赛的能力等等。在这种教学环境中学习，对学生的性格会产生积极的影响，特别是性格偏内向的学生，让他们能通过学习和比赛，认识更多的同学，获得更多的知识，改变沉静、孤独的性格特点。有助于学生们综合素质的提高。
（六）高校应认识到课外体育活动的重要性，开展好课外体育活动。
根据学生兴趣爱好和心理要求，进行课外锻炼，使学生学到的运动技术能得到实践运用和复习巩固。在实践中提高技术、培养兴趣。首先，要想开展好课外体育活动，硬件的支撑是必要的前提，学校应在体育场馆及体育设施方面给予最大的支持，尽可能做到场馆开放时间长，有效管理，体育设施齐全并且安全。其次，软件方面需要体育相关部门和协会组织，举办多种多样的体育活动。最好有一个统筹和规划，哪些项目适合在春夏季，哪些项目适合在秋冬季等等。另外，要把早操加入到学生日常生活中，一周至少两次，或是随季节变化而变化。并且要有统计，规范考勤制度并严格登记执行，在体育得分中体现比例。这样，不仅督促了平时不喜欢锻炼的同学参加到锻炼中来，提高了实效性，形成人人参与的良好氛围，还让大学生有规律的进行了体育锻炼，逐步养成锻炼的习惯，有利于终身体育观念的形成。
四、结论及建议
（一）培养学生的体育能力是基础，通过认识、实践、调节、检查四个能力方面的培养，让学生清楚的了解到、认识到体育能力发展的过程和重点。发现和挖掘出自身的体育潜力，对自己的现状和未来找到定位和方向。
（二）在体育课程的设置方面和教师教学的过程中，应当增加体育理论教学的课时数量以及考核所占比例；改革体育选课制度，让学生能选到自己喜爱的体育项目；教师要运用不同组织和教法，尽可能的激发学生的求知欲；
（三）学校课外体育活动时间的有效应用，对实现终身体育目标也起到至关重要的作用。让学生们在课外活动实践中提高运动技术，在实践中培养兴趣，养成锻炼的习惯。
【参考文献】
[1] 曹社华.中外终身体育教育比较研究[J]. 继续教育研究.2009（08）：20-21.
[2]刘钢军.新时期高校体育教育改革的模式创新[J].成都体育学院学报. 2009.35（05）：88-90.
[3]陈琦.从终身体育思想审视我国学校体育的改革与发展[D].北京体育大学 2002.
作者简介：张莹（1982-），女，硕士研究生，重庆科技学院体育部副教授，研究方向为体育教育训练学。
关键词：高校体育教学；终身体育；教学改革
一、前言
学校体育必须紧密联系社会，反映社会的要求，以适应将来在工作中各种变化的环境和条件。学生应该在学校就要培养这种适应变化的能力。因此笔者认为：高校体育教学的目的和功能不是以增强体质为唯一标准，而应该再深化和改革，提倡终身体育，实现终身体育。让广大高校学子在学习阶段学会一项或多项体育项目，使其走上工作岗位以后也能通过在学校学习的体育项目养成终身锻炼的习惯，达到终身体育的目标。这才是高校体育教学的最终目的和最大功能。本文试从学校体育培养学生能力及学校体育教学改革实现终身体育谈谈自己的浅见。
二、研究方法
（一）文献资料调研
查阅并收集有关高校体育教学改革、终身体育方面的文献资料十余篇，确定研究内容和指标。
（二）专家访谈法
对高校体育教育专家、高校体育教师以及在校大学生进行了访谈交流，使研究人员对所要研究的问题更加清晰，并就相关问题征求其意见和建议方法。
三、讨论与研究
（一）培养学生的体育能力是实现终身体育的重要基础
学校体育教育的目的是让学生强健体魄，提高身体各项素质；还要通过体育课程教学，让学生们了解、掌握体育项目的理论和实践知识。使他们清楚项目的动作要领、技术难点，系统的知道体育锻炼的练习方法和手段。从认知、实践、调节、检查四个方面全面提升学生的体育能力，指导其实现终身体育。就目前高校体育教学现状来说。普遍存在着模仿教师动作的状况，一味灌输知识、技术和技能，突出教师的“自我意识、自我表现”。要摆脱这种情况，就必须从认知、实践、调节、检查四个方面入手。
（二）实施高校体育教学改革，实现终身体育锻炼
随着终身体育思想的强化和普及，人们对作为实现终身体育最关键一环节的高校体育教育就自然而然的提出了更高更新的要求。为此，体育的终身观念应该在学校期间逐步得到养成，在踏入社会以后就可以根据自我的实际环境条件和自我的需要进行科学锻炼。想到达这样的目标就必须通过高校体育教学改革来实现。
（三）增加体育理论教学课时与考核
我们想要使学生在结束高校学业后仍然继续从事体育锻炼，体育理论教学是基础是关键，学生只有在知其所以然的情况下，才能更好的实现终身体育。增加理论教学课时，首先要选择一本科学、全面的体育教科书，让理论和实践更好结合，使学生掌握不同项目的不同理论知识，形成一套有效、科学的体育理论体系。深化学生对体育运动的认识，促进体育实践的能力。在考核环节中增加理论课程的考核，并加重理论知识在整个考核过程中的得分比重，提高考核的全面性和科学性，以促进学生学习的积极性，使其头脑中对体育知识有稳固的认识。强化终身体育观念的形成。
（四）激发教学的求知欲
在校大学生具有求知欲强的特点，如果我们的体育课程能让他们产生迫切需要，并获得知识和满足，发自内心的喜爱它，接受它，形成动机，那么终身锻炼的观点就会加强。因此，高校体育教师应加强自身业务的学习和提高，定期进行教学能力的提升培训，适时的更新专项知识结构，提高实践能力结构，总结一套科学的、系统的、个性的教学方法以适应教学的要求和学生们的需要。
（五）改革体育选课制度
让学生能选到自己熟悉或喜爱的体育项目课程。通过选项课培养学生体育兴趣以及适应变化的能力。选项课不仅能使每个学生个性得到充分发展，还能使学生的专项体育能力得到全面提高。例如选球类项目的学生，教师可多组织教学比赛，或小型杯赛，加强学生对该运动项目的喜爱，在比赛中得到乐趣和兴趣。培养勇敢果断、竞争、求胜、顽强的性格，并了解在组织比赛和参加比赛中，该项目的比赛组织原理和原则，以及裁判规章制度。让参加武术和健美操项目的学生，不仅会几套练习或比赛套路，还可以让学生在理论知识的学习中了解评价体系和评价方法，观察比赛、组织比赛的能力等等。在这种教学环境中学习，对学生的性格会产生积极的影响，特别是性格偏内向的学生，让他们能通过学习和比赛，认识更多的同学，获得更多的知识，改变沉静、孤独的性格特点。有助于学生们综合素质的提高。
（六）高校应认识到课外体育活动的重要性，开展好课外体育活动。
根据学生兴趣爱好和心理要求，进行课外锻炼，使学生学到的运动技术能得到实践运用和复习巩固。在实践中提高技术、培养兴趣。首先，要想开展好课外体育活动，硬件的支撑是必要的前提，学校应在体育场馆及体育设施方面给予最大的支持，尽可能做到场馆开放时间长，有效管理，体育设施齐全并且安全。其次，软件方面需要体育相关部门和协会组织，举办多种多样的体育活动。最好有一个统筹和规划，哪些项目适合在春夏季，哪些项目适合在秋冬季等等。另外，要把早操加入到学生日常生活中，一周至少两次，或是随季节变化而变化。并且要有统计，规范考勤制度并严格登记执行，在体育得分中体现比例。这样，不仅督促了平时不喜欢锻炼的同学参加到锻炼中来，提高了实效性，形成人人参与的良好氛围，还让大学生有规律的进行了体育锻炼，逐步养成锻炼的习惯，有利于终身体育观念的形成。
四、结论及建议
（一）培养学生的体育能力是基础，通过认识、实践、调节、检查四个能力方面的培养，让学生清楚的了解到、认识到体育能力发展的过程和重点。发现和挖掘出自身的体育潜力，对自己的现状和未来找到定位和方向。
（二）在体育课程的设置方面和教师教学的过程中，应当增加体育理论教学的课时数量以及考核所占比例；改革体育选课制度，让学生能选到自己喜爱的体育项目；教师要运用不同组织和教法，尽可能的激发学生的求知欲；
（三）学校课外体育活动时间的有效应用，对实现终身体育目标也起到至关重要的作用。让学生们在课外活动实践中提高运动技术，在实践中培养兴趣，养成锻炼的习惯。
【参考文献】
[1] 曹社华.中外终身体育教育比较研究[J]. 继续教育研究.2009（08）：20-21.
[2]刘钢军.新时期高校体育教育改革的模式创新[J].成都体育学院学报. 2009.35（05）：88-90.
[3]陈琦.从终身体育思想审视我国学校体育的改革与发展[D].北京体育大学 2002.
作者简介：张莹（1982-），女，硕士研究生，重庆科技学院体育部副教授，研究方向为体育教育训练学。