【摘 要】
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<正>当今社会,网络发达,人们工作精神压力大,易感到颈部酸痛不适。这主要是颈部肌肉疲劳所致。如果颈部肌肉疲劳不能缓解就会患上颈椎病,表现为颈部肌肉僵硬,酸痛连背,甚至手
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<正>当今社会,网络发达,人们工作精神压力大,易感到颈部酸痛不适。这主要是颈部肌肉疲劳所致。如果颈部肌肉疲劳不能缓解就会患上颈椎病,表现为颈部肌肉僵硬,酸痛连背,甚至手指麻木,或者头晕,甚或脊髓型颈椎病而至瘫痪。所以,不管有无颈椎病,平时保持颈部肌肉放松,这是很重要的。一、避免颈部肌肉疲劳1、因为工作需要用电脑的人或伏案工作的,长时间单一的连
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