【摘 要】
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<正>苦瓜洗脸可治青春痘苦瓜也叫凉瓜或癞瓜,100g苦瓜的能量为19千卡,蛋白质为1g,碳水化合物4.9g,膳食纤维1.4g,而脂肪只有0.1g,因此特别适合肥胖、糖尿病、高血脂的患者食用
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<正>苦瓜洗脸可治青春痘苦瓜也叫凉瓜或癞瓜,100g苦瓜的能量为19千卡,蛋白质为1g,碳水化合物4.9g,膳食纤维1.4g,而脂肪只有0.1g,因此特别适合肥胖、糖尿病、高血脂的患者食用。此外,苦瓜含有维生素C,可预防坏血病、牙龈出血,还可防止动脉硬化。苦瓜还含有维生素B1和矿物质,用苦瓜洗脸能治疗青春痘。黄瓜生吃可减肥黄瓜里水溶性维生素较高,建议凉拌吃。黄瓜含有维生素E和黄瓜酶,有润肤抵抗衰老、紧致毛孔的作用。黄瓜中含有的丙醇二酸,可
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