【摘 要】
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对于体育高考生而言,短跑是一项必考科目。短跑的训练是教师在进行体育教学中不可忽视的一个重要部分。作为田径中最悠久的运动项目,人们对它的训练方法一直都有研究。在短跑
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对于体育高考生而言,短跑是一项必考科目。短跑的训练是教师在进行体育教学中不可忽视的一个重要部分。作为田径中最悠久的运动项目,人们对它的训练方法一直都有研究。在短跑过程中,髋关节有着非常重要的作用。近年来,随着体育高考的发展,体育教师对髋关节灵活性在短跑中的认识一直在加深。为了保证高考体育生在高考时,短跑项目取得较理想的成绩,教师在平时训练学生短跑的过程中,应该重视髋关节的灵活性训练。本文首先分析了训练髋关节灵活性的作用,其次提出了在短跑训练中提高髋关节灵活性的训练方法。
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