《大众医学》健康锦囊(127):乐享水果,为营养加分

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水果香甜多汁,甘润可口,是广受大众喜爱的食物,也是平衡膳食不可或缺的组成部对维持人体健康具有重要意义。国家卫生健康委员会发布的《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示,我国城乡各年龄组居民超重、肥胖的发生率持续上升,这与我国居民动物性食物摄入增多、谷类食物摄入减少、蔬菜水果摄入不足有一定关系。
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