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妞妞出生的时候头发不仅稀少，还有点自来卷，为了以后能让妞有一头黑亮的头发，妞爸笃信民间做法，非要给妞剃几次光头。看着这个“秃小子”，妞姨郁闷啊!于是，一场以“拯救妞妞的秀发”为主题的家庭会议展开了……
面对坐在小板凳上的妞爸妞妈，妞姨做起了演讲：“毛孔数量是相对固定的，这就决定了头发的多少，能有粗壮光亮的发丝才是头发质量的关键!而健康的发质离不开蔬菜和坚果，人家成龙大哥都说了：头发好，全靠养!”听了这话，妞爸做出妥协，答应以后不再给妞剃光头，还决定把妞妞交给爱倒腾吃喝的妞姨，希望能用食物养好妞的头发。
核桃酪
原料：干核桃仁100克，干枣50克，糯米粉50克。
调料：白砂糖100克。
做法：
1、核桃仁和红枣一起用热水泡一刻钟，核桃仁剥去外衣，红枣泡胀，挖出核。
2、把核桃仁，红枣和10克水倒进搅拌机里打成核桃浆，锅里倒入两大碗水，加白糖烧沸后，把核桃浆倒进去，用小火慢慢熬煮。
3、核桃浆稍微有气泡冒出时，将糯米粉一点一点地倒进锅里，边倒边用勺子轻轻推动，让米粉快速散开，防止米粉结块，熬成类似于芝麻糊的稀稠度就行了，开始有泡泡顶上来的时候就可以装碗了。
小编验证：核桃泡一下好剥皮核桃仁用开水泡15分钟就能将外衣成片地揭下来了，要是有指头碰不到的地方可以找根牙签帮忙。
“除了干果类食品，菠菜、韭菜这类深色蔬菜也可以保持头发浓黑的光泽和弹性!孩子大一点的时候就可以吃了。”
韭菜炒鸭血
原料：韭菜100克，豆芽100克鸭血1块250克。
调料：蒜瓣3粒，姜丝适量，料酒盐，胡椒粉各1小勺油适量。
做法：
1、鸭血切成1厘米见方的小块，用开水焯熟放在盘里备用。豆芽也用热水焯了下。韭菜切小段，蒜瓣拍碎。
2、锅里倒入油，四成热时放入切好的姜丝、蒜瓣炒香，再把焯熟的鸭血倒进去中火轻轻翻炒1～2分钟加入盐，胡椒粉和料酒调味。
3、最后把韭菜，焯熟的豆芽倒进去翻炒均匀即刻出锅。
小编验证：“望”“闻”“问”“切”选鸭血
鸭血一定要买新鲜的，用四个字简单总结一下挑选鸭皿的窍门吧：“望”、“闻”、“问”，“切”。“望”主要就是看颜色看切面，真鸭血的颜色一般是暗红色，颜色太过鲜红是不正常的，而且真鸭血的切面，有很多小气孔，这是因为血液里有氧气的缘故。“闻”，新鲜的鸭血闻起来有股淡淡的血腥味。“切”，就是可以摸一摸试手感，纯的鸭血用手稍稍一压，表面一层就会碎掉，要是感觉很有弹性，就说明里面掺了胶类的化学物质。“问”是干嘛的?当然就是用嘴巴问一问，“喂，摊主，你这是不是新鲜的鸭血～～”○(∩_∩)○
面对坐在小板凳上的妞爸妞妈，妞姨做起了演讲：“毛孔数量是相对固定的，这就决定了头发的多少，能有粗壮光亮的发丝才是头发质量的关键!而健康的发质离不开蔬菜和坚果，人家成龙大哥都说了：头发好，全靠养!”听了这话，妞爸做出妥协，答应以后不再给妞剃光头，还决定把妞妞交给爱倒腾吃喝的妞姨，希望能用食物养好妞的头发。
核桃酪
原料：干核桃仁100克，干枣50克，糯米粉50克。
调料：白砂糖100克。
做法：
1、核桃仁和红枣一起用热水泡一刻钟，核桃仁剥去外衣，红枣泡胀，挖出核。
2、把核桃仁，红枣和10克水倒进搅拌机里打成核桃浆，锅里倒入两大碗水，加白糖烧沸后，把核桃浆倒进去，用小火慢慢熬煮。
3、核桃浆稍微有气泡冒出时，将糯米粉一点一点地倒进锅里，边倒边用勺子轻轻推动，让米粉快速散开，防止米粉结块，熬成类似于芝麻糊的稀稠度就行了，开始有泡泡顶上来的时候就可以装碗了。
小编验证：核桃泡一下好剥皮核桃仁用开水泡15分钟就能将外衣成片地揭下来了，要是有指头碰不到的地方可以找根牙签帮忙。
“除了干果类食品，菠菜、韭菜这类深色蔬菜也可以保持头发浓黑的光泽和弹性!孩子大一点的时候就可以吃了。”
韭菜炒鸭血
原料：韭菜100克，豆芽100克鸭血1块250克。
调料：蒜瓣3粒，姜丝适量，料酒盐，胡椒粉各1小勺油适量。
做法：
1、鸭血切成1厘米见方的小块，用开水焯熟放在盘里备用。豆芽也用热水焯了下。韭菜切小段，蒜瓣拍碎。
2、锅里倒入油，四成热时放入切好的姜丝、蒜瓣炒香，再把焯熟的鸭血倒进去中火轻轻翻炒1～2分钟加入盐，胡椒粉和料酒调味。
3、最后把韭菜，焯熟的豆芽倒进去翻炒均匀即刻出锅。
小编验证：“望”“闻”“问”“切”选鸭血
鸭血一定要买新鲜的，用四个字简单总结一下挑选鸭皿的窍门吧：“望”、“闻”、“问”，“切”。“望”主要就是看颜色看切面，真鸭血的颜色一般是暗红色，颜色太过鲜红是不正常的，而且真鸭血的切面，有很多小气孔，这是因为血液里有氧气的缘故。“闻”，新鲜的鸭血闻起来有股淡淡的血腥味。“切”，就是可以摸一摸试手感，纯的鸭血用手稍稍一压，表面一层就会碎掉，要是感觉很有弹性，就说明里面掺了胶类的化学物质。“问”是干嘛的?当然就是用嘴巴问一问，“喂，摊主，你这是不是新鲜的鸭血～～”○(∩_∩)○