【摘 要】
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说起骑自行车,很多人只把它视为一种出行方式,事实上它还是一种既环保又健康的养生方式。减肥:每次至少骑40分钟骑行是减肥的好方法。在进行自行车运动时,人体所进行的是周期
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说起骑自行车,很多人只把它视为一种出行方式,事实上它还是一种既环保又健康的养生方式。减肥:每次至少骑40分钟骑行是减肥的好方法。在进行自行车运动时,人体所进行的是周期性的有氧运动,锻炼者可以有效地消耗热量。
Speaking of riding a bicycle, many people just think of it as a mode of travel, in fact, it is an environmentally friendly and healthy way of life. Lose weight: riding at least 40 minutes each ride is a good way to lose weight. During cycling, the body conducts periodic aerobic exercise that exercisers can effectively consume calories.
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