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随着生活水平的提高,人们的养生意识逐渐提高,越来越多的人开始服用保健食品进行养生。但是,如果消费者盲目选购保健食品食用,就可能给自身带来健康隐患。在此,专家提醒广大消费者：克服保健食品的三大认识误区误区一：保健食品是药品保健食品可以调节、增强人体的某些机能，一般需要较长时间服用才能对身体起到保健作用。