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生涯探索能力和心理资本是大学生提高职业竞争力的重要资本，关系到高校人才培养质量和大学生就业能力的提高。采用分层随机抽样的方法选取浙江理工大学部分本科三年级学生为研究对象，设置实验组与对照组，对实验组运用焦点解决取向生涯团体辅导开展干预实验，采用SPSS21．0软件对实验进行统计分析。结果显示：焦点解决取向生涯团体辅导能有效提高学生的生涯探索能力和心理资本，促进大学生生涯规划与职业能力发展。