关于越野滑雪的训练原则

来源 :冰雪运动 | 被引量 : 0次 | 上传用户：xjtuzhanglei

【摘要】

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<正> 滑雪的各阶段多数的孩子到12-14个月时能走的很好,36个月即会蹬三轮脚踏车.但是,要掌握脚的平衡和竞走还需4至5年的时间.虽然这不是说在幼年时一些孩子不能学滑雪,但是

【作者】

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布赖恩J·夏基王立忠贲柯丽

【出处】

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冰雪运动

【发表日期】

：

1987年3期

【关键词】

：

越野滑雪训练原则训练计划阶段特点训练过度肌肉力量生长发育运动心理学耐力训练运动生理学

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<正> 滑雪的各阶段多数的孩子到12-14个月时能走的很好,36个月即会蹬三轮脚踏车.但是,要掌握脚的平衡和竞走还需4至5年的时间.虽然这不是说在幼年时一些孩子不能学滑雪,但是确实是不应该对他们要求太高.这一章将帮助你:懂得生长发育的各阶段特点意识到调整训练计划和适应成长各阶段的重要性.确定滑雪运动员每个阶段的训练目标.

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