【摘 要】
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清晨,漫步湖边、公路、学校、操场、丛林、公园、机关和商场门前的开阔地,到处都是晨起锻炼的男女老幼,跑步、打拳、跳舞,练功、打球、做操,展现一片勃勃生机。练体强身是好
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清晨,漫步湖边、公路、学校、操场、丛林、公园、机关和商场门前的开阔地,到处都是晨起锻炼的男女老幼,跑步、打拳、跳舞,练功、打球、做操,展现一片勃勃生机。练体强身是好事,应大力提倡。然而有不少人由于不懂得锻炼的科学知识,盲目锻炼,虽然花了不少时间吃了不少苦头,却总不见效果,也有一些人非但没有锻炼好身体,反使体质下降,增添了疾病。
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