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文章指出随着体育舞蹈技术的不断发展和完善,该项目运动强度大和技巧性高的特点是越来越突出,要想很好的学习该项目的运动技术,尤其是掌握、运用一些难度系数较高的技术动作,在比赛中取得优异成绩,需要选手具有良好的体能作保障. 并在文中运用训练学原理,在分析体育舞蹈选手体能的内涵和体能训练意义的基础上,归纳总结出了该项目的体能特征和身体形态(包括姿态)、运动感知觉、力量、柔韧等专项素质的训练方法.