【摘 要】
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本文通过文献资料法,实验对比法和数理统计法等研究方法,对参加瑜伽项目活动的50名女大学生（实验组）,与参与同等课时量、非同类项群其它运动项目50名女大学生（对照组）,两组体质测
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本文通过文献资料法,实验对比法和数理统计法等研究方法,对参加瑜伽项目活动的50名女大学生（实验组）,与参与同等课时量、非同类项群其它运动项目50名女大学生（对照组）,两组体质测量指标结果进行分析,结果表明：主要包括身体形态指标（身高、体重、身高体重指数）以及身体机能指标（肺活量、肺活量体重指数）和身体素质指标（柔韧性和耐力性）等指进行对比分析,分析结果表明：瑜伽活动相对其它运动项目对女大学生在降低体重方面有比较显著的效果,同时还能增加肺活量,改善身体柔韧性,使身体更加柔软灵活。
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