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篮球运动员的力量训练应注重弹跳力、腰背部肌肉力量、小腿肌群力量和手臂、手腕、手指力量的发展。该研究从篮球专项力量训练的理论基础、训练方法的选择、需要注意的问题等方面进行了分析,为篮球专项力量的训练提供了重要参考。
篮球专项力量训练的研究
【摘 要】
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篮球运动员的力量训练应注重弹跳力、腰背部肌肉力量、小腿肌群力量和手臂、手腕、手指力量的发展。该研究从篮球专项力量训练的理论基础、训练方法的选择、需要注意的问题等
【机 构】
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商丘师范学院
【出 处】
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牡丹江教育学院学报
【发表日期】
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2007年03期
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