有氧健身跑对大学生BMI和WHR的影响

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通过对大学生一学期参加有氧健身跑运动前后BMI和WHR的测试 ,结果显示 :长期有氧健身跑运动可使身体成分发生改变 ,瘦体重增加 ,WHR降低 ,对提高心血管系统机能 ,预防心血管系统疾病 ,增强体质 ,保持青春活力有重要作用
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