汉堡牛肉饼小熊
　　材料：牛肉馅300g，洋葱1个，黄油5g，面包糠30g，牛奶60ml，盐5g，胡椒粉少许，鸡蛋一个，小香肠一根，芝士饼，海苔适量。
　　做法：1. 将洋葱切碎用黄油炒至透明，晾凉备用。2. 将面包糠和牛奶混合，加入肉馅，再加入鸡蛋，盐，胡椒粉，搅拌均匀。3. 团成球型，左右手互相倒换排除空气。4. 平底锅内的油烧热后将肉饼放入锅中，先用强火煎两面至变色，再加盖用弱火煎透。 5. 用牙签或吸管将芝士饼切成一个大圆和两个小圆。6. 海苔剪出圆形和勾型，贴在芝士圆圈上，作为小熊的眼睛鼻子嘴巴。7. 小香肠从中间切开，用意大利粉丝固定在汉堡饼上做耳朵。
　　
　　蒜毫炒虾仁
　　材料：蒜毫一把，虾仁适量，盐少许，胡椒粉少许，淀粉少许，油适量
　　做法：1. 蒜毫洗净切段备用，虾仁挑去虾线，洗净，洒少许淀粉。2. 将油烧热，把虾仁倒入锅中翻炒，颜色变红后加入蒜毫，再加盐和胡椒粉适量煸炒，装盘。
　　
　　便当装盒
　　做法：将生菜放进饭盒中，作为隔挡和装饰。用保鲜膜包白米饭团成饭团，放进饭盒。在周围摆好其他副菜，最后将海苔剪出的小狗的眼鼻嘴贴好，把甜煮蚕豆用意大利粉固定作为耳朵。
　　
　　食品是什么？——它是一盘盘艺术品，引诱着孩子垂涎欲滴的胃口；它是妈妈全心全意的爱，吃下去化作成长的动力；它更是亲子间神秘的表达和沟通，妈妈了解孩子的所爱，也希望孩子爱妈妈准备的美味佳肴——日本便当达人妈妈叶霖（neinei），毕业于千叶工业大学设计科学研究室，日本育儿绘画连载专栏作家，同时潜心研究幼儿食育和进行可爱便当制作，多次获得日本各式便当设计制作大奖。由她来告诉我们怎么烹调爱心食品，最合适不过了！