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柏树迎风摇曳，松树散发着特有的芬芳，蟋蟀不甘寂寞地鸣叫，维罗纳被熙熙攘攘的游客侵占，而意大利游泳中心只能藏老旧的城墙后面，以觅得安宁。在教练菲利普·卢卡斯的注视下，费德丽卡·佩莱格里尼刚刚完成一堂大运动量训练课。她优雅地上岸，露出了古铜色的皮肤，快步走向我们准备接受采访。佩莱格里尼语言简练，直戳要害。这个打破了200米和400米自由泳世界纪录的漂亮的威尼斯姑娘感情丰富，意志坚定。
Q：你获得冠军的数量不可思议，有着性感的身材和鲜明的个性。有人称你为泳池里最后一个歌者，你对此作何感想？
A：褒奖总是让人很受用。我首先是个女人，女性的一面对我很重要。我的身材和爸爸有关，他1.88米，曾是意大利的伞兵。我并没有觉得自己是个26岁的“老人”，2004年雅典奥运会我第一次夺得奥运会金牌，那一幕就像是昨天。我当时是意大利游泳队最年轻的运动员，我的夺冠出乎很多人意料，那是种强烈的情感，独一无二。想不到转眼已十年，时间过得真快，太快了！
Q：你鲜明的性格呢？现在这个游泳馆，是按着你的建议封闭可顶棚，并且以2009年去世的阿尔贝托·卡斯塔涅蒂命名，他生前曾是你的教练。
A：是的，我和其他一些运动员施加了压力，才让这里取名为阿尔贝托·卡斯塔涅蒂。2006年9月我离开家乡威尼斯，开始成为他的运动员。他就像是我的第二个父亲……至于封闭顶棚，这是为了即便是冬天我们也可以在50米的泳池里训练。2011年当我在上海的世界游泳锦标赛上夺得了200米和400米金牌后，他们同意了我的要求。
Q：在意大利泳协，你的能量很大，但你们之间也经常有分歧，不是么？
A：确实，我跟泳协的关系并非一直融洽，至于为什么，我也不知道为什么，这也是我的困惑。我们之间从来就没有大问题，但运动员与运动协会之间，也可能有完美的合作关系。对于我来说，秘诀就是取的好成绩，我赢得越多，说话就越有分量，我也可以要求并得到一些东西。
Q：所以你是全能的佩莱格里尼？
A：我更多谈论职业精神。我是个非常有决心和动力的职业运动员，有着强烈的好胜心。我觉得最重要的一点就是每年我都能有同样的斗志去拼搏。
Q：你的职业生涯里是否有榜样，给你带来巨大的影响？
A：我很喜欢弗兰奇斯卡·范·阿尔姆西克。我是伴随着她的200米自由泳纪录长大的，但我一直在按自己的性格发展。
Q：自从卡斯塔涅蒂去世后，你换过很多教练，包括斯蒂法诺·莫里尼，菲利普·卢卡斯，费德里科·博尼法岑蒂。再到如今的卢卡斯，有人说你是教练终结者。为什么你不停地更换教练？
A：我每次换教练都是为了拥有最好的训练条件，为关键比赛做好准备。伦敦奥运会是我职业生涯的最低谷（200米和400米自由泳第5名，所以我希望卢卡斯能忘记过去，继续与我合作。他很明白我需要重新出发。
Q：你经常说他让你冷静，了解卢卡斯的人想象不到这会是真的（卢卡斯也以性格乖张闻名）。
A：当我们参加比赛时，卢卡斯是完美的。他从心底了解运动员所承受的压力，知道如何让运动员冷静，给他们极大的自信。这是种强大的保护力量。
Q：他很强硬，而且总批评人。
A：是的，他是个很强硬的教练，非常严厉，一丝不苟。但我很少看见他在训练时发火。
Q：他的训练量很大……
A：是的，但我很适应他的方式。
Q：随着年龄的增长，大运动量训练不会让你感到吃力么？
A：会的，但我们会找到训练量的平衡。我们现在每周将两次水中训练变成了力量训练，周一、周三和周五早上我会下水，下午练力量。周二和周四的上下午两堂训练课都是在水里。肌肉训练给我带来了力量，这对我主攻的200米自由泳很有帮助。比如，今早我游了7.6公里，不算少了。平均每堂课我会游上7-8公里。今天下午我会进行力量训练，然后去跑步。
Q：你经常跑步么？
A：是的，我经常在田径场训练，反复进行100米和200米的冲刺练习，这对增强腿部力量有效。越来越多的游泳运动员都开始这么做了。卢卡斯很喜欢让他的队员跑步。
Q：你的100米跑成绩如何？
A：我对100米的成绩没太在意过，我的400米纪录是1分06秒。对于一周只训练一次的运动员来说，这成绩算是不错了。400米跑对腿部力量要求很高，特别是最后冲刺阶段。400米游泳的速度非常慢，对胳膊的力量要求很高，比赛尾声时，胳膊会非常疼。这两项运动之间存在共性。不管是水中还是田径场，400米都不是个轻松的项目。
Q：这是否会成为你的负担？
A：游泳是项困难的运动，但对于我来说从来就不是负担，我喜欢训练。5年前我写了本自传，题目是《为爱而游》。水是我的组成部分之一，在水里是我会感觉很好。我喜欢的就是这种混合的感觉：漂浮身体的轻盈感和自身强大的力量，特别是游泳时产生的速度感。我喜欢感受身体冲破水的阻拦的感觉。
Q：在水中你从未感觉过孤独么？
A：我的性格很孤僻，在这方面没问题。
Q：孤僻？我们以为你身边会有很多朋友呢，你经常上传和朋友们一起聚会的照片，还有很多狗仔队跟着你……
A：你知道，我和报纸上报道的那个佩莱格里尼相距甚远。经常有人请我去聚会，但我不会为此牺牲自己的运动。至于狗仔队，在维罗纳还好，这是座安静的城市但是在罗马、米兰这样的大城市，就有点麻烦。他们总是寻找绯闻，但还在掌控范围内。
Q：不管怎样，游泳都不是一项很有魅力的项目……
A：你可以在游泳中找到魅力。比如我，我会把对时尚的热情容入到泳衣的设计当中，并建议给服装赞助商。
Q：两名法国选手劳尔·马诺杜和卡米耶·姆法都曾是你的对手，如今她们都已退役，只有你还在坚持……
A：要想坚持游泳，需要有坚实的动力。如果你不想每天都游，最好还是退役。和其他项目不同，如果你没有欲望，就没法坚持游泳。马诺杜退役，因为她赢得了所有的荣誉。姆法有些不同，她们俩是两个不同的运动员。我和马诺杜没有在职业生涯的同一时段相遇过，我刚出道时，她正在巅峰。我与姆法的竞争更直接。我很尊重她，她是个奥运冠军。
Q：说到马诺杜，你们之间的竞争从泳池延续到了场外。你曾抢了他的未婚夫卢卡·马林。
A：好多人都说我与马诺杜在游泳池外存在敌意，这是假的。我们的竞争只存在于比赛中。我和马林谈恋爱，是在他和马诺杜分手数月以后。我们三个之间没什么故事，我不知道是谁在这无中生有。
Q：马诺杜和姆法退役，是因为她们受不了教练的怒吼和批评，就像卢卡斯曾对待马诺杜那样。游泳选手都是从小跟教练一起训练，这种关系会随着年龄的增长越来越困难？
A：对我这不是个问题。如果我介意卢卡斯的批评，就不会聘请他当我的教练。
Q：或许26岁的你可以和卢卡斯较劲儿？
A：不！绝不可能。你没法跟卢卡斯较劲儿，最好还是听话地跃入池中。我觉得这是精神问题，当我开始训练时，不会把自己当成是世界纪录的保持者佩莱格里尼，而是和其他人一样的游泳运动员。就像是第一天接受训练的新手。
Q：马诺杜已经建立了自己的家庭，你呢？
A：我把里约奥运会定为目标，这将是我的第四届奥运会，届时我可以说我的运动生涯告一段落了，接下来再看看我会做什么。
Q：坚持两年并不容易，年轻的运动员也会脱颖而出。
A：是的，年轻人已经开始摩拳擦掌了。凯蒂·莱德基（美国17岁小将，2013年400米、800米、1500米世界冠军）和萨拉·斯约斯特罗姆（瑞典20岁小将，100米蝶泳冠军）都很厉害。但我不会为此做恶梦，我会专注于自己，将更多精力投入到200米自由泳中。
Q：自拟10年前夺得奥运会奖牌以来，游泳运动是否得到了长足的发展？
A：是的，改变很大。泳衣回归传统……像美国人一样，我们对科技细节非常看重。在欧洲，我们训练都按公里计算，比如我需要游很多公里。当你参加200米和400米比赛时，需要很强的耐力。而且这是我的习惯，我为什么要改变习惯呢？
Q：你获得冠军的数量不可思议，有着性感的身材和鲜明的个性。有人称你为泳池里最后一个歌者，你对此作何感想？
A：褒奖总是让人很受用。我首先是个女人，女性的一面对我很重要。我的身材和爸爸有关，他1.88米，曾是意大利的伞兵。我并没有觉得自己是个26岁的“老人”，2004年雅典奥运会我第一次夺得奥运会金牌，那一幕就像是昨天。我当时是意大利游泳队最年轻的运动员，我的夺冠出乎很多人意料，那是种强烈的情感，独一无二。想不到转眼已十年，时间过得真快，太快了！
Q：你鲜明的性格呢？现在这个游泳馆，是按着你的建议封闭可顶棚，并且以2009年去世的阿尔贝托·卡斯塔涅蒂命名，他生前曾是你的教练。
A：是的，我和其他一些运动员施加了压力，才让这里取名为阿尔贝托·卡斯塔涅蒂。2006年9月我离开家乡威尼斯，开始成为他的运动员。他就像是我的第二个父亲……至于封闭顶棚，这是为了即便是冬天我们也可以在50米的泳池里训练。2011年当我在上海的世界游泳锦标赛上夺得了200米和400米金牌后，他们同意了我的要求。
Q：在意大利泳协，你的能量很大，但你们之间也经常有分歧，不是么？
A：确实，我跟泳协的关系并非一直融洽，至于为什么，我也不知道为什么，这也是我的困惑。我们之间从来就没有大问题，但运动员与运动协会之间，也可能有完美的合作关系。对于我来说，秘诀就是取的好成绩，我赢得越多，说话就越有分量，我也可以要求并得到一些东西。
Q：所以你是全能的佩莱格里尼？
A：我更多谈论职业精神。我是个非常有决心和动力的职业运动员，有着强烈的好胜心。我觉得最重要的一点就是每年我都能有同样的斗志去拼搏。
Q：你的职业生涯里是否有榜样，给你带来巨大的影响？
A：我很喜欢弗兰奇斯卡·范·阿尔姆西克。我是伴随着她的200米自由泳纪录长大的，但我一直在按自己的性格发展。
Q：自从卡斯塔涅蒂去世后，你换过很多教练，包括斯蒂法诺·莫里尼，菲利普·卢卡斯，费德里科·博尼法岑蒂。再到如今的卢卡斯，有人说你是教练终结者。为什么你不停地更换教练？
A：我每次换教练都是为了拥有最好的训练条件，为关键比赛做好准备。伦敦奥运会是我职业生涯的最低谷（200米和400米自由泳第5名，所以我希望卢卡斯能忘记过去，继续与我合作。他很明白我需要重新出发。
Q：你经常说他让你冷静，了解卢卡斯的人想象不到这会是真的（卢卡斯也以性格乖张闻名）。
A：当我们参加比赛时，卢卡斯是完美的。他从心底了解运动员所承受的压力，知道如何让运动员冷静，给他们极大的自信。这是种强大的保护力量。
Q：他很强硬，而且总批评人。
A：是的，他是个很强硬的教练，非常严厉，一丝不苟。但我很少看见他在训练时发火。
Q：他的训练量很大……
A：是的，但我很适应他的方式。
Q：随着年龄的增长，大运动量训练不会让你感到吃力么？
A：会的，但我们会找到训练量的平衡。我们现在每周将两次水中训练变成了力量训练，周一、周三和周五早上我会下水，下午练力量。周二和周四的上下午两堂训练课都是在水里。肌肉训练给我带来了力量，这对我主攻的200米自由泳很有帮助。比如，今早我游了7.6公里，不算少了。平均每堂课我会游上7-8公里。今天下午我会进行力量训练，然后去跑步。
Q：你经常跑步么？
A：是的，我经常在田径场训练，反复进行100米和200米的冲刺练习，这对增强腿部力量有效。越来越多的游泳运动员都开始这么做了。卢卡斯很喜欢让他的队员跑步。
Q：你的100米跑成绩如何？
A：我对100米的成绩没太在意过，我的400米纪录是1分06秒。对于一周只训练一次的运动员来说，这成绩算是不错了。400米跑对腿部力量要求很高，特别是最后冲刺阶段。400米游泳的速度非常慢，对胳膊的力量要求很高，比赛尾声时，胳膊会非常疼。这两项运动之间存在共性。不管是水中还是田径场，400米都不是个轻松的项目。
Q：这是否会成为你的负担？
A：游泳是项困难的运动，但对于我来说从来就不是负担，我喜欢训练。5年前我写了本自传，题目是《为爱而游》。水是我的组成部分之一，在水里是我会感觉很好。我喜欢的就是这种混合的感觉：漂浮身体的轻盈感和自身强大的力量，特别是游泳时产生的速度感。我喜欢感受身体冲破水的阻拦的感觉。
Q：在水中你从未感觉过孤独么？
A：我的性格很孤僻，在这方面没问题。
Q：孤僻？我们以为你身边会有很多朋友呢，你经常上传和朋友们一起聚会的照片，还有很多狗仔队跟着你……
A：你知道，我和报纸上报道的那个佩莱格里尼相距甚远。经常有人请我去聚会，但我不会为此牺牲自己的运动。至于狗仔队，在维罗纳还好，这是座安静的城市但是在罗马、米兰这样的大城市，就有点麻烦。他们总是寻找绯闻，但还在掌控范围内。
Q：不管怎样，游泳都不是一项很有魅力的项目……
A：你可以在游泳中找到魅力。比如我，我会把对时尚的热情容入到泳衣的设计当中，并建议给服装赞助商。
Q：两名法国选手劳尔·马诺杜和卡米耶·姆法都曾是你的对手，如今她们都已退役，只有你还在坚持……
A：要想坚持游泳，需要有坚实的动力。如果你不想每天都游，最好还是退役。和其他项目不同，如果你没有欲望，就没法坚持游泳。马诺杜退役，因为她赢得了所有的荣誉。姆法有些不同，她们俩是两个不同的运动员。我和马诺杜没有在职业生涯的同一时段相遇过，我刚出道时，她正在巅峰。我与姆法的竞争更直接。我很尊重她，她是个奥运冠军。
Q：说到马诺杜，你们之间的竞争从泳池延续到了场外。你曾抢了他的未婚夫卢卡·马林。
A：好多人都说我与马诺杜在游泳池外存在敌意，这是假的。我们的竞争只存在于比赛中。我和马林谈恋爱，是在他和马诺杜分手数月以后。我们三个之间没什么故事，我不知道是谁在这无中生有。
Q：马诺杜和姆法退役，是因为她们受不了教练的怒吼和批评，就像卢卡斯曾对待马诺杜那样。游泳选手都是从小跟教练一起训练，这种关系会随着年龄的增长越来越困难？
A：对我这不是个问题。如果我介意卢卡斯的批评，就不会聘请他当我的教练。
Q：或许26岁的你可以和卢卡斯较劲儿？
A：不！绝不可能。你没法跟卢卡斯较劲儿，最好还是听话地跃入池中。我觉得这是精神问题，当我开始训练时，不会把自己当成是世界纪录的保持者佩莱格里尼，而是和其他人一样的游泳运动员。就像是第一天接受训练的新手。
Q：马诺杜已经建立了自己的家庭，你呢？
A：我把里约奥运会定为目标，这将是我的第四届奥运会，届时我可以说我的运动生涯告一段落了，接下来再看看我会做什么。
Q：坚持两年并不容易，年轻的运动员也会脱颖而出。
A：是的，年轻人已经开始摩拳擦掌了。凯蒂·莱德基（美国17岁小将，2013年400米、800米、1500米世界冠军）和萨拉·斯约斯特罗姆（瑞典20岁小将，100米蝶泳冠军）都很厉害。但我不会为此做恶梦，我会专注于自己，将更多精力投入到200米自由泳中。
Q：自拟10年前夺得奥运会奖牌以来，游泳运动是否得到了长足的发展？
A：是的，改变很大。泳衣回归传统……像美国人一样，我们对科技细节非常看重。在欧洲，我们训练都按公里计算，比如我需要游很多公里。当你参加200米和400米比赛时，需要很强的耐力。而且这是我的习惯，我为什么要改变习惯呢？