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阳光体育,全称“全国亿万学生阳光体育运动”,于2007年4月29日全面启动.2011年3月5日,“保证中小学生每天1小时校园体育活动”被写进政府工作报告.阳光体育需要全民参与,号召大家走出室内,享受阳光.相比中小学生强制性的体育课程及教学计划,高职院校的大学生在户外体育课程的安排上,更倾向于自主化,本文将着重分析高职院校女大学生的体质现状及改良方法.