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【摘要】积极心理学视角下的班级心理健康教育工作越来越被接受和认可。南京信息工程大学附属实验小学借助积极心理学理论的指导积极探索，通过营造积极的班级心理健康环境、实施积极的班级心理辅导、把心理健康教育与学科教学相结合三个方面的实践，初步形成了班级心理健康教育策略。
【关键词】积极心理学；班级心理健康；学科教学
【中图分类号】G447 【文献标志码】A 【文章编号】1005-6009（2016）67-0042-02
【作者简介】1.季红兵，南京信息工程大学附属实验小学（南京，210044）教师，高级教师；2.于凤，南京信息工程大学附属实验小学（南京，210044）教师，一级教师。
一、营造积极的班级心理健康环境
1.缤纷栏目——打造积极的班级硬环境。
教室是学生获取知识、开展班级活动的主要场所。教师根据自己班级的文化特点，围绕特定的心育主题，打造独具特色的班级环境。有一个班级的环境设置是：进教室门左侧墙面是“每周明星”栏目，让学生从不同的角度塑造自我、表现自我、描绘自我，以便相互观摩，相互激励。教室右面墙壁是“我的风采”栏目，配合各科教学，如写作、美术等，将学生的作品加以整理、展示，并适时更换。教室后面墙是“我的情绪”栏目，鼓励学生用不同颜色的小吸铁石代表自己的心情，放在墙上。這三个栏目的主题可以根据班级的情况做出调整。班级整体环境布置中关注了学生情绪、自信等心理因素，从外部激发学生的正能量。
2.和谐关系——营造积极的班级软环境。
学生要想在班级中获得愉悦的体验，离不开和谐的人际关系。首先是建立和谐平等的师生关系，教师转变心态，缩短师生间的“心距”。学生在人格得到尊重、情感得到理解、行为得到鼓励、努力得到肯定的氛围中，能尽情释放自己潜在的能量，表达思想感情。其次，帮助学生形成融洽的生生关系，良好的生生关系，不仅有利于班级学生的生活、学习，而且有利于学生身心健康。我们通过团体活动引导孩子学会友善、尊重、合作、奋发。最后，每个班级都建立合作学习小组。合作学习小组通常由4名学生组成，要求小组成员的性别、学业成绩、智力水平、个性特征等合理搭配，使每个小组成为全班的缩影或截面。这样构建的合作学习小组“组内异质，组间同质”，组内异质为互助合作奠定基础，组间同质为各小组间展开公开竞争提供条件。
二、实施积极的班级心理辅导
通过三个具体途径来实施班级心理辅导，分别是：教师团体心理辅导、学生心理辅导、家长团体心理辅导。
1.快乐教师——教师团体辅导。
有积极心理趋向的教师才能培养有积极心态的学生。我们将教师团体心理辅导的目标定为“激发个体正能量，增强职业幸福感”。当教师内心充满正能量的时候，其语言和行为举止表现出自信、豁达、愉悦、进取等积极状态。针对教师的团体辅导就是通过活动体验，让教师自我认知、自我调整，提升职业幸福感，将正能量传递给学生。学校定期进行的教师例会是开展和交流班级健康心理团体辅导的平台，由学校持有心理咨询师资格证的教师，带领其他教师进行有针对性的活动体验。围绕积极心理可以开展塑造积极人格、体验积极情绪、构建积极环境等一系列专题活动，有计划地引导教师把班级心理健康辅导落到实处。
2.积极学生——学生心理辅导。
组织学生参与交流活动。从培养学生积极的心理品质入手，挖掘学生的潜力，让学生在积极情绪体验中发挥潜能，展露才华，体验幸福感，使学生的积极潜能与现有优势相结合，获得更好的发展。
明确班级心理健康辅导目标。依据小学生心理特点，设定三个维度的心理辅导目标：自我认识、人际交往、学习心理。根据目标开展丰富多彩的心育辅导活动。实现这一目标的途径主要是班级的心育课。没有安排心育课的年级，可利用每周一次的班队会开展心理健康辅导。
通过心育社团引导学生自我探索。学校可以组织开办心育社团，以学生的成长为主题，由受过一定培训的教师负责组织开展活动。这些活动也是学生进行自我探索的途径，强调学生的人际交往体验和感悟，培养学生积极乐观心态。
3.幸福家庭——家长心理辅导。
和谐的家庭氛围、融洽的亲子关系是儿童心理健康发展的重要因素之一。很多时候，儿童的心理创伤与家庭关系及父母的教育方式有关。我们将家长心理辅导的目标定为：促进亲子间的积极沟通；从积极视角评价孩子；营造积极阳光的家庭氛围。学校利用好家长会这一时机，开展“幸福家长工作坊”活动，为家长教育孩子提供一些心理指导，提高父母对学生实施积极心理健康教育的可能性。也可以邀请家长讲述他们自身的成长经历、教育子女的经验，使家长成为班级心育的资源和力量。
三、将心理健康教育与学科教学相融合
心理健康教育无处不在，为了让心理健康教育真正焕发出生命的活力，学校着眼于学生身心健康的长远发展，将心理健康教育与语文、数学、英语、思品、艺术等多门学科的教学相结合，使之渗透于各学科课堂教学之中。
1.在各学科课堂教学中合理运用积极语言happy模式。
“happy模式”中的“happy”分别是五个英文单词的首字母。
h：hope，指预想、期待。在课堂上，良好的期待是积极语言有效实施的基础。期待是教师在充分了解学生的基础上，针对不同的学生产生不同的期待。例如在一节语文课上，要训练学生的口语能力，根据教师对学生的了解，安排了一位表达能力不是太好的同学A来回答问题。教师对A的期待应该是：相信他能够用流畅的语句来回答，如果遇到困难，应引导、帮助他。
a：action，指行动。在课堂上，教师的行动就是用积极的语言去引导或暗示学生。“罗森塔尔效应”是积极暗示的一个典型实验。美国心理学家罗森塔尔和他的助手做了一个实验，他们来到一所学校，通过看似“认真”实则随意挑选的方式，“认定”某些学生有远大前途。几个月后，被随意指定为有前途的学生精神焕发，学习成绩明显进步。原因是心理学家运用自己的权威，有意暗示了教师，教师流露出的兴奋和积极又不知不觉暗示了学生及家长。学生收到了来自心理学家、教师和家长的赞美、肯定和期待，情绪饱满，积极勤奋，从而取得了优异的成绩。
p：point，指关键点。在课堂教学中要分析学生的情况，抓住关键点，自觉给予学生某一方面的鼓励、暗示。一位美术教师在积极语言happy模式个案中写道：张某某同学由于缺乏自信，在美术课上总是画了擦，擦了画，难以画出完整的作品。老师常鼓励张同学，说他的画很有特色，只要坚持下去，将来的作品能参加比赛。这样坚持一个月之后，张同学的绘画有了很大进步，这正是他学习自信心提升的表现。
p：process，指过程。要求教师注重教育过程的完整，以生为本，对学生的教育坚持有始有终。
y：yield，指产出结果。教师在各科教学中实施心育，要坚持反馈心育结果。
总之，班主任协同本班各科教师掌握并运用“happy模式”，根据期待，注意教学过程，把握关键点，给学生正向、具体、有效果的行为引导，使预想的积极品质得以提升。
2.善于发现各学科教学内容中可利用的心理健康教育资源。
学科教学虽然内容各不相同，但也能从中挖掘出一些可以进行心理健康教育的资源。比如，语文学科重视对文中人物积极品质的分析，将散落在课文中的有关积极品质进行提炼，让学生在体验中感悟积极向上的信念，获得积极情绪的感染。美术学科中的色彩、线条等与绘画者的心理有密不可分的联系。心理学认为，各种图案、标志的不同线条、形状、颜色，均可被视为传达特定心理信息的符号，给人不同的心理感受和影响。各学科教师都可以在知识教学中选取有关资源，渗透心理健康教育内容，为学生的心理健康教育做出贡献。
【关键词】积极心理学；班级心理健康；学科教学
【中图分类号】G447 【文献标志码】A 【文章编号】1005-6009（2016）67-0042-02
【作者简介】1.季红兵，南京信息工程大学附属实验小学（南京，210044）教师，高级教师；2.于凤，南京信息工程大学附属实验小学（南京，210044）教师，一级教师。
一、营造积极的班级心理健康环境
1.缤纷栏目——打造积极的班级硬环境。
教室是学生获取知识、开展班级活动的主要场所。教师根据自己班级的文化特点，围绕特定的心育主题，打造独具特色的班级环境。有一个班级的环境设置是：进教室门左侧墙面是“每周明星”栏目，让学生从不同的角度塑造自我、表现自我、描绘自我，以便相互观摩，相互激励。教室右面墙壁是“我的风采”栏目，配合各科教学，如写作、美术等，将学生的作品加以整理、展示，并适时更换。教室后面墙是“我的情绪”栏目，鼓励学生用不同颜色的小吸铁石代表自己的心情，放在墙上。這三个栏目的主题可以根据班级的情况做出调整。班级整体环境布置中关注了学生情绪、自信等心理因素，从外部激发学生的正能量。
2.和谐关系——营造积极的班级软环境。
学生要想在班级中获得愉悦的体验，离不开和谐的人际关系。首先是建立和谐平等的师生关系，教师转变心态，缩短师生间的“心距”。学生在人格得到尊重、情感得到理解、行为得到鼓励、努力得到肯定的氛围中，能尽情释放自己潜在的能量，表达思想感情。其次，帮助学生形成融洽的生生关系，良好的生生关系，不仅有利于班级学生的生活、学习，而且有利于学生身心健康。我们通过团体活动引导孩子学会友善、尊重、合作、奋发。最后，每个班级都建立合作学习小组。合作学习小组通常由4名学生组成，要求小组成员的性别、学业成绩、智力水平、个性特征等合理搭配，使每个小组成为全班的缩影或截面。这样构建的合作学习小组“组内异质，组间同质”，组内异质为互助合作奠定基础，组间同质为各小组间展开公开竞争提供条件。
二、实施积极的班级心理辅导
通过三个具体途径来实施班级心理辅导，分别是：教师团体心理辅导、学生心理辅导、家长团体心理辅导。
1.快乐教师——教师团体辅导。
有积极心理趋向的教师才能培养有积极心态的学生。我们将教师团体心理辅导的目标定为“激发个体正能量，增强职业幸福感”。当教师内心充满正能量的时候，其语言和行为举止表现出自信、豁达、愉悦、进取等积极状态。针对教师的团体辅导就是通过活动体验，让教师自我认知、自我调整，提升职业幸福感，将正能量传递给学生。学校定期进行的教师例会是开展和交流班级健康心理团体辅导的平台，由学校持有心理咨询师资格证的教师，带领其他教师进行有针对性的活动体验。围绕积极心理可以开展塑造积极人格、体验积极情绪、构建积极环境等一系列专题活动，有计划地引导教师把班级心理健康辅导落到实处。
2.积极学生——学生心理辅导。
组织学生参与交流活动。从培养学生积极的心理品质入手，挖掘学生的潜力，让学生在积极情绪体验中发挥潜能，展露才华，体验幸福感，使学生的积极潜能与现有优势相结合，获得更好的发展。
明确班级心理健康辅导目标。依据小学生心理特点，设定三个维度的心理辅导目标：自我认识、人际交往、学习心理。根据目标开展丰富多彩的心育辅导活动。实现这一目标的途径主要是班级的心育课。没有安排心育课的年级，可利用每周一次的班队会开展心理健康辅导。
通过心育社团引导学生自我探索。学校可以组织开办心育社团，以学生的成长为主题，由受过一定培训的教师负责组织开展活动。这些活动也是学生进行自我探索的途径，强调学生的人际交往体验和感悟，培养学生积极乐观心态。
3.幸福家庭——家长心理辅导。
和谐的家庭氛围、融洽的亲子关系是儿童心理健康发展的重要因素之一。很多时候，儿童的心理创伤与家庭关系及父母的教育方式有关。我们将家长心理辅导的目标定为：促进亲子间的积极沟通；从积极视角评价孩子；营造积极阳光的家庭氛围。学校利用好家长会这一时机，开展“幸福家长工作坊”活动，为家长教育孩子提供一些心理指导，提高父母对学生实施积极心理健康教育的可能性。也可以邀请家长讲述他们自身的成长经历、教育子女的经验，使家长成为班级心育的资源和力量。
三、将心理健康教育与学科教学相融合
心理健康教育无处不在，为了让心理健康教育真正焕发出生命的活力，学校着眼于学生身心健康的长远发展，将心理健康教育与语文、数学、英语、思品、艺术等多门学科的教学相结合，使之渗透于各学科课堂教学之中。
1.在各学科课堂教学中合理运用积极语言happy模式。
“happy模式”中的“happy”分别是五个英文单词的首字母。
h：hope，指预想、期待。在课堂上，良好的期待是积极语言有效实施的基础。期待是教师在充分了解学生的基础上，针对不同的学生产生不同的期待。例如在一节语文课上，要训练学生的口语能力，根据教师对学生的了解，安排了一位表达能力不是太好的同学A来回答问题。教师对A的期待应该是：相信他能够用流畅的语句来回答，如果遇到困难，应引导、帮助他。
a：action，指行动。在课堂上，教师的行动就是用积极的语言去引导或暗示学生。“罗森塔尔效应”是积极暗示的一个典型实验。美国心理学家罗森塔尔和他的助手做了一个实验，他们来到一所学校，通过看似“认真”实则随意挑选的方式，“认定”某些学生有远大前途。几个月后，被随意指定为有前途的学生精神焕发，学习成绩明显进步。原因是心理学家运用自己的权威，有意暗示了教师，教师流露出的兴奋和积极又不知不觉暗示了学生及家长。学生收到了来自心理学家、教师和家长的赞美、肯定和期待，情绪饱满，积极勤奋，从而取得了优异的成绩。
p：point，指关键点。在课堂教学中要分析学生的情况，抓住关键点，自觉给予学生某一方面的鼓励、暗示。一位美术教师在积极语言happy模式个案中写道：张某某同学由于缺乏自信，在美术课上总是画了擦，擦了画，难以画出完整的作品。老师常鼓励张同学，说他的画很有特色，只要坚持下去，将来的作品能参加比赛。这样坚持一个月之后，张同学的绘画有了很大进步，这正是他学习自信心提升的表现。
p：process，指过程。要求教师注重教育过程的完整，以生为本，对学生的教育坚持有始有终。
y：yield，指产出结果。教师在各科教学中实施心育，要坚持反馈心育结果。
总之，班主任协同本班各科教师掌握并运用“happy模式”，根据期待，注意教学过程，把握关键点，给学生正向、具体、有效果的行为引导，使预想的积极品质得以提升。
2.善于发现各学科教学内容中可利用的心理健康教育资源。
学科教学虽然内容各不相同，但也能从中挖掘出一些可以进行心理健康教育的资源。比如，语文学科重视对文中人物积极品质的分析，将散落在课文中的有关积极品质进行提炼，让学生在体验中感悟积极向上的信念，获得积极情绪的感染。美术学科中的色彩、线条等与绘画者的心理有密不可分的联系。心理学认为，各种图案、标志的不同线条、形状、颜色，均可被视为传达特定心理信息的符号，给人不同的心理感受和影响。各学科教师都可以在知识教学中选取有关资源，渗透心理健康教育内容，为学生的心理健康教育做出贡献。