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基于休闲体育行为的特点，运用质性研究和定量研究相结合的方法，探索休闲体育行为的变通策略，研究由2个相对独立的调查组成。研究一对60名市民进行开放式结构访谈，对访谈所得信息进行编码整理、类属分析，归纳出人们在休闲体育行为过程中采用的变通策略。研究二运用问卷对408名普通市民进行调查，运用因子分析的方法，进一步探索休闲体育行为的变通策略。结果表明，个体在休闲体育行为过程中运用的变通策略有6类：意识提高策略、自我管理策略、帮助关系策略、时间调整策略、项目调整策略、环境支持策略；处于休闲体育行为各发展阶段的个体，